落枕的針灸治療
發(fā)布時間：2019-12-0253676次瀏覽
落枕屬于一種中醫(yī)稱謂，中醫(yī)認為落枕是由于患者頸部受涼，這是局部血液不暢而引起的頸部疼痛，或者是由于睡姿不當(dāng)導(dǎo)致肌肉長時間受損所致的，因此可以選擇針灸治療，通過針灸能夠改善頸部血液循環(huán)達到通絡(luò)止痛的作用，針灸治療落枕效果很好，所以是非常有用的。
很多人都有過相似的經(jīng)歷，清早起床之后突然覺得脖子疼痛，無法正常的轉(zhuǎn)動，很多人都認為這是受涼原因所致的，適當(dāng)休息即可，其實這屬于落枕。落枕一般沒有治愈的可能性，需要通過適當(dāng)?shù)姆椒ǜ纳?。而有些患者在出現(xiàn)落枕時，有些醫(yī)生會建議患者選擇針灸治療。那么，落枕的針灸治療有用嗎？
一、落枕的針灸治療有用嗎
中醫(yī)上認為落枕多是由于患者感受風(fēng)寒之邪，寒凝血滯導(dǎo)致頸部強痛，或者是因為睡姿不當(dāng)，導(dǎo)致頸部肌肉長時間過分緊張而受損。針灸是落枕常用的治療方法，通過針灸能夠疏通局部頸部血液循環(huán)，起到通絡(luò)止痛的作用，所以落枕的針灸治療是非常有用的。
二、落枕該如何預(yù)防
1.避免誘發(fā)因素
勞累、受涼、外傷都是造成落枕的誘因，尤其是年輕人，白天長時間保持一種姿勢，頸椎勞累過度，晚上再開著空調(diào)睡覺，頸部肌肉受到寒的刺激易發(fā)生落枕。
2.鍛煉頸背部的肌肉
頸背部肌肉是保持頸椎穩(wěn)定的關(guān)鍵，但是很多上班族缺乏鍛煉，頸背部肌肉也難以得到鍛煉，以至于用力過猛就會造成頸部肌肉受傷。所以，要想保護好頸椎，關(guān)鍵要鍛煉好頸背部的肌肉。最好每天抽出時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，游泳、放風(fēng)箏對預(yù)防頸椎病效果較好。
3.姿勢正確
良好的姿勢能減少勞累，避免頸部出現(xiàn)損傷。尤其是低頭時間過長，頸部的肌肉極易疲勞，出現(xiàn)慢性勞損，會誘發(fā)晚上睡覺時出現(xiàn)落枕。所以糾正不良的坐姿是非常重要的，最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜；工作時間超過1小時，應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書。
相關(guān)推薦
落枕后睡覺要什么姿勢
落枕后睡覺要采取側(cè)臥位或仰臥位，而且還要選擇高度合適的枕頭。落枕后睡覺時可以采取仰臥位，采取這是姿勢睡覺能夠放松頸部肌肉，可以改善頸部肌肉痙攣，能夠緩解落枕導(dǎo)致的頸部疼痛。除此之外，落枕的患者還可以采取健側(cè)臥位，如果是右側(cè)落枕，可以采取左側(cè)臥睡覺。如果是左側(cè)落枕，則需要采取右側(cè)臥位睡覺，患者睡覺時還需要選擇5到10厘米的枕頭，然后將肩部和頸部放在枕頭上面，這也能幫助緩解頸部疼痛。患者出現(xiàn)落枕不宜采取俯臥位，可以采取側(cè)臥位或仰臥位。因為俯臥位不利于疾病恢復(fù)，還可能會加重疼痛的癥狀?；颊咂綍r要保證足夠的休息，注意頸部保暖，避免受涼。若落枕患者頸部疼痛嚴重，可以遵醫(yī)囑用塞來昔布、布洛芬等止痛藥。
03:18
睡覺起來肩膀脖子疼怎么回事
睡覺起來肩膀、脖子疼是每個人都會遇到的現(xiàn)象，有的情況是落枕，尤其是正常人睡覺，腦袋和脖子錯位的時候更容易出現(xiàn)。如果只是偶爾的出現(xiàn)，實際上是一種頸部的肌肉或小關(guān)節(jié)，或者是椎間盤一定的纖維比較輕的損傷，只需要休息幾天，纖維就可以修復(fù)。但是，如果是反復(fù)出現(xiàn)睡覺起來肩膀、脖子疼，大多數(shù)是頸椎間盤有問題。病人可到醫(yī)院看一看，照個X片或核磁共振。如果在核磁上看到一個或多個椎間盤的病變，說明睡覺起來后肩膀、脖子疼是頸椎病的一種表現(xiàn)，不能夠等閑視之，應(yīng)該可以合理的規(guī)范治療。
落枕的原理
落枕是由于各種原因?qū)е碌念i部軟組織的損傷，進而造成患者頸部、肩部的活動受限和疼痛不適。落枕即“失枕”，導(dǎo)致落枕的原因很多，主要與睡姿和睡枕有關(guān)系。例如夜間睡眠時，睡姿不當(dāng)，導(dǎo)致頸部肌肉長時間處于過度屈伸的狀態(tài)，以致于頸部肌肉的拉傷、頸部韌帶和周圍軟組織的損傷，或者是由于睡枕的本身的不合適，如太硬、太軟、太高或者太低都不能良好契合頸椎生理曲度，亦或是睡枕的不合理使用，這些情況都有可能導(dǎo)致落枕的情況出現(xiàn)。
02:20
落枕是什么
落枕是睡覺的時候，枕頭枕的不合適，導(dǎo)致頸部的不適、酸疼、僵硬，彈性的交鎖動不了，通常稱之為落枕。還有肌肉引起的，是枕的枕頭不合適，睡覺姿勢不合適，睡著了也長期維持了一個不合適的姿勢，這樣肌肉痙攣的情況。還有一個導(dǎo)致頸部椎的小關(guān)節(jié)交鎖，交鎖會跟著卡在這個地方。落枕如果是單純的肌肉痙攣引起的，一般通過熱敷、理療或者輕度肌肉的按摩，就能夠解決。如果是小關(guān)節(jié)交鎖引起的，需要到醫(yī)院找大夫就診看病，不要隨意的去搬動脖子或者扭脖子。
落枕的誘發(fā)因素有哪些
落枕跟枕頭高低不適合和頸椎疾病有關(guān)，若長時間使用不合適枕頭，導(dǎo)致頸椎生理彎曲消失，引發(fā)落枕，也可誘發(fā)頸椎疾病。
經(jīng)常落枕是什么原因
在頸椎上面分布有棘突和橫突等附屬結(jié)構(gòu)，上面附著大量短小的肌肉，指揮著頸部相應(yīng)運動。左、右轉(zhuǎn)動時肌肉進行收縮，如果左、右兩側(cè)平衡一致，人體頸部就不會落枕，如果出現(xiàn)頸椎動力性結(jié)構(gòu)改變，因為頸椎間盤突出刺激神經(jīng)或頸椎錯位，此時一側(cè)肌肉長期處于痙攣狀態(tài)，在晚上用某姿勢睡覺時候，可以導(dǎo)致痙攣發(fā)生及誘發(fā)癥狀，出現(xiàn)脖子落枕。對于1-2次錯位落枕癥狀，由于頸椎錯位引起，如果長期錯位反映，則提示已經(jīng)患上頸椎病，需要進行人工干預(yù)。通過拍片由專業(yè)醫(yī)生進行判斷，頸椎發(fā)展到何種程度，及有無神經(jīng)或脊髓受壓，如果屬于單純錯位，可以糾正過來。如果單純錯位長時間不予糾正，會產(chǎn)生相應(yīng)增生退變及嚴重癥狀，經(jīng)常有落枕癥狀的患者一定要引起重視。
02:57
脖子落枕怎么辦
脖子落枕，實際上是骨科經(jīng)常見到的一個情況。表現(xiàn)就是一早醒來突然覺得頸肩部的一個疼痛，甚至向背側(cè)的一個牽涉性的疼痛，脖子扭轉(zhuǎn)受限，轉(zhuǎn)不過頭來，一般是頸肩部的筋膜發(fā)炎造成的。對于這種患者，可以選擇針灸治療，也可以自己點壓一些穴位治療，比如說自己點風(fēng)池，點肩井，點風(fēng)池穴這些穴位，可以有助于緩解肌肉的緊張、痙攣。當(dāng)然知道它的原因以后，要對他產(chǎn)生的原因來進行避免。落枕經(jīng)常跟低頭看手機，看電腦有關(guān)系，那么要減少看電腦看手機的時間。知道落枕經(jīng)?？照{(diào)風(fēng)扇直接吹造成的，那么就要做好頸肩部的保暖，避免風(fēng)扇空調(diào)直接的吹。運用一些放松的手法，緩解一下肌肉痙攣就可以了，往往能夠達到比較好的療效。
02:35
落枕的癥狀
落枕的癥狀是主要表現(xiàn)的就是一般都是從早晨開始發(fā)作。為什么落枕，就是一覺醒來以后，頭天晚上還沒事，一覺醒了以后就開始出現(xiàn)這個肩背部的一個疼痛不適，這個疼痛有可能在當(dāng)天逐漸加重，也有一些人會逐漸加重，然后會出現(xiàn)頸部扭轉(zhuǎn)的受限，往往是向一側(cè)扭轉(zhuǎn)受限，有的人往往還伴有肩背部的一個疼痛，少數(shù)人會伴有上肢的一個放射性的疼痛。這個落枕往往在溫?zé)岬臓顟B(tài)下，這個癥狀的可能會好一些，但是如果空調(diào)，風(fēng)扇吹一吹可能癥狀就會加重。落枕有可能持續(xù)幾天，甚至一兩周的時間。所以落枕這種情況，首先要減少造成落枕的這個原因，注意少低頭少看電腦，多做做兩頭的功能鍛煉，避免受寒就可以避免落枕的發(fā)生。
02:50
落枕是怎么回事
落枕實際上是一個頸肩部的肌筋膜發(fā)炎，這個肌筋膜發(fā)炎，有的人就是局部肌筋膜本身的問題造成的，比如說一個受寒，風(fēng)扇空調(diào)直接吹或者是要姿勢不正確，枕頭過高或者過低，相應(yīng)的這個肌肉處于一晚上處于一個緊張痙攣的狀態(tài)。對于反復(fù)發(fā)作很頻繁發(fā)作的落枕，需要特別重視他是不是這個頸椎病刺激神經(jīng)而產(chǎn)生的。這時候建議做一些x光，甚至于核磁共振的檢查來明確一下病因。因此偶爾發(fā)作的落枕，我們不用害怕多做一些功能鍛煉就可以了，但是對于反復(fù)發(fā)作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者，所以一定要加以重視必要的時候需要到醫(yī)院來進行檢查。
落枕的原因有哪些
落枕的原因包括不良的生活方式、受涼等。不良的生活方式，如經(jīng)常低頭看電腦、看手機，這樣頸肩部的肌肉處于緊張狀態(tài)，肌肉就容易產(chǎn)生勞損性的炎癥，會痙攣抽搐，產(chǎn)生落枕。風(fēng)扇空調(diào)直接吹，也會引起局部肌肉緊張痙攣產(chǎn)生炎癥，產(chǎn)生筋膜炎，產(chǎn)生落枕。睡覺的時候毛孔比較開放，長時間受風(fēng)吹容易刺激筋膜產(chǎn)生炎癥，產(chǎn)生落枕，也有的人睡覺姿勢不好，相應(yīng)的肌肉晚上一直都處于緊張的狀態(tài)，就會造成肌肉的炎癥，發(fā)生落枕，這是偶發(fā)的落枕，也有些人會頻繁的發(fā)生落枕，這時要特別注意，頻繁的發(fā)生落枕往往跟頸椎病有關(guān)系?？赡苁嵌嗄暌詠沓掷m(xù)看電腦，看手機，頸椎間盤退變，頸椎失穩(wěn)造成的，這樣容易刺激神經(jīng)，神經(jīng)支配的肌肉痙攣也會造成落枕，所以如果有反復(fù)發(fā)生的落枕，一定要先觀察頸椎的情況，有的甚至需要做核磁共振的檢查看看有沒有頸椎間盤的突出，有沒有壓迫神經(jīng)。
落枕是為什么
落枕怎么辦？落枕并不用特別的緊張，因為落枕大多數(shù)都會有一定的自愈性，過個兩三天三四天，很多人自己就好了。也不一定要特別特殊的處理，如果自己制造一些處理的辦法，可能會更好一些，比如說局部做做熱敷，做一些功能鍛煉，比如說游泳，小燕飛，甚至打羽毛球，這樣的仰頭的功能鍛煉，或者一些頸部的保健操對恢復(fù)有一定的好處。另外的話，如果到醫(yī)院做一些針灸治療或者一些按摩的治療放松手法，或者一些穴位的點按，比如風(fēng)池穴、肩井穴和天宗穴、秉風(fēng)穴，這些穴位的點按也可以加速這個落枕的恢復(fù)，有些藥物治療會不會有些效果？也是有一些效果的。對于一些疼痛很厲害，疼痛難忍的患者，可以口服一些非甾體類制成的藥物緩解疼痛，另外也有一些緩解肌肉痙攣的藥物也能夠促進這個疼痛的緩解。當(dāng)然對于一些落枕來說還是主張用一些外用的藥物，比如用一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥或者草藥的外敷，對于它效果可能更好一些，那么，對于如果發(fā)生落枕話，實際落枕是對患者的一個提醒，說明可能看電腦、看手機太多了，對頸肩部的保暖工作做的不夠，實際上是人體對患者的一個提醒，那么出現(xiàn)這種情況以后，需要減少看電腦、看手機的時間，多做一些功能的鍛煉，比如說游泳、打羽毛球、小燕飛，這樣的鍛煉可以增加頸肩部肌肉的彈性，可以避免落枕的反復(fù)發(fā)作。
脖子落枕怎么辦好的快
現(xiàn)實生活中有很多人由于睡姿的不準確、頸部受涼等等因素，第二天起床的時候發(fā)現(xiàn)自己落枕了，整個脖子都不能轉(zhuǎn)動，十分僵硬，因此也是給患者帶來了不少的麻煩，不過遇到此情況，可以通過熱敷、限制活動、拔罐等方法進行緩解，會好的比較快一些。
