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想要改善大腿雞皮疙瘩，首先要定期去角質(zhì)，最好用浴鹽泡澡，也可以搭配玫瑰精油，這樣去角質(zhì)的同時也可以滋潤肌膚。另外，不要用過燙的水洗澡，否則會讓皮膚越來越干，加重雞皮膚的癥狀。沐浴完之后，可以用身體乳涂抹患處。平時也可以多吃富含維生素A的食物，對雞皮膚也很有幫助。

雞皮疙瘩也就是毛周角化病，多是因平時清潔不當或者是遇到寒冷天氣后導致毛囊堵塞從而引起角質(zhì)堆積。該疾病癥狀主要表現(xiàn)為大腿或者手臂外側(cè)出現(xiàn)一些凹凸不平、質(zhì)地堅硬的丘疹。雖然該疾病不會對身體造成太多危害，但會影響整體美觀。那大腿雞皮疙瘩怎么辦呢？
　　1、去除皮膚角質(zhì)
　　雞皮疙瘩的發(fā)生和皮膚角質(zhì)變厚有直接關系，所以治療該疾病首先需要溫和的去角質(zhì)。而目前去角質(zhì)方法也比較多，但不建議在洗澡時使用去角質(zhì)沐浴露，或者是浴球和海綿猛搓患處，否則不但會導致皮膚變得更干更薄，還會使雞皮服的情況變得更嚴重。建議用浴鹽或者是食鹽泡澡，讓鹽充分的在熱水中溶解，之后用植物型沐浴露清洗身體?；蛘呖梢栽僭←}泡澡時，加入玫瑰精油，以達到去角質(zhì)和滋潤皮膚的目的。
　　2、用適宜的熱水洗澡
　　對于大腿雞皮疙瘩的患者，建議不要用過燙的水洗澡，即便是冬天，也要控制水溫在40度左右。否則溫度過高的水會將皮膚表面的油脂帶走，這樣會讓雞皮膚患者皮膚缺油缺水的情況加重。另外，用高溫的水洗澡也會加重各種皮膚問題，所以需小心處理。
　　3、多吃維生素A的食物
　　平時多吃富含維生素A的食物，可以有助于改善一系列皮膚問題，包括雞皮膚。不過在攝入維生素A的同時，最好搭配脂肪和礦物質(zhì)的食物一起食用，這樣才能發(fā)揮作用。常見的維生素A食物包括胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、蛋類、魚肝油等等，建議雞皮膚的患者可以多吃。
　　4、使用乳液滋潤肌膚
　　想要改善大腿雞皮疙瘩的情況，除了定期去角質(zhì)，還需要在沐浴后使用身體乳。因雞皮疙瘩患者皮膚普遍缺水、缺油，而乳液有滋潤皮膚，讓皮膚保持水潤的作用，所以每天堅持用乳液做護理是非常重要的。身體乳也能及時為毛囊補充營養(yǎng)和水分，能達到強滋潤的效果。