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腰肌勞損的出現(xiàn)其實有著很多的原因，不僅僅會出現(xiàn)在老年人的身上，所以要想治療腰肌勞損，也必須要結合相應的情況，一般可以選擇中藥治療，針灸治療，按摩治療，或者是拔火罐治療等等，都能夠有效緩解腰肌勞損的情況。

其實因為在日常生活中學習比較緊張，再加上過大的工作量，導致更多的年輕人都出現(xiàn)腰肌勞損的現(xiàn)象，其實這早就不是一種老年人的專屬疾病，主要就是因為缺乏大量的運動所造成的，那么在出現(xiàn)這類情況時也需要盡快的治療，可是怎么治腰肌勞損呢？
　　一、中藥治療
　　中醫(yī)認為，之所以出現(xiàn)腰肌勞損，是因為經絡不通所導致。經絡是氣血運行的通路，如果經絡受風、寒、濕等外邪侵襲、外傷等，那么就會導致氣血凝滯，出現(xiàn)明顯不通暢的現(xiàn)象。中醫(yī)常用散寒祛濕，溫經通絡的方劑來治療，在目前臨床上，其實還有不少人會選擇腰痛寧這種中成藥。
　　二、針灸治療法
　　針灸是治療腰肌勞損的常用方法，針灸治療可有效緩解腰痛的現(xiàn)象，可起疏風散寒，溫陽通絡，具有明顯的行氣活血、鎮(zhèn)痛的功效。
　　三、按摩治療法
　　以掌根和拇指撥揉腰椎兩側肌肉數(shù)次，能夠有效達到放松肌肉的一種效果，再用拇指重按腰部的疼痛點，身體各個不同的穴位都應該按壓兩分鐘，也可以反復多次按摩，長期按摩可有效緩解疼痛。
　　四、打封閉療法
　　打封閉是將一定濃度，或者是激素直接注入在疼痛的部位。這些藥物有抗炎作用，能夠有效改善毛細血管的通透性，減輕致病因子對機體的損害。在注射激素的過程中，也必須要特別注重于數(shù)量，具體請醫(yī)生定奪。
　　五、拔火罐治療法
　　拔罐療法適合家庭治療，不僅非常的簡單，而且方便于操作。現(xiàn)代醫(yī)學認為，由于罐內負壓對局部具有機械的吸引作用，能夠使得局部組織出現(xiàn)明顯的充血現(xiàn)象，甚至瘀血使毛細血管破裂，也會引起血管溶血現(xiàn)象，導致明顯的斑點，對機體起著良性刺激作用，所以必須要通過專業(yè)的治療方法，那么才不會產生影響。