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當出現嗓子疼的情況后，可以適當的按摩合谷穴、少商穴、廉泉穴和魚際穴，適當的按摩這些穴位都可以有效的緩解嗓子疼的癥狀，而且不會對身體產生不良的影響。但是在按摩的時候，需要特別注意穴位的準確性，如果沒有按對地方，那么就無法起到治療的效果。

現在有很多需要經常用到嗓子的職業(yè)，例如老師、主持人等等，這類人經常會出現嗓子疼的，大多數人出現嗓子疼的癥狀后，都會選擇多喝熱水或服用藥物。熱水只能起到緩解的作用，藥物具有一定的毒性，最好不要長期服用，實際上可以通過按摩的方式來緩解，不僅可以治療，而且沒有毒副作用，那么嗓子疼按摩哪個部位呢？
　　1、按摩合谷穴
　　如果嗓子出現了疼痛感，可以適當的按摩合谷穴，合谷穴實際上就是虎口，該穴位屬于陽明大腸經，適當的按摩該穴位可以有效的去火止痛。除此之外，如果出現了牙疼、頭痛、耳鳴、咽喉腫痛、發(fā)熱和便秘等癥狀，也可以按摩合谷穴緩解。該穴位按摩起來也比較方便，沒有固定的次數，只要是有空的時候就可以按一按。
　　2、按摩少商穴
　　少商穴位于人體的手部，處于大拇指外側指甲的斜下方，適當的按摩少商穴可以對嗓子疼痛起到直接的治療效果，從而迅速的緩解嗓子疼的情況。但是因為這個穴位的位置位于指甲蓋的斜下方，所以很難用自己的手對其進行按摩，建議在按摩的時候，可以選擇用筆尖對其進行按壓，這樣按摩起來會更加方便。
　　3、按摩廉泉穴
　　廉泉穴位于人體的頸部，前正中線上，也就是喉結的上方，舌骨上緣凹陷處，按摩這個穴位三分鐘，出現酸脹感，而且有唾液分泌的時候，建議同時做緩慢的吞咽動作。然后再從上到下捏拿兩側胸鎖乳突肌各20次，可以配合點按列缺穴、照海穴和風池穴，通過這種方法可以有效的改善嗓子疼的癥狀。
　　4、按摩魚際穴
　　魚際穴在大拇指掌骨的重點，赤白肉際處，適當的按摩這個穴位，具有清熱消腫、疏風解表和利咽止痛的作用。首先需要用一只手的大拇指制度推柔魚際穴36~72次，然后更換另一只手，用同樣的手法推揉另一側的魚際穴，可以連續(xù)推揉三次。