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        秋季養(yǎng)生吃什么
        
    
        發(fā)布時間：2019-11-2958591次瀏覽
        
    

    
        
            
        秋季養(yǎng)生，首先可以吃一些具有滋潤呼吸道以及潤腸潤肺功效的蜂蜜；其次，可以吃一些蛋白質(zhì)以及維生素含量非常豐富的杏仁；再者，可以吃一些可以治療脾虛水腫以及小便不利的紅豆；最后，還有清熱降火的梨子以及滋養(yǎng)調(diào)氣的花生等等。
        如今，隨著天氣不斷轉(zhuǎn)涼，我國大部分地區(qū)都已經(jīng)進入了秋季，這個時候，往往也是最適合養(yǎng)生的季節(jié)。需要知道的是，倘若患者在這個季節(jié)養(yǎng)生做得好了，那么對于隨之而來的冬季所遇到的困難是有好處的。下面了解一下秋季養(yǎng)生吃什么。
        　　1、蜂蜜
        　　蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥里的枇杷膏、藥丸等也幾乎采用蜂蜜制劑。由于肺與大腸相表里，許多與呼吸道相關的病癥會導致腸胃問題，而蜂蜜既可滋潤呼吸道，又能幫助排便，被視為是秋天最佳的養(yǎng)生食材。
        　　2、杏仁
        　　秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁有三大功效：潤肺，清積食，散滯。杏仁富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。
        　　3、紅豆
        　　紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。進補需先調(diào)理脾胃，調(diào)理脾胃須側(cè)重于清熱、利濕、健脾，而紅小豆正好有上述功效，可使體內(nèi)的濕熱之邪及時排出，促進脾胃功能的恢復，同時紅小豆還具有很好的補血作用，可以為秋冬進補奠定基礎。
        　　4、梨子
        　　梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥較為適宜。
        　　5、花生
        　　花生性平，味甘，入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀?、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。主治營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥。生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，可治療血小板減少和防治出血性疾??；花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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        全身出冷汗是一種交感神經(jīng)興奮的表現(xiàn)。引起了交感神經(jīng)興奮的情況，一個是休克，休克的時候交感神經(jīng)興奮，就出現(xiàn)全身的出冷汗，然后出現(xiàn)一些神志的變化意識的模糊，甚至出現(xiàn)昏迷，另外出現(xiàn)血壓下降，高壓可能不超過60mmHg，休克的時候會出現(xiàn)全身出冷汗。休克的原因一個是失血性休克，大量的出血，比如消化道的潰瘍或者肝硬化、食管胃底靜脈曲張，消化道大量出血就是失血性休克，就會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，全身出冷汗、血壓下降。另外像一些感染性休克，一些重癥的感染，像重癥的肺炎，還有像疼痛的休克，因為疾病或者其他的原因，出現(xiàn)劇烈疼痛的時候，如果不給與適當?shù)闹雇此幬锞徑馓弁粗委?，就會出現(xiàn)疼痛性休克，就會出現(xiàn)全身冷汗淋漓這種情況。當然像心臟本身的問題，像冠狀動脈急性的閉塞，冠狀動脈里邊的斑塊破裂，急性血栓形成，就會出現(xiàn)急性心血管的疾病，就是心肌梗死。這種情況也會出現(xiàn)交感神經(jīng)的過度興奮，出現(xiàn)全身的濕冷、血壓下降，另外還會出現(xiàn)心律失常等，這就是一些交感神經(jīng)興奮的情況。當然如果沒有這種情況，不屬于休克的早期，像過度的驚嚇也會出現(xiàn)全身出冷汗的情況，這也是交感神經(jīng)興奮。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-07-09
                        
        
                        
        
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                中藥調(diào)理氣血不足需要多長時間
                
        
                    
        中藥調(diào)理氣血不足，一般指的是患者出現(xiàn)了氣血不足的狀態(tài)，需要服用補氣養(yǎng)血的中藥進行治療，一般來講虛癥往往需要服用的時間比較長，這種時間多短或者多長，主要是要根據(jù)患者的體質(zhì)和患者氣血不足的程度來決定，一般可能需要數(shù)月也就是3個月到半年左右，大概需要這么長的時間進行調(diào)理。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            氣血不足吃什么藥治療
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        氣血不足可以使用八珍湯、黃芪、紅花等藥物治療。氣血不足，最好的是常規(guī)四君子湯，四君子湯的組成是人參、白術(shù)、茯苓、甘草。另外補血最好的湯，最基本的湯是四物湯，主要成分是熟地、當歸、赤芍、川芎。，四個補氣、四個補血，兩個加起來是八珍湯。在臨床中，可以根據(jù)氣血不足再進行搭配。比如黃芪，有些叫參芪湯、參芪顆粒、人參黃芪等。另外要加強補血，加上桃仁、紅花，補血中還要活血，祛瘀生血，把舊的血去掉，新的血生起來，所以有時候氣滯血瘀，要有一種活血的方法，補氣跟活血相配合，叫以通為補，以通為勝，包括保養(yǎng)脾胃的生氣血，另外有些年紀比較大，要補腎生血，因為腎不納氣，腎氣虛弱，叫補益腎氣。有補腎的中藥，比如菟絲子、杜仲這類，具有很好的補腎、強筋壯骨的作用，同時產(chǎn)生補氣的功效。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2020-04-22
                        
        
                        
        
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                氣血虧虛怎么回事
                
        
                    
        氣血虧虛，是一種虛弱性的病癥，主要表現(xiàn)為：一、先天稟賦不足，在母體懷胎、懷孕的過程中，營養(yǎng)不足，或胎養(yǎng)不利，導致先天稟賦不足，氣血不足。二、日常生活中由于各種疲勞，造成緊張、壓力，導致人的一種虧耗。三、性生活過度，過于疲勞，也會導致氣血的虧虛、氣血不足。四、人體內(nèi)最重要的跟氣血相關的臟腑，第一就是脾胃，脾胃是氣血生化之源五、其它的臟腑對于氣血的運化，也有一個重要的作用，比如肝的疏泄，能夠解化氣血。六、心臟的火力對于胃腸的影響也非常大，所以氣血生化，特別是心與小腸相表里，所以小腸是心臟火力的承載點，心臟功能強，小腸的氣化功能也比較好，分清泌濁，導致氣血充盈。有些人不注意形寒、飲冷、受涼，吃的太過于寒涼、冰凍，導致脾胃陽氣受損，一定的時間也會產(chǎn)生氣血虧虛的表現(xiàn)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                氣血不足如何調(diào)理
                
        
                    
        氣血不足，通?？梢詮乃幬锷线M行調(diào)理。一、補中益氣丸、桃紅四物湯，這些可以補血、補益氣血。二、歸脾丸可以保養(yǎng)氣血和養(yǎng)脾胃。三、可以用脾胃經(jīng)的經(jīng)絡，比如脾經(jīng)和胃經(jīng)調(diào)理氣郁的強壯穴，外膝眼下三寸，脛骨前嵴旁開兩寸，配上手部，手前臂，肌肉最豐厚的地方有手三里，輕輕拍打、敲打，也可以增強氣血，強壯身體。四、可以用艾灸，灸法，特別是溫養(yǎng)氣血溫通、溫化氣血特別好。五、保養(yǎng)氣血需要提升人的陽氣能量，比如灸天樞、小腸經(jīng)的募穴，叫關元穴，這些都可以幫助氣化補養(yǎng)氣血。再結(jié)合適當?shù)囊稽c點微運動，讓氣血生化，這也是補養(yǎng)氣血的很重要的方法。所以飲食、經(jīng)絡、運動都是調(diào)養(yǎng)氣血的好方法。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
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        舌頭發(fā)白表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過于潤滑，多見于表寒證；苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪；舌苔白厚而干燥，表示濕濁化熱傷津；舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱為粉白苔，表示得瘟疫病；苔白且干燥，稱為糙裂苔，多見于溫熱??；舌淡苔白而潤滑，表示寒證或濕寒證；舌苔白滑而粘膩，見于體內(nèi)有痰濕，或濕困于脾。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2019-10-14
                        
        
                        
        
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        刺激毛發(fā)生長、改善頭皮微環(huán)境。姜水洗頭可以刺激毛發(fā)生長，同時能夠改善頭皮微環(huán)境，保證皮脂代謝正常，對生發(fā)和養(yǎng)發(fā)有一定效果。姜水的主要成分是生姜汁，生姜是中藥藥食同源的一味草藥，中醫(yī)自古就認為生姜有生發(fā)的作用，有一些斑禿或者一過性的小塊的脫發(fā)的患者，臨床在給病人常規(guī)用藥的時候經(jīng)常會建議患者買一塊生姜，然后用這塊生姜擦拭脫發(fā)的頭皮，有些患者結(jié)合梅花針點刺治療或者其它的治療的同時，也會建議用生姜來刺激毛發(fā)的再生，有一定的生發(fā)效果。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                中藥豬苓的功效與作用是什么
                
        
                    
        一般情況下，中藥豬苓的功效與作用包括治療水腫、利尿、提高免疫力、除濕通淋、脾胃調(diào)理等。若使用茯苓后，身體出現(xiàn)不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            氣血不足怎么調(diào)理
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        氣血不足，它的調(diào)理應該包括幾個方面。第一個就是飲食方面，飲食方面我們就講要補氣，補氣一般我們常用的比如說像山藥，還有百合或者是太子參或者是一般的五谷類和牛羊肉，這些一般都是藥食兩用的，這是從補氣的角度。另外補血，補血一般講紅棗，還有一些黑色的食物，比如說豬肉、肝類，這些補血都比較好。但是我們講氣血不足，我們也要注意幾個方面，因為氣血不足，它包括氣虛、血虛和氣血兩虛，那么通常補氣要配補血，補血要配補氣，所以需要氣血互相兼顧，不能單補氣或者單補血，只有相互相互聯(lián)合起來，才能夠得到更好的效果。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2019-06-27
                        
        
                        
        
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                男性荷爾蒙失調(diào)該怎么辦
                
        
                    
        男性荷爾蒙失調(diào)給自身身體帶來的危害是比較多的，所以大家要及時的調(diào)理，建議大家在出現(xiàn)該情況以后，不光需要多吃富含維生素c的食物，還要及時的調(diào)節(jié)自己的性生活，并且大家可以根據(jù)自己的情況來選擇藥物治療，以及中醫(yī)調(diào)理這兩種方法。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                石斛的作用
                
        
                    
        石斛的功效主要有六種，其中包括美容養(yǎng)顏、抗皺紋、延緩人體衰老、增強體質(zhì)、養(yǎng)護脾胃、清熱順氣、抑制腫瘤生長等等。石斛是涼性藥材，只能對身體虛熱的人使用，脾胃虛寒還有熱性疾病初期患者都不可以使用，否則容易引起癥狀加劇。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            氣血不足的調(diào)理方法
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        氣血不足可通過藥食同源的食物調(diào)理氣血，補血食物可用大棗、阿膠；補氣食物可用山藥、茯苓；補血藥物可用旱蓮草、桑寄生；補氣藥物可用人參、黨參、太子參；通過服用藥膳粥及代茶飲也可調(diào)理氣血，此外補氣血不僅靠補還應該調(diào)整自己的生活方式。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2018-09-30
                        
        
                        
        
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                精血不足應該怎么補
                
        
                    
        精血不足對人們身體傷害大，尤其女人出現(xiàn)此類癥狀，需要及時治療與調(diào)養(yǎng)。精血不足應該怎么補？補氣血的方法很多，一般食療方法調(diào)理最為常見，也很有效果。而且食材在生活中也很容易找到，多吃一些有氣血的食物，身體會越來越健康。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                氣血不足的癥狀
                
        
                    
        氣血不足也是我們生活中比較常見的疾病，而如果患者出現(xiàn)了這個疾病的話，會有許多明顯的癥狀出現(xiàn)，只要我們細心的來觀察，就能夠判斷自己是不是該疾病。任何一種疾病都會有它的特征，患有氣血不足的癥狀又有什么呢?
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                氣滯血瘀的癥狀有哪些
                
        
                    
        氣滯和血瘀是身體的兩種物質(zhì)，氣起到鼓動作用，血液起到循行作用。氣滯主要表現(xiàn)為身體各種疼痛，以走躥性疼痛為主，并伴有腫脹感。血瘀以固定性疼痛為主，且入夜痛感較重并伴有麻木感。血瘀疼痛會出現(xiàn)瘀阻表現(xiàn)，如皮膚的暗、紫、淤斑，氣滯和血瘀往往是相輔相成的。