關(guān)節(jié)韌帶手術(shù)后的康復訓練方法
發(fā)布時間：2019-11-2966584次瀏覽
關(guān)節(jié)韌帶手術(shù)并不是一勞永逸的，術(shù)后的康復訓練對于病情的恢復十分關(guān)鍵。在手術(shù)之后，患者要進行關(guān)節(jié)活動度訓練、肌肉訓練以及本體感覺的訓練，以恢復關(guān)節(jié)的活動功能，促進病情的恢復。
日常生活中，由于運動姿勢不對、運動過于劇烈或者受到外傷等原因，會發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶損傷的現(xiàn)象。比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等處的韌帶就比較容易受到損傷。關(guān)節(jié)韌帶損傷如果嚴重，是需要手術(shù)治療的，同時手術(shù)后患者也要重視康復訓練，以恢復肢體的活動功能。那么，關(guān)節(jié)韌帶手術(shù)后的康復訓練方法是怎樣的？
一、關(guān)節(jié)活動度訓練
在手術(shù)之后如果不及時活動關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)處的軟組織可發(fā)生粘連，最后導致關(guān)節(jié)僵硬，影響到關(guān)節(jié)的正常活動。因此，患者在手術(shù)之后應盡早活動關(guān)節(jié)，比如可以做一些伸直、彎曲的訓練，在術(shù)后早期活動關(guān)節(jié)時可能會有疼痛感，這是不可避免的，患者要盡量放松，緊張與害怕的情緒可加重疼痛，還會影響到活動的效果。
關(guān)節(jié)活動度訓練要循序漸進的進行，每天都要堅持練習，不能放松，也不能過度練習。每天練習一次，每次15分鐘即可，一般在練習兩周之后，疼痛感會減輕，此時患者也可以選擇更多的方式進行訓練。
二、肌肉訓練
關(guān)節(jié)韌帶手術(shù)后的早期，患者要以臥床休息為主，可以做的活動十分有限，因此很容易出現(xiàn)肌肉萎縮的現(xiàn)象，對后續(xù)的康復造成不良影響，也會影響到關(guān)節(jié)的力量和靈活性。因此，術(shù)后的肌肉訓練需要趁早，應盡可能更多的進行肌肉訓練。肌肉訓練一般不會導致疼痛，患者也不必過于緊張。在手術(shù)后麻醉消退之后就可以開始進行肌肉訓練了，如忍受不了疼痛的，也可以術(shù)后2~3天再開始。
三、本體感覺訓練
在韌帶重建或修補好之后，患者還需要進行本體感覺功能的訓練，以便于患者可以控制自己的關(guān)節(jié)活動。通過刺激感受器及其他運動重塑本體感覺功能。
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韌帶損傷好治療嗎
首先需明確哪個部位損傷，手腕扭了也是手腕的韌帶損傷，肌腱拉傷了也可造成韌帶損傷。所以，需根據(jù)損傷的程度，損傷的部位去治療。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，一度需帶個支具，制動一段時間。二度問題也不大，對癥的治療，冷敷，用點消炎止痛或活血化瘀的藥，制動6周。三度的它已經(jīng)斷，膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，需手術(shù)。損傷交叉韌帶也一樣，前交叉韌帶或者后交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，需手術(shù)。所以，韌帶損傷治療需根據(jù)損傷的程度、部位、傷到哪個韌帶，是否有合并的韌帶損傷去綜合治療，無法籠統(tǒng)回答是否好治療，需具體問題具體分析。
韌帶損傷的危害有哪些
韌帶損傷會形成慢性勞損，從而引起關(guān)節(jié)疼痛，嚴重引起關(guān)節(jié)功能破壞，導致關(guān)節(jié)功能喪失。若沒有及時修復或修復不到位，可能留下后遺癥。
韌帶損傷的好發(fā)人群有哪些
青少年的骨骼發(fā)育并沒有完全成熟，比較容易出現(xiàn)韌帶損傷。運動員過度運動或運動時受到了碰撞，也容易出現(xiàn)韌帶損傷。另外，重體力勞動者也是韌帶損傷好發(fā)人群。
韌帶斷裂能治好嗎
如果病人出現(xiàn)了韌帶斷裂的情況，是能夠通過手術(shù)治療來恢復的。因為一旦韌帶斷裂以后，很容易導致骨關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性破壞。后期容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)部位異常的活動，從而導致骨關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，引發(fā)骨關(guān)節(jié)部位明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況，從而嚴重影響病人的生活質(zhì)量。所以在出現(xiàn)韌帶斷裂以后一定要及時的就診，行手術(shù)吻合治療，并且手術(shù)吻合治療以后，要行石膏托或者支具固定骨關(guān)節(jié)四周的時間，來給斷裂的韌帶恢復創(chuàng)造條件。一般四周以后就可以撤出外固定，逐漸的行骨關(guān)節(jié)部位屈伸功能鍛煉，通過骨關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，一般就能夠恢復骨關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負重活動。就能夠恢復正常的工作、生活。
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膝蓋韌帶撕裂能自愈嗎
膝蓋韌帶撕裂自愈取決于其撕裂的程度，如果是斷裂那是不可能自愈的，而對于部分撕裂或者韌帶的整體完整性還好則是可修復的。這種修復可能是瘢痕組織，也可能是韌帶，無論是哪種組織強度對一般人是足夠的，對運動員可能不夠。因此一度的韌帶損傷通過保守治療可痊愈；二度的韌帶損傷部分撕裂采用保守治療基本沒有問題，當然前提是他不從事高能量運動。三度韌帶損傷，撕裂比較嚴重或者多發(fā)韌帶撕裂的病人，是沒有辦法自愈的。建議到醫(yī)院進行詳細檢查，尤其是膝關(guān)節(jié)核磁的檢查，如果較嚴重建議采用手術(shù)治療。
胳膊韌帶斷了嚴重嗎
胳膊韌帶斷裂是否嚴重得看具體的傷情，若只是局部的挫傷或者是部分撕裂傷，那么就不是很嚴重，但仍然要積極的接受治療，以免影響到后期的恢復。若是韌帶發(fā)生了完全斷裂，情況是相當嚴重的，需要盡早的接受手術(shù)治療。
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韌帶拉傷怎么治療
如果屬于輕微的拉傷，可以做保守治療，進行推拿、按摩、理療，甚至烤電等保守的治療方法。嚴重的韌帶拉傷，需要手術(shù)的要盡快手術(shù)，否則影響韌帶關(guān)節(jié)方面的功能。上述說的這些就是保守療法。如果韌帶撕裂拉傷比較嚴重的，那么需要手術(shù)治療。首先要檢查拉傷的部位有沒有伴有關(guān)節(jié)方面的損傷，或者是神經(jīng)有沒有受到一定的損傷。所以韌帶拉傷不嚴重的可以采取保守治療，就可以達到治療的目的。
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韌帶拉傷有積水怎么辦
韌帶拉傷，有積水時，首先采取的是制動休息，防止韌帶拉傷的癥狀加重，也可以采取抽水的辦法，但是有些患者積液比較多，有的是越抽積液反而滲出的越多，所以一般最好是采取保守治療的方法。注意休息保暖，局部保暖，采取理療、按摩、針灸的方法都可以使韌帶拉傷的積水減少，促進它慢慢吸收，以達治療和恢復的目的，可以減輕患者的壓力，韌帶拉傷的局部關(guān)節(jié)周圍再加強一些手法的治療，使關(guān)節(jié)恢復正常的功能，使拉傷的韌帶得以恢復。
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腳踝韌帶拉傷怎么恢復快
腳踝的韌帶拉傷，要看它是屬于輕度的還是嚴重的拉傷。如果輕微的拉傷，進行首先要制動，注意休息，注意保暖，用一些保守治療的方法，理療，推拿，針灸等等都可以恢復比較快。另外還可以服用一些消炎止痛的，像芬必得，還有中藥的活血止痛膠囊等，都可以使其拉傷韌帶恢復比較快。如果韌帶拉傷伴有撕裂，比較嚴重的就要考慮手術(shù)治療，否則就會影響到踝關(guān)節(jié)的功能。如果局部有腫脹淤血，可以采用手法治療，還有活血化瘀藥物的泡洗等等，都可以使腳踝拉傷韌帶得到盡快的恢復。
肩膀韌帶拉傷怎么辦
肩膀韌帶拉傷的處理可以進行局部的冰敷、采用外敷的抗炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療。1.在早期可以對受傷處進行局部的冰敷，同時予以肩部的加壓包扎、固定等方式進行治療，盡量減少局部的充血以及水腫。2.對肩關(guān)節(jié)處進行休息制動，將患側(cè)肢體放在自然松弛的休息位置。患者避免負重和用力以及劇烈活動，以免進一步加重損傷。3.可以采用外敷的抗炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療，以減輕局部的疼痛和水腫情況。當過了四十八小時的急性期以后，可以采取局部熱敷、理療等方式進行治療。另外，患肢仍然避免過度的活動，但是可以進行適當?shù)倪\動，避免關(guān)節(jié)的僵硬，以及肌肉的萎縮等。
前交叉韌帶斷裂如何治療
前交叉韌帶損傷，臨床上比后交叉韌的損傷較為常見，在前交叉韌帶當中的損傷時，常同時發(fā)生新內(nèi)側(cè)副韌帶以及關(guān)節(jié)囊的損傷。前交叉韌帶損傷及斷裂會造成膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，以及膝關(guān)節(jié)的活動受限等。前交叉韌帶斷裂，多為膝關(guān)節(jié)強力過伸，或者是強力外展損傷的結(jié)果。在非負重下，強力過伸可發(fā)生單純的前交叉韌帶的斷裂。膝關(guān)節(jié)的過屈也可以發(fā)生前交叉韌帶的斷裂，損傷的類型及部位，是前交叉韌帶在股骨髁部附著點發(fā)生損傷的比例相對較高，而在脛骨的附著點，其損傷部位有時可以表現(xiàn)為撕脫性的骨折。韌帶的斷裂，在韌帶的中部最為常見，對于前交叉韌帶的斷裂，目前最佳的治療方案，我們一般在關(guān)節(jié)鏡下行微創(chuàng)的手術(shù)治療方案，行交叉韌帶的修復重建術(shù)進行治療。一般行半腱肌以及股薄肌的修復重建，重建后膝關(guān)節(jié)功能一般均恢復良好。
踝部關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的
踝部關(guān)節(jié)疼痛可能是踝部韌帶損傷，可能是扭傷、暴力導致；老年人可能會發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎或者是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導致疼痛；踝部感染性疾病也可以導致疼痛，如化膿性關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等；腰椎疾病也可以導致踝部疼痛，如腰椎間盤突出等。臨床上引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，常見有以下幾個方面：一、踝部的韌帶損傷是由于患者的扭傷、間接暴力，或者是直接暴力等所造成，常常伴有踝關(guān)節(jié)局部不穩(wěn)的表現(xiàn)?；颊咴谪撝睾髸瘐钻P(guān)節(jié)處的疼痛不適。二、老年患者會發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎，以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)等，會引起踝部的疼痛不適，有時會伴有局部的腫脹，且一般在下肢負重后，會明顯加重。通過X線片以及核磁等可以進一步的診斷。三、踝部的感染性疾病，可以造成踝關(guān)節(jié)處的疼痛，如化膿性的關(guān)節(jié)炎等。另外痛風性的關(guān)節(jié)炎，也可以造成踝部的疼痛。還有踝部的腫瘤性病變，也可以引起踝關(guān)節(jié)處的疼痛。踝關(guān)節(jié)處的關(guān)節(jié)軟骨的損傷，會引起踝關(guān)節(jié)處的疼痛。四、腰椎的疾病會引起踝部的疼痛，如腰椎間盤突出癥，會導致踝部的疼痛以及麻木不適等。
膝蓋韌帶拉傷的癥狀是什么
膝蓋韌帶拉傷的癥狀是損傷韌帶部位局部疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)腫脹、活動障礙、壓痛、甚至膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等。膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷是指由于膝部外傷導致不同程度的韌帶纖維，或其附著處的斷裂。韌帶拉傷后會出現(xiàn)小血管破裂出血，韌帶撕裂或者斷裂，關(guān)節(jié)脫位、半脫位乃至完全脫位。韌帶損傷要早就診、明確診斷、早治療。如不及時治療，由于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定會出現(xiàn)反復扭傷，從而引起關(guān)節(jié)軟骨、半月板的損害，甚至出現(xiàn)繼發(fā)性創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎，將嚴重影響正常生活質(zhì)量。日常生活中注意保暖、避免劇烈運動、合理膳食、注意補鈣、加強功能鍛煉、增強腿部肌肉力量和膝關(guān)節(jié)韌帶力量，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免活動中引發(fā)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷情況。
韌帶拉傷怎么辦
對于比較熱愛運動的人來說，韌帶拉傷是比較常見的，通常和不正確的運動方式有關(guān)系。出現(xiàn)了韌帶拉傷需要根據(jù)程度進行治療，一般韌帶拉傷有輕度拉傷，中度拉傷和重度拉傷，如果只是輕度的韌帶拉傷，這樣的情況下其實是可以自愈的，只要這一段時間停止運動而且休息好（就是臥躺休息），就可以自愈了。對于中、重度的韌帶拉傷，我們則是需要注意及時到醫(yī)院處理了。
棘上、棘間韌帶損傷有哪些臨床表現(xiàn)
棘上韌帶是從枕骨隆突到第5腰椎棘突，附著在棘突表面的索狀纖維腱性組織。頸段的棘上韌帶寬而厚，稱為項韌帶，胸段變得纖細，腰段又較為增寬，故中胸段棘上韌帶損傷多見。
