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陽虛體質(zhì)者主要表現(xiàn)為四肢冰涼、精神渙散的癥狀，女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，甚至是演變?yōu)?a href="http://talkpolkadot.com/k/5ejf9wkx6qcfv7w.html" target="_blank">不孕不育的后果，而男性則是出現(xiàn)陽痿早泄的情況。調(diào)理陽虛體質(zhì)首先需要改善飲食，不要吃涼的、辣的等刺激性食物，多吃羊肉、韭菜等食物。同時(shí)還要通過服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等中成藥，或者是當(dāng)歸、菟絲子等熬制的中藥來改善人體陽虛體質(zhì)。

陽虛體質(zhì)大多數(shù)是因?yàn)槿粘ｏ嬍巢蛔⒁舛鴮?dǎo)致的，比如經(jīng)常性吃涼的、辣的等食物，以及熬夜等睡眠不足者也易于演變成陽虛體質(zhì)。輕者這會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生一定的危害，嚴(yán)重者還會(huì)危及到生育問題，因此要明確陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀，發(fā)現(xiàn)后及時(shí)采取相應(yīng)的調(diào)理措施，以免發(fā)展至嚴(yán)重后果。那么，陽虛體質(zhì)表現(xiàn)和調(diào)理是什么呢？
　　一、陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)
　　1.明顯表現(xiàn)
　　這大多數(shù)指的是出現(xiàn)四肢冰涼、怕冷的癥狀，同時(shí)，還會(huì)表現(xiàn)出尿頻、精神不振，而且由于陽虛會(huì)減弱人體的消化能力，因此還會(huì)引發(fā)消化不良、便秘的后果。
　　2.男性癥狀
　　男性若是陽虛體質(zhì)，輕者會(huì)表現(xiàn)出陽痿、早泄，即男女進(jìn)行性生活時(shí)無法達(dá)到性高潮，或者是射精時(shí)間較短等，影響男女性生活的和諧。
　　3.女性癥狀
　　這指的是女性陽虛者會(huì)表現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)，或者是痛經(jīng)，甚至是引發(fā)宮寒導(dǎo)致出現(xiàn)不孕不育的后果，無法滿足女性想當(dāng)媽媽的愿望。
　　二、陽虛體質(zhì)的調(diào)理
　　1.飲食調(diào)整
　　這主要是改善日常飲食習(xí)慣，比如不要吃涼的、辣的等刺激性食物，多吃清淡且有營養(yǎng)的食物，比如羊肉、韭菜、核桃等都能對(duì)補(bǔ)陽氣發(fā)揮積極作用，改善人體四肢冰涼的癥狀。
　　2.服用藥物
　　一般指的是中成藥，比如金匱腎氣丸、桂附地黃丸等可有效改善人體陽虛體質(zhì)，在服藥期間還需要注意不要吃與藥效相抵的食物，以免不能對(duì)調(diào)理陽虛者起到積極作用。
　　3.中藥調(diào)理
　　這是以長(zhǎng)期治療為目的來調(diào)理陽虛體質(zhì)，常見的中藥有菟絲子、冬蟲夏草、當(dāng)歸等，可結(jié)合自身體質(zhì)選擇中藥材進(jìn)行熬制服用，由于中藥見效慢，因此需要堅(jiān)持服用以達(dá)到治愈的目的。