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女人氣血不足要看一下是什么原因引起來的。常見的原因：一是女性患者的脾胃消化功能差，出現(xiàn)了脾氣不足的情況，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化水谷精微，也就是食物經(jīng)過消化道，經(jīng)過咀嚼吞咽功能到胃以后，脾胃就會(huì)把食物當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)和營養(yǎng)元素，也就是中醫(yī)說的水谷精微，就可以把它吸收到血液當(dāng)中去，水谷精微就是身體制造血的原材料。如果是脾氣不足、水谷精微吸收障礙，就會(huì)出現(xiàn)氣血不足，像這種情況可以用一些補(bǔ)氣健脾的食物來進(jìn)行調(diào)理，常見的這種食物一個(gè)是大棗再就是山藥，大棗是甘、溫、性平的，入脾經(jīng)入心經(jīng)具有益氣、健脾、補(bǔ)血的功效，因此，對(duì)于脾氣不足、消化能力差引起的氣血不足，像大棗、山藥、茯苓等，是可以用這類的食物或者藥物進(jìn)行調(diào)理。另外，像月經(jīng)的不正常、月經(jīng)功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)引起氣血不足，常見的就是長期月經(jīng)量大，周期比較紊亂或者月經(jīng)提前來，這種情況就可以出現(xiàn)氣血不足，這個(gè)時(shí)候主要是用一些補(bǔ)益氣血、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎的食物，或者藥物來調(diào)理，像桑葚、枸杞子，既能夠當(dāng)調(diào)味料，又能當(dāng)食物或者藥物來食用，當(dāng)然還有當(dāng)歸等，都可以用這些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材治療。

氣滯血瘀也是在中醫(yī)里面，非常常見的一種癥狀類型，一方面氣血?dú)鉁３１憩F(xiàn)胸脅脹悶，郁結(jié)，然后情緒上郁郁不歡，不快樂的表現(xiàn)，這個(gè)是狀態(tài)上的一種呈現(xiàn)。如果是血瘀有血脈運(yùn)行的障礙，可以看見舌苔發(fā)暗，上面有瘀斑、紫斑、瘀點(diǎn)這些情況。在舌底有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)脈絡(luò)的迂曲的表現(xiàn)，有些青筋的表現(xiàn)。有些時(shí)候會(huì)在皮膚表面出現(xiàn)靜脈曲張，靜脈凸顯的比較明顯，氣為血之帥，血為氣之母，所以氣滯之后，血?dú)饩筒荒軌蜓h(huán)，就是氣滯血瘀。女性氣滯血瘀表現(xiàn)比較明顯，月經(jīng)的時(shí)候容易疼痛，痛經(jīng)或者月經(jīng)的量，里面含有一些血塊，也就是瘀阻不通的一種表現(xiàn)。如果氣滯血瘀更為明顯，更嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致血管的阻塞，出現(xiàn)血栓，在心臟部分就會(huì)出現(xiàn)冠心病、心肌的缺血。另外在腦部疾病就會(huì)出現(xiàn)腦血栓、腦栓塞、出現(xiàn)腦梗死，還有缺血性腦病的出現(xiàn)，需要及時(shí)的預(yù)防，最常用的預(yù)防氣滯血瘀的藥，可以把田七打成粉進(jìn)行沖服，每次2-3克就有很好的活血化瘀的作用。

女性以肝為先天，故女性肝火旺的特殊癥狀有月經(jīng)提前或延期，閉經(jīng)，月經(jīng)過多，血崩，經(jīng)前失眠，易發(fā)怒，脾氣暴躁，眼睛干澀等癥狀。孕期則多見吐苦水，食欲不振，嚴(yán)重挑食等癥狀。一，月經(jīng)不調(diào)，女性肝火旺可引起月經(jīng)過少，月經(jīng)提前或延后，甚至閉經(jīng)，經(jīng)前失眠。二，惡阻，其癥狀有口吐苦水，嚴(yán)重挑食，食欲不振，口苦頭暈，經(jīng)常出現(xiàn)于女性孕后。肝火旺是由于女性內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)異常，需要進(jìn)行藥物治療。長期的肝火旺會(huì)對(duì)健康造成一定的影響，患者需要及時(shí)的治療。

肝火旺脾虛的患者，可以采用一些中藥來進(jìn)行治療。金銀花15克，綿茵陳15克，將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后，煮半小時(shí)即可代茶飲，可以作為平時(shí)的飲品來進(jìn)行飲用。還有夏枯草12克，桑葉10克，菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水，浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，然后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。另外還有枸杞菊花茶，枸杞先煮30分鐘，加入菊花后，再煮3分鐘，也可以代茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾、肝火旺脾虛、經(jīng)常用腦者，通過這樣以藥代茶的方法，可以達(dá)到治療的效果。

生物鐘保持規(guī)律，不少的患者晚上睡不好，是因?yàn)樯镧娢蓙y，白天睡眠的時(shí)間太長，或者是晚上入眠的時(shí)間太短。這些不正常的作息時(shí)間會(huì)讓人體的生物鐘變得紊亂，出現(xiàn)白天不夠睡，晚上睡不好的情況。想要恢復(fù)健康的睡眠，首先調(diào)整自己的生物鐘。另外日常生活中保持樂觀，睡眠質(zhì)量不好的患者一般都是心思比較細(xì)膩，性格比較敏感的人。俗話說，日有所思，夜有所夢(mèng)。如果白天總是胡思亂想，那么晚上自然是怪夢(mèng)紛紜了。心理問題引起的睡眠質(zhì)量不好，一定要做好心理的疏導(dǎo)工作，這樣才有利于睡眠。