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如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有正確的飲食習(xí)慣，很有可能就會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)明顯疼痛現(xiàn)象，所以就應(yīng)該選擇按摩穴位的方式，比如可以選擇按摩中脘穴，按摩天樞穴，按摩合谷穴，又或者是按摩足三里穴，能夠有效緩解胃部疼痛，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，改善癥狀。

忙碌的時(shí)候，有不少人都會(huì)出現(xiàn)有一餐沒(méi)一餐的現(xiàn)象，甚至為了趕時(shí)間更是狼吞虎咽，而這一些飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，伴有明顯胃部疼痛，此時(shí)就應(yīng)該選擇按摩穴位的方式，只是也有不少的人并不了解，胃疼按摩哪個(gè)穴位效果比較好？
　　一、中脘穴
　　也有一些人會(huì)因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/38hb9okzztxpstz.html" target="_blank">消化不良而出現(xiàn)明顯的胃部疼痛現(xiàn)象，此時(shí)就應(yīng)該選擇按摩中脘穴的方式，這就能夠有效促進(jìn)胃酸的分泌，能夠把食物快速的消化，緩解疼痛的現(xiàn)象。
　　二、天樞穴
　　胃部疼痛的時(shí)候也會(huì)伴有惡心嘔吐等癥狀，小肚子也會(huì)傳來(lái)陣陣的隱痛感，這也說(shuō)明胃部存在寒濕現(xiàn)象，可以選擇按摩天樞穴的方式，能夠有效改善胃部循環(huán)，達(dá)到去除寒濕的效果。
　　三、合谷穴
　　如果經(jīng)常性吃一些冰冷的食物，又或者處于緊張的狀態(tài)，也更容易會(huì)導(dǎo)致胃部過(guò)度的收縮，而出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象。為了有效放松胃部，可以選擇按摩合谷穴的方式，可有效達(dá)到緩解胃痙攣的作用，此穴位在大拇指和虎口附近，按摩時(shí)大概堅(jiān)持3~5分鐘，能夠有效達(dá)到緩解的效果。
　　四、足三里
　　如果胃部蠕動(dòng)比較緩慢，也會(huì)導(dǎo)致一大堆的氣體全部都堆積在胃內(nèi)無(wú)法排出，此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)明顯的胃部疼痛現(xiàn)象，按摩足三里穴能夠有效促進(jìn)胃部蠕動(dòng)，緩解胃部疼痛現(xiàn)象，可以改善胃部發(fā)悶，足三里穴在小腿前外側(cè)按摩，大約3~5分鐘可有效緩解。不過(guò)雖然按摩穴位能夠改善一時(shí)疼痛，但是并沒(méi)有辦法達(dá)到治本的效果，在日常生活中就應(yīng)該注重日常的飲食，注重于細(xì)嚼慢咽，這些小細(xì)節(jié)都應(yīng)該從生活做起，才能讓胃部擁有健康。