什么是腰痛
發(fā)布時間：2019-11-2862316次瀏覽
腰痛就是患者的腰部或者是腰部的一側疼痛，這個可能是因為長時間一個姿勢造成的，或者是腰部受累，受涼的原因，建議學會勞逸結合，久坐必須要適當?shù)淖邉樱€可以給腰部按摩。如腰疼比較嚴重，可以檢查下，看是不是疾病的原因，及早的醫(yī)治才可以恢復。
腰痛傷害預防與康復方面的專家具有兩個共同點：一為從經驗中得到的觀察能力及邏輯，二為具有扎實科學基礎的實證醫(yī)學根基。每個有問題的腰部不僅是一個人的一部分，而是依次受到從細胞到社會層次的整體影響。那么什么是腰痛？
腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證，可向臀部或下肢放射，多發(fā)生于起床、活動或彎腰時。腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病。
疼痛呈多樣性，從鈍痛到嚴重刺痛或搏動性疼痛，單側痛或雙側痛，持續(xù)性或間歇出現(xiàn)的疼痛。引起腰痛的原因是比較復雜的，一旦出現(xiàn)不明原因的腰痛，應盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴重疾病的發(fā)展。
腰疼的患者中，以司機和白領居多。這是因為工作和生活習慣導致的，比如久坐或者坐姿不正確、桌椅高度不合適等，都容易造成腰部肌肉疲勞。如果腰部肌肉長期得不到休息，還會導致腰部肌肉的痙攣，最終出現(xiàn)腰部的疼痛。另外，有些腰背部肌肉力量薄弱、體重過重的人也比較容易出現(xiàn)腰疼的癥狀。
對于久坐一族來說，再繁忙的工作也要注意勞逸結合，保證坐著工作一段時間后站起來走走，讓全身的肌肉得到放松體息。如果有可能的話，每天有2-3小時不妨采用站著辦公的方式，也有助于預防腰疼。
對于腰疼的急性期，一定要臥床休息，不要過度練習。此時鍛煉非但不能有效地緩解腰痛，反而有可能加重腰部的損傷，造成腰痛加重，恢復時間延長。如果在體息的情況下，腰痛依然不能得到有效地緩解，請及時就醫(yī)檢查導致腰痛的原因。
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兩側后腰隱隱作痛是什么原因
兩側后腰隱隱作痛可能是過度勞累、彎腰勞作等生理因素所致，其次也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥，以及腎結石等其他疾病引起的。1.生理因素：如果日常不注意休息，因工作或學業(yè)繁忙使身體過度勞累，或者長時間彎腰勞作，會造成兩側后腰隱隱作痛。2.腰肌勞損：腰肌勞損是腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷引起的疼痛，疼痛的性質可為隱痛。如果患有腰肌勞損，患者會出現(xiàn)兩側后腰隱隱作痛的癥狀。3.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥屬于退行性病變，病因與損傷、妊娠以及腰椎發(fā)育異常等有關。患者主要表現(xiàn)為腰疼，也會引起兩側后腰隱隱作痛。4.其他：兩側后腰隱隱作痛，還可能是腎結石等泌尿系疾病引起的。造成兩側后腰隱隱作痛的原因有很多，建議患者及時就醫(yī)，進行相關檢查，選擇合適方式治療。日常需要多休息，避免過度勞累。
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左側腰隱隱作痛怎么回事
左側腰部主要是左側腎臟和左側輸尿管，往下腹主要是女性的附件、卵巢等。腰部疼痛就是腎或者輸尿管，先說腎，腎如果是結石性引起的疼痛，一般是劇烈疼痛不是隱隱作痛，所以通常不考慮是結石。所以如果右側或者左側腰部的隱隱作痛同時伴有排尿的癥狀，考慮可能是腎盂腎炎的感染，如果沒有排尿疼痛，只是右側腰部疼痛，有可能是腎炎和腎病綜合征的情況，同時要排除腰部有沒有受損，有沒有椎間盤突出壓迫神經的表現(xiàn)，所以右側腰部隱隱作痛通常考慮是腎的可能性要大一些。另外要除外腰椎間盤突出對神經的壓迫。
一睡覺就腰痛怎么回事
一睡覺就腰痛，首先可能是白天過度疲勞引起；其次，睡覺姿勢不當、床墊過軟或過硬，也可能會導致睡覺時出現(xiàn)腰痛癥狀；另外，腰部著涼，患有腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出、椎管狹窄等腰部疾病時，也會導致睡覺時腰痛。
腰痛推拿后注意事項
腰痛推拿后要注意短時間不可以洗澡，需要在溫暖的環(huán)境當中休息幾個小時，注意保暖，以免會外邪內侵。短時間要多休息，不可以運動，過幾天以后不要做動作幅度大的運動，以免會讓腰部受傷。凳子要選擇較高類型的。
如何預防腰痛
腰疼預防需要從多方面做起，可以站著說話，如果工作是長時間坐著，需要適當?shù)钠饋砘顒樱梢栽谝伪澈脱糠乓粋€靠枕，減輕腰部的壓力。不要常干重活，不要讓腰部受傷。床墊柔軟度要適中，才能夠更好的保護好腰椎。
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腰膝酸軟怎么治
腰膝酸軟是一種臨床癥狀，多見于老年人。治療需根據(jù)不同病因，選擇不同的方法。病因包括腰椎管狹窄，膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，骨質疏松等。對于退變性的腰椎管狹窄，需完善X線、CT、核磁等檢查明確椎管狹窄的程度，選擇不同方案，保守、微創(chuàng)或開放手術；對于雙膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，早期可以通過力量鍛煉增強肌肉力量；對于骨質疏松引起的腰膝酸軟，需對癥補鈣、促進成骨，堅持抗骨質疏松治療；對于不寧腿、老寒腿，這種情況治療效果欠佳，需注意保暖，減少運動量，治療比較棘手。
女性腰痛的原因
導致女性腰痛的原因有很多，比如說受到了風寒的影響，還有過度勞累的時候也會導致女性腰痛，還有就是骨質疏松，流產過多的時候也會導致腰痛的情況出現(xiàn)，懷孕后也會導致這種疾病出現(xiàn)，患者一定要注意及時的采取一些方法改善。
腰痛是什么原因引起的
腰痛主要是由于運動系統(tǒng)疾病與外傷、泌尿系統(tǒng)疾病、生殖器官疾病、孕期及產褥期勞累、更年期婦女由于植物神經功能紊亂等引起。腰痛是臨床常見的癥狀，以腰部一側或兩側疼痛為主，?？煞派涞酵炔浚０橛型飧谢騼葌Y狀。常見引起腰痛的原因有：1．運動系統(tǒng)疾病與外傷（腰椎退行性疾?。貉甸g盤突出癥，腰肌勞損，第三腰椎橫突綜合征，腰椎管狹窄癥，胸椎腰椎骨折，椎體滑脫與椎弓峽部裂，腰椎結核，腰椎腫瘤，椎管內腫瘤）。2．泌尿系統(tǒng)疾病：急性腎盂腎炎，腎皮質多發(fā)性膿腫，腎周圍炎、腎囊腫，腎上腺腫瘤，腎腫瘤如腎細胞癌，腎母細胞瘤，腎血管平滑肌脂肪瘤等。3．生殖器官疾病。4．受涼、創(chuàng)傷、罹患風濕、類風濕關節(jié)炎的婦女，多因在月經期、分娩和產后受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。5．孕期及產褥期勞累。6．更年期婦女由于植物神經功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點是晨起重而活動后減輕。還有月經不調、痛經或情緒等因素。
腰疼的自我治療方法
引起腰痛原因有很多，建議到醫(yī)院檢查，確診后予以對癥治療，有保守治療、藥物治療、理療等。多數(shù)腰痛由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，也稱為姿勢性腰痛，時間久了導致要椎間盤突出、腰肌勞損。醫(yī)學界一致認為矯正姿勢是腰痛康復治療的關鍵和核心，椎間盤突出也一樣。如果腰椎間盤突出引起疼痛，臥床休息，一般嚴格臥床3周，帶腰圍逐步下床活動，疼痛較為嚴重，可口服布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布、艾瑞昔布等藥物治療，還可以做理療。五點支撐法是簡單鍛煉腰背肌肉減輕腰椎間盤突出引起腰痛的方法。仰臥位雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當支點，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關節(jié)抬平，然后緩慢放下，一起一落為一個動作，連續(xù)20至30個。以上動作須連貫進行，每晚睡前一次，連續(xù)3至6個月。如上述方法效果不佳，建議去醫(yī)院骨科進一步治療。
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腰痛的穴位保健
選擇好的穴位進行按摩也是能緩解腰痛。首先中醫(yī)講腰為腎之腑。很多腰痛跟腎虛有關系，腰痛可以擦腎俞穴。腎俞穴是在第二腰椎脊突下，旁開一點五寸，用力按住該穴時即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應后，再揉動數(shù)十次。第二，在揉的過程中，像大腸俞，腰眼這種腰部重要的穴位也都可以揉到，可起到活血通絡、健腰益腎的作用。第三穴叫委中穴。委中穴在腘窩的中央，這是足太陽膀胱經經氣血行所過的一個穴位。很多腰痛的病人往往委中穴會壓痛比較明顯，可以用拍打棒來拍打委中穴，可舒筋活絡、解痙止痛。
腰痛治療
腰痛建議積極治療。積極治療先講個人治療。如果疼痛不是很厲害，是慢性疼痛，就是慢性的腰肌勞損，這個情況鍛煉腰肌疼痛就可以治好。一般這種慢性疼痛主要是腰部的肌肉，小肌肉，不是兩側，而是一側，一個肌肉抽筋，張力增高引起。時間長了就會引起骨刺。骨刺并不是病，它是一種結果。因此如果把肌肉的力量增強，肌肉就不會抽筋，也不會緊張，因此疼痛就會減輕。還有一種就是急性損傷，急性損傷要積極治療，可以用外用藥，也可以用針灸，也可以用內服藥治療。如果腰痛是由椎間盤突出引起，通過保守治療可以治好，就用保守治療。保守治療很多。如果是疼痛的很厲害，不能走，是影響生活和工作。內科治療效果不好的情況下也可以手術，但是這畢竟是很少很少的人。手術建議是先微創(chuàng)后做手術，但是自己治療最重要。不管是手術還是非手術，自己把腰部的力量增強，這個病可能復發(fā)的機會就非常少。
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腰痛怎么辦
腰痛的治療方法建議積極治療。如果疼痛不是很厲害，是慢性疼痛，即慢性腰肌勞損，只需鍛煉腰肌就能治好疼痛。慢性疼痛主要累及腰部一側肌肉，肌肉抽筋張力增高，可引起骨刺，骨刺并不是病，而是一種結果。如果肌肉力量增強，肌肉就不會抽筋，疼痛會減輕。急性損傷也需要積極治療，可以外用藥，也可以針灸，也可以內服藥治療。如果腰疼由椎間盤突出引起，建議選擇保守治療。如果疼痛嚴重需要手術治療，建議先選擇微創(chuàng)。只要增強腰部力量，腰疼的復發(fā)機會就會很少。
腰痛治療方法
腰痛的治療方法：首選上醫(yī)院，要看一看是什么原因引起的，不要自己在家瞎處理延誤了病情，有的病拖一拖可能就錯過了最佳治療時機，甚至發(fā)展到更嚴重的地步，所以要考慮上醫(yī)院看什么科室，如果是以腰、骨關節(jié)為主、有明確的外傷史，首選骨傷科，先檢查一下腰局部軟組織有什么問題。如果病人同時伴有一些泌尿系的癥狀，比如腹痛、發(fā)燒、尿道的燒灼感或尿路的疼痛，這樣的情況我們會考慮是不是有腎結石，結石起來的時候，腰腹部的絞痛也可以非常的劇烈，這樣的情況應該及時上泌尿科看一下；女性如果跟經期相關，就考慮是不是痛經的問題，如果本身有一些婦科的炎癥，在急性發(fā)作的時候都有可能出現(xiàn)這種情況，就要上婦科就診。所以大家不要在家瞎診斷治療，不要用偏方、土方，及時的上醫(yī)院進行一個明確的診斷，然后有針對性的治療。
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