鯽魚冬瓜湯的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2019-12-2060458次瀏覽
鯽魚冬瓜湯在生活中很多人都愛，其實(shí)有著許多的功效，首先能夠減肥瘦身，更具有清熱解毒的效果，可以有效達(dá)到延緩衰老的作用，除了這一些之外還能夠促進(jìn)脂肪的代謝，對(duì)于中老年人群而言也會(huì)有一定的幫助，可以快速的提高血管的彈性。
在生活中有著各種不一樣的魚類，最受大家喜歡的就是肉質(zhì)細(xì)嫩的鯽魚，而且口感也非常不錯(cuò)，里面含有著眾多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除了含有豐富的蛋白質(zhì)之外，也有著眾多的微量元素，這對(duì)于人體本身就會(huì)有著很多的好處，所以很多人都會(huì)經(jīng)常性喝鯽魚冬瓜湯，那么鯽魚冬瓜湯的功效與作用有什么呢？
一、減肥瘦身
鯽魚是一種高蛋白的食物，冬瓜熱量比較低，把這兩種食材放在一起熬煮喝湯，能夠有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解代謝，具有減肥瘦身的效果，而且還能夠抑制脂肪的堆積，如果能夠經(jīng)常性的喝這一道湯就可以有效減少小肚腩的出現(xiàn)，身材也會(huì)變得更加纖瘦。
二、清熱解毒
鯽魚性質(zhì)溫和，冬瓜性質(zhì)比較寒涼，如果把這兩者放在一起熬煮成湯，能夠有效養(yǎng)胃生津，具有清除心火的效果。特別是在炎熱的夏季時(shí)，如果能夠多吃一些鯽魚煮冬瓜，其實(shí)就能夠讓人體獲得所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以把體內(nèi)的熱毒去除，不僅僅可以減少營(yíng)養(yǎng)不良的出現(xiàn)，而且還能夠有效預(yù)防中暑。
三、延緩衰老
鯽魚煮冬瓜可有效補(bǔ)充人體所需要的膠原蛋白，而這種膠原蛋白就可以增加肌膚的彈性，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。另外冬瓜中還有一些天然的油酸可以抑制黑色素的沉著，不僅能夠減少色斑的生成，還能夠淡化色斑。所以如果在生活中經(jīng)常性喝這一道湯，它既能美容滋養(yǎng)肌膚，而且還能夠減少肌膚所出現(xiàn)的皺紋。
四、促進(jìn)脂肪代謝
鯽魚煮冬瓜中也含有比較多的不飽和脂肪酸，能夠有效促進(jìn)脂肪代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。另外鯽魚冬瓜湯中也含有豐富的膳食纖維，能夠減少對(duì)于脂肪的吸收，能提高血管彈性，可有效保證人體的血壓，可以長(zhǎng)時(shí)間處于穩(wěn)定的狀態(tài)。
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水果里的蟲子吃到肚子里該怎么辦
說實(shí)話，水果里的蟲子，只是您從情感上難以接受。實(shí)際上它是一個(gè)挺好的蛋白質(zhì)，高蛋白的東西。吃到了肚子里頭，也沒必要有特別的處理，胃酸會(huì)把它殺滅掉，而且也會(huì)把它消化、吸收掉。就相當(dāng)于吃的是一團(tuán)蛋白質(zhì)是一樣的，我覺得跟雞蛋的概念差不多。有一個(gè)小的搞笑的題目，就說，水果里的蟲子吃到多少最可怕，吃到半條最可怕。其實(shí)那些鳥類動(dòng)物，啄木鳥，它就會(huì)吃竹子，樹里頭捉蟲子吃，其實(shí)這個(gè)蟲子就是好消化，就是純粹的高蛋白。所以水果里的蟲子，對(duì)人體沒有任何危害。它并不是說樹上的那種毛毛蟲里頭含有毒素，水果蟲是沒有毒素的?？赡茉谀戏接行┑胤竭€吃這種蟲子，比方說蠶蛹，炸蠶蛹還是一道名菜，當(dāng)然只要您情感上能接受，就是沒有問題的。水果里的蟲子，其實(shí)有時(shí)候挑水果的時(shí)候，還特意挑這種有蟲眼的，說明沒有打過藥，不過也不能絕對(duì)的來說?？吹竭@個(gè)水果里頭已經(jīng)有蟲子了，有蟲眼了，農(nóng)民伯伯可能就趕緊打一點(diǎn)農(nóng)藥，如果完全不用農(nóng)藥，這個(gè)水果長(zhǎng)相真的是不太好看。現(xiàn)在有一些健康農(nóng)業(yè)，它可以是上邊覆蓋一些網(wǎng)，地上采取防蟲往上爬的，有機(jī)的種植手段，可能減少蟲子的這種產(chǎn)生。不過總而言之，不管哪種方式培育的水果，它里邊的蟲子是安全無(wú)毒的，已經(jīng)吃進(jìn)去以后不必恐慌，正常生活即可。
吃完飯就犯困是什么原因
吃完飯犯困，就得需要考慮以下幾個(gè)因素，第一、正常的血液動(dòng)力學(xué)改變。第二、國(guó)人，幾十年代的一個(gè)生活習(xí)慣。第三、如果是一個(gè)肝炎、肝硬化的患者，就需要警惕會(huì)不會(huì)有一次性的，攝入了大量的動(dòng)物蛋白，引起了肝性腦病的可能性。首先，這是一個(gè)很正常的生理學(xué)的現(xiàn)象，比如頭顱的血供，雖然頭部的面積比較小，但是它的血流占到了日常血流的1/3-1/4，吃完飯之后，血流好多都得從神經(jīng)系統(tǒng)跑到消化道系統(tǒng)去，引起了血供的減少，這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)的就是吃完飯就犯困，而且是在中午吃完之后，這是最常見的一個(gè)生理學(xué)現(xiàn)象。第二，是和國(guó)人的生活習(xí)慣有關(guān)系，小時(shí)候在上幼兒園的時(shí)候，就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣，甚至有些步入職場(chǎng)之后，好多人還是吃完飯想著趴一會(huì)兒，這其實(shí)是日常月累的一個(gè)生活習(xí)慣，引起來的慣性。還需要提醒大家稍稍注意的一個(gè)特殊的情況，慢性的肝病，尤其是肝炎、肝硬化的患者，如果食物一次性的進(jìn)食了大量的高蛋白，尤其是動(dòng)物蛋白的情況，比如有一個(gè)乙肝的患者，吃雞蛋吃了3個(gè)4個(gè)，或者牛、羊肉吃了二兩、三兩，吃完飯之后這個(gè)時(shí)候就得需要警惕，會(huì)不會(huì)存在著說肝硬化的患者，一次性的、大量的攝入動(dòng)物的蛋白，超過了肝臟的血液對(duì)動(dòng)物蛋白分解的作用，從而引起了患者血氨的升高，從而引起了肝性腦病的情況。
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紅糖水可以每天喝嗎
紅糖水不可以每天飲用，長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致體內(nèi)上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦腫痛、大便秘結(jié)、鼻腔干燥，容易發(fā)生咳嗽、咳痰等病癥。紅糖水主要用于女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量減少、顏色發(fā)暗、痛經(jīng)。有血塊的情況下，月經(jīng)量少的女性在月經(jīng)過程當(dāng)中，可以用濃的紅糖水服用，可以促進(jìn)月經(jīng)的排出，改善月經(jīng)的顏色。紅體內(nèi)熱量減少、脾胃虛寒，體內(nèi)有淤血、淤塊者，可以適當(dāng)飲用紅糖水，起到活血化瘀作用。平常面色暗黃、氣血不足、體虛乏力、氣血不足的人群，可以適量飲用紅糖水。山楂紅糖水能夠幫助消化，促進(jìn)食欲。
晚飯后吃香蕉好嗎
晚飯后吃香蕉對(duì)于身體來說有好有壞，這個(gè)是要根據(jù)具體的情況而定，一般來說，在晚飯后半個(gè)小時(shí)，吃一個(gè)香蕉，是有助于胃部消化以及腸道的吸收，是可以起到一個(gè)疏通胃部的作用，排便的效果也比較明顯，雖然香蕉有排便的作用，但是如果是大量食用的話，那么是會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，因?yàn)橄憬冻远嗔耍瑫?huì)讓胃部產(chǎn)生很多的胃酸，會(huì)對(duì)胃造成一定的排斥作用，所以香蕉適量食用最好。有的朋友吃香蕉引起胃脹氣，可能是由于吃了沒熟透的香蕉導(dǎo)致的。一般情況下來說，未熟透的香蕉不容易被人體消化，而且還有吸水的收斂作用，因此吃了之后會(huì)脹氣。所以，如果想要有助睡眠，建議選擇吃完全熟透的香蕉。香蕉含有的豐富天然鎂元素，可有效起到松弛肌肉、放松身體之作用，因此能有效緩解失眠，促進(jìn)人進(jìn)入睡眠狀態(tài)。不過，值得提醒的是，胃酸過多的人不宜吃過量的香蕉，否則會(huì)引起腸胃功能的紊亂。此外，腎功能不全的人也不宜吃香蕉，因?yàn)橄憬兜拟浐控S富，而此類人群需要嚴(yán)格控制鉀的攝入量。
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千滾水能不能喝
千滾水是指反復(fù)燒開沸騰的水，經(jīng)常飲用千滾水，會(huì)把鈣、鎂等重金屬，還有亞硝酸鹽攝入到身體里，會(huì)干擾正常的胃腸功能，還會(huì)影響身體血紅蛋白攜帶氧氣的能力。比如在爐子上沸騰了一晚上，或者很長(zhǎng)時(shí)間被燒開的水就是千滾水。千滾水因?yàn)橹蠓械臅r(shí)間過長(zhǎng)，水中不易揮發(fā)的物質(zhì)，比如鈣、鎂等重金屬物質(zhì)，還有亞硝酸鹽含量都非常高。經(jīng)常飲用千滾水：1、會(huì)干擾正常的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)性腹瀉、腹脹、亞硝酸鹽中毒。2、還會(huì)影響身體血紅蛋白攜帶氧氣的能力，造成臟器的缺血和缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)引起昏迷和驚厥。因此，千滾水不建議大家飲用。
什么時(shí)間段喝酸奶最好
在不同時(shí)間段喝酸奶，也可以起到不同的作用。比如晚上喝酸奶最補(bǔ)鈣，使用電腦后喝酸奶可以更好的防輻射，午后喝酸奶可以補(bǔ)充精力，飯后喝酸奶對(duì)腸胃好等?？梢愿鶕?jù)自己的需要，選擇合適的時(shí)間段喝酸奶，讓酸奶的功效發(fā)揮到最大。
嬰兒能喝金銀花露嗎
金銀花露是大家比較熟悉，它的最主要功效能夠清熱解毒，對(duì)嬰兒來說身體中的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，只是適當(dāng)?shù)暮纫恍┚涂梢裕且欢ㄒ卺t(yī)生允許下服用。嬰兒剛出生身體中的抵抗力會(huì)比較低容易出現(xiàn)生病的情況，要及時(shí)的帶嬰兒去醫(yī)院檢查。
楊梅是寒性還是熱性水果
楊梅這種水果，不是熱性的，也不是寒性的，而是溫性的，所以適量吃一些楊梅是不會(huì)導(dǎo)致上火的。另外，楊梅是一種十分有營(yíng)養(yǎng)的水果，具有生津止渴的功效，還有去暑的作用。另外，楊梅還有豐富的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，可以滿足患者體內(nèi)所需。
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膽囊切除后的飲食
膽囊切除后飲食注意主要有兩點(diǎn)。第一要低脂飲食，膽汁主要幫助脂肪類的食物消化和吸收，由于患者沒有膽囊，攝入高脂食物的時(shí)候沒有充足的膽汁來幫助消化，患者應(yīng)減少攝入脂肪含量高的堅(jiān)果類食物，如花生、瓜子、核桃、大杏仁、開心果等。第二要均衡飲食，不要過長(zhǎng)時(shí)間饑餓，因?yàn)闆]有膽囊的儲(chǔ)存作用，膽汁會(huì)持續(xù)向腸道釋放，如果長(zhǎng)期不進(jìn)食，膽鹽和膽汁會(huì)對(duì)腸道有刺激作用?；颊邞?yīng)控制進(jìn)食總量，保持體重在理想范圍內(nèi)。超重、肥胖患者應(yīng)減肥。同時(shí)提倡用植物油，避免攝入動(dòng)物油，盡量少食濃肉湯、濃雞湯、濃魚湯等。
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