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在正常的月經(jīng)周期規(guī)律的情況下，一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的十四天左右是排卵期，所以如果周期是二十八天的人，應(yīng)該在第十四五天的時(shí)候，是排卵日。如果經(jīng)期正好是三到七天干凈，在經(jīng)期后的一個(gè)星期的時(shí)候，正好應(yīng)該是排卵日，所以在這個(gè)時(shí)候同房，有可能就容易懷孕。如果不打算要孩子，還是建議每次同房的時(shí)候，一定做好避孕措施，一方面可以采用避孕套的方式來(lái)進(jìn)行避孕，避孕套相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較簡(jiǎn)便的避孕方式。在同房之前，可以采用男用避孕套，或者女用避孕套，佩戴好了之后再進(jìn)行性生活。相對(duì)來(lái)說(shuō)，如果正確的佩戴方式，之后往往可以達(dá)到95%~98%的避孕效果。如果是長(zhǎng)期不打算要孩子，建議可以考慮女方帶避孕環(huán)的方式來(lái)進(jìn)行避孕。避孕環(huán)它是一種方便、經(jīng)濟(jì)的一種避孕方式，避孕效果也可以達(dá)到95%以上。而且有的避孕環(huán)，可以使用二十年以上，相對(duì)來(lái)說(shuō)是終身性避孕的方式了，等到絕經(jīng)之后再把環(huán)取出來(lái)就可以了?；蛘呤菍?duì)于一些月經(jīng)不規(guī)律的女性，也可以采用口服短效避孕藥的方式，來(lái)進(jìn)行避孕?？诜绦П茉兴?，它的主要成分有孕激素和少量的雌激素，通過(guò)每天服用，它也可以起到避孕效果，而且還可以調(diào)整月經(jīng)周期，像有些人有痤瘡，服用這些藥物，也可以減少痤瘡的發(fā)生。所以，可以采用其他的方式來(lái)進(jìn)行避孕，而不要采用這種安全期的方式來(lái)進(jìn)行避孕。如果打算要孩子，建議可以監(jiān)測(cè)一下排卵，通過(guò)其他方式來(lái)判斷一下排卵日，一般可以通過(guò)測(cè)基礎(chǔ)體溫的方式，在基礎(chǔ)體溫的變化上來(lái)說(shuō)，從月經(jīng)來(lái)潮到排卵前的時(shí)候，體溫是比較低的，排卵之后體溫就會(huì)升高0.3~0.5℃，高溫會(huì)持續(xù)12~14天。所以體溫升高的前一天，這天就是排卵日，在排卵日當(dāng)天、排卵前的兩天、排卵后的第一天，這四天都是比較容易懷孕的，所以在這時(shí)候同房很容易懷孕。另外如果打算要孩子，也建議平時(shí)可以多同房，一個(gè)星期同房?jī)扇?，一般都?huì)趕上排卵日和排卵后的時(shí)候，這時(shí)候容易懷孕的時(shí)期，所以如果打算要孩子，可以測(cè)測(cè)基礎(chǔ)體溫。

如果懷孕的時(shí)候，感覺(jué)肚子一跳一跳的，那就需要觀察一下，具體跳的幅度有多大，還需要觀察肚子跳的頻率是快、是慢還是有規(guī)律的跳動(dòng)，同時(shí)還要考慮當(dāng)時(shí)的孕周是多大，如果在懷孕4個(gè)月之前，出現(xiàn)肚子規(guī)律性的跳動(dòng)，而且孕媽媽是特別瘦的體型，腹部沒(méi)有過(guò)多的脂肪，那就有可能是幅度腹主動(dòng)脈的搏動(dòng)，這種跳動(dòng)和孕媽媽的心率是一致的，屬于正常的表現(xiàn)，不需要特殊的治療，也不用過(guò)于緊張。如果在懷孕之后，出現(xiàn)一跳一跳的感覺(jué)發(fā)生在孕中期，那就要考慮有可能，是孩子的胎動(dòng)或者是打嗝。

宮角妊娠是異位妊娠的一種，不同的手術(shù)方式，懷孕的時(shí)間還是有所差異。如果宮角妊娠發(fā)生了宮角的破裂，手術(shù)后最好一年以后再懷孕。如果宮角妊娠沒(méi)有發(fā)生破裂，單純做了人流術(shù)，可以半年以后再懷孕。下次懷孕之前一定要做好備孕，比如可以提前吃上葉酸，為了減少神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，口服葉酸在懷孕前是非常必要的。第二，可以做查體，了解身體有沒(méi)有其他的內(nèi)科并發(fā)癥，比如監(jiān)測(cè)血壓，看有沒(méi)有高血壓，查血糖看有沒(méi)有糖尿病。如果有高血壓，有糖尿病，建議在備孕期間治療好。還可以了解甲狀腺功能的情況，做甲功的篩查。如果甲功有異常，在備孕前也可以積極的對(duì)癥處理。當(dāng)然，如果沒(méi)有做過(guò)宮頸癌的篩查，也可以在備孕期間做宮頸癌的篩查，再次懷孕前的孕前準(zhǔn)備是非常必要的。

30天后產(chǎn)婦身體基本恢復(fù)正常。可以過(guò)渡到正常飲食，處于哺乳期飲食需注意一下幾點(diǎn)：第一，辛辣刺激性的食物，如韭菜，辣椒，胡椒，茴香酒等，哺乳期的媽媽要盡量少吃。刺激性的食物容易加重氣血虛弱，并有可能導(dǎo)致便秘，還容易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶的健康。少量的調(diào)味品如胡椒醋等還是可以的。第二，要注意避免使用油炸食物以及脂肪含量過(guò)高的食物，這類食物不容易消化，哺乳期的媽媽消化能力相對(duì)較弱。而且油炸食品的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，哺乳期吃的對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)健康不利。第三，煙酒咖啡等。煙酒咖啡都是哺乳期要盡量遠(yuǎn)離的東西。吸煙的危害對(duì)于寶寶有多大，這個(gè)大家都知道。咖啡中含有咖啡因，哺乳期的媽媽也要不喝或者少喝。第四，腌制的肉類和魚(yú)類腌制食品比較咸，食鹽過(guò)多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)腎福利多吃也不利于寶寶的健康。

坐月子期間不要過(guò)度油膩，也不要過(guò)度攝入熱量，遵循這兩點(diǎn)合理均衡飲食就可以。坐月子吃什么飯，先說(shuō)說(shuō)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，坐月子時(shí)期，家里老人天天又是雞鴨，又是魚(yú)，大魚(yú)大肉，認(rèn)為生完孩子就會(huì)需要補(bǔ)。但過(guò)于油膩的飲食，實(shí)際在臨床上不提倡。生完孩子以后，孕婦的胃腸功能還沒(méi)有恢復(fù)到在孕前水平，如果此時(shí)吃過(guò)于油膩的東西，不利于消化，會(huì)對(duì)胃腸造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)。有一種說(shuō)法。產(chǎn)后吃小米粥，天天紅糖，熱量過(guò)高，不利于體重的控制，所以是否采取這種飲食，要根據(jù)自身的肥胖度，奶水的好壞以及自身的情況來(lái)決定，關(guān)鍵就是要營(yíng)養(yǎng)要均衡，清淡適宜，才能夠達(dá)到更好的調(diào)理效果。所以在坐月子的時(shí)候忌過(guò)油膩，忌過(guò)高的熱量。