備孕什么時(shí)候吃黑豆
女性在備孕期間,如何吃黑豆也要看自己需要改善什么。倘若是需要補(bǔ)充雌激素,那么需要在月經(jīng)結(jié)束以后第一天開始吃黑豆,連續(xù)吃兩天;需要改善黃體功能,那么需要從排卵那段時(shí)間就要開始每天吃一碗黑豆粥。
現(xiàn)實(shí)生活之中,有很多女性在備孕階段,往往都需要進(jìn)行一些食補(bǔ)來增加懷孕的幾率。我們都知道,黑豆是一種非常有營養(yǎng)的食物,非常適合女性在備孕期間使用。那么,備孕什么時(shí)候吃黑豆?下面讓我們了解一下吧!
倘若為了補(bǔ)充雌激素,建議女性最好在月經(jīng)結(jié)束以后第1天開始吃,需要連續(xù)食用6天;倘若為了改善黃體功能,那么建議從排卵開始,每天都吃一碗黑豆粥;若是想促進(jìn)卵泡生長,應(yīng)該在女性監(jiān)測到有優(yōu)勢卵泡的時(shí)候才吃,吃到排卵后就不吃了,倘若是在還沒有優(yōu)勢卵泡的時(shí)候吃的話,就會(huì)抑制卵泡的生長。而一天中,在下午5-7點(diǎn)吃為益,這個(gè)時(shí)間段正好是腎經(jīng)開的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候吃效果最佳。
女性在備孕期間,倘若想要促使卵泡生長發(fā)育良好,那么是可以考慮吃一些黑豆來補(bǔ)充體內(nèi)的植物激素,從而促進(jìn)卵泡的發(fā)育排出,其最佳時(shí)間建議在月經(jīng)干凈以后,就可以開始吃黑豆。因?yàn)檫@時(shí)是卵子生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,一般在月經(jīng)干凈后一周左右,卵子就會(huì)成熟并從卵巢上排出。通常做陰超就可以看到優(yōu)勢卵泡出現(xiàn),而且在卵泡長到2.0㎝左右,就可以安排同房來備孕。
處于備孕階段的女性,最好不要因?yàn)楹诙褂幸欢◣椭烷L期大量吃,否則倘若雌激素過量補(bǔ)充,導(dǎo)致本來正常的平衡被破壞,內(nèi)分泌會(huì)隨之失調(diào),臉上會(huì)長痘,更重要的是會(huì)導(dǎo)致排卵推遲或干脆不排卵。
需要注意的是,黑豆最好在女性監(jiān)測到存在優(yōu)勢卵泡這個(gè)時(shí)候再開始喝,可以喝到出現(xiàn)了排卵以后就不需要喝了,倘若女性在還沒有存在優(yōu)勢卵泡的時(shí)候喝的話,就會(huì)抑制卵泡的生長,出現(xiàn)以上所說的副作用,所以要適當(dāng)?shù)某院诙埂?/p>
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