多囊卵巢綜合征怎么調(diào)理
多囊卵巢綜合征的調(diào)理方法主要包括改善月經(jīng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制飲食。
1.改善月經(jīng):多囊卵巢綜合征的治療要看女性的具體情況,主要就是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的方法改善月經(jīng),對(duì)于暫時(shí)沒(méi)有生育要求的女性和有生育要求的女性治療方式會(huì)有所差異。對(duì)于沒(méi)有生育要求,主要需要去預(yù)防未來(lái)的一些多囊所帶來(lái)的并發(fā)癥,比如子宮內(nèi)膜的癌變,可能會(huì)出現(xiàn)痤瘡和多毛,具體癥狀因人而異,所以需要使用一些相對(duì)安全,能夠把雄激素降低的一些藥物,首選最方便的,相對(duì)副作用比較小的是避孕藥。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):多囊卵巢綜合征的患者要做好控制體重的工作,就可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如需要每周至少5天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等都可以,但是最好是堅(jiān)持30分鐘。
3.控制飲食:飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富,注意隨天氣變化增減衣服,避免被細(xì)菌、病毒等感染。飲食方面需要長(zhǎng)期限制熱量攝入,選用低糖、高纖維飲食。清淡飲食,多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白。戒煙戒酒,忌食高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物。
如果病情比較嚴(yán)重,建議及時(shí)遵醫(yī)囑服用地屈孕酮片、來(lái)曲唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。
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