哺乳期可以吃面皮嗎
發(fā)布時間：2019-12-2757134次瀏覽
哺乳期能否吃面皮還得看是什么樣的，如果說是自己做的普通面皮，其中沒有任何的添加劑，適當?shù)某允菦]有什么問題的，不過不要吃太多，以免引起腸胃不適。如果是從外面購買的，加了添加劑的面皮，建議哺乳期的媽媽最好別吃，以免影響寶寶健康。
面皮是生活中很常見的一種面食，口感筋道柔軟，一年四季吃都沒有問題。而對于女性朋友來說，哺乳期是一個很特殊的時期，這個時候的飲食應該要特別注意，很多東西都是不能吃的，否則可能會影響到乳汁的質(zhì)量。那么哺乳期可以吃面皮嗎？
一、哺乳期可以吃面皮嗎
1.自己做的普通面皮可以吃
面皮的種類多種多樣，如果說是自己在家用普通的面粉和玉米淀粉制作的面皮，哺乳期也是可以吃的。這種面皮沒有任何的添加成分，不會對乳汁的分泌造成影響，只不過這種面皮大都是死面，不太容易消化，如果說哺乳期的媽媽腸胃功能不是很好，建議不要吃太多，以免引起腸胃不適。
2.加了添加劑的面皮最好不吃
面皮的成分主要就是面粉和淀粉，一般自己做的話不會加什么東西，但如果從外面購買，往往會有很多的添加劑在里面，比如說增稠劑。這些添加劑對身體健康或多或少都會有影響。雞寶寶需要吃母乳，若是這些添加劑進入到乳汁當中，勢必會對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生危害，因此哺乳期的媽媽不要吃，加了添加劑的面皮。
二、哺乳期吃面皮注意事項
1.不要放調(diào)味品
普通人平時吃面皮的時候都會在里面加上各種各樣的調(diào)味料，甚至還會加上很多的辛辣料，這樣確實可以增強口感。但如果哺乳期的時候這么吃很容易影響乳汁的質(zhì)量，甚至還會導致寶寶上火和生病。所以說哺乳期的媽媽吃面皮不要放調(diào)味品，適當?shù)募右稽c鹽就可以了，口味不要太重。
2.不要買太筋道的面皮
有些人總是喜歡吃比較筋道的面皮，也許這種面皮的口感比較好，但是其中可能添加了很多的膠，這對于哺乳期媽媽的身體健康和乳汁的分泌都有影響，所以說一定不要買太筋道的面皮，有條件的話可以自己做，這樣吃著更加放心健康。
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