吃東西一般多久消化
發(fā)布時(shí)間：2020-01-0973482次瀏覽
平時(shí)我們可以吃的食物種類(lèi)有很多，不同的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，消化速度也不一樣，像水果大概20分鐘到30分鐘左右消化，新鮮蔬菜40分鐘左右消化，乳液類(lèi)食物，谷物類(lèi)食物需要一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右消化，堅(jiān)果類(lèi)食物需要2~3個(gè)小時(shí)消化。
我們每天都需要吃不同的食物，多吃容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物對(duì)身體健康有很好的幫助，總是吃不容易消化的食物，肥膩的食物就會(huì)影響到正常的消化功能，讓健康情況受到不利的影響，下面就給大家介紹一下吃東西一般多久消化。
1、水果消化時(shí)間
新鮮的水果可以在比較短的時(shí)間里面消化掉，像西瓜大概20分鐘左右消化，葡萄、橘子大概半個(gè)小時(shí)消化，而櫻桃、梨子、蘋(píng)果里面含有非常豐富的膳食纖維，所以大概要40分鐘左右才能消化掉。
2、新鮮蔬菜消化時(shí)間
蔬菜是生活中必不可少的食物，像生菜、黃瓜、西紅柿要半個(gè)小時(shí)到40分鐘左右消化，扁豆、西葫蘆、西蘭花需要45分鐘左右消化，而甜菜、蘿卜、胡蘿卜需要50分鐘左右消化。
3、谷類(lèi)食物消化時(shí)間
谷類(lèi)食物大概要一個(gè)半小時(shí)左右消化掉，而豆類(lèi)食物需要一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右消化，像蕓豆、紅豆都可以讓飽足感非常強(qiáng)，而消化速度是比較慢的，所以豆類(lèi)吃太多也不好。
4、堅(jiān)果和乳制品消化時(shí)間
堅(jiān)果可以當(dāng)做一種健康的零食來(lái)吃，可以增加飽腹感，堅(jiān)果里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，它的消化時(shí)間大概是兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)，所以一次性不要吃太多，容易對(duì)身體造成不利的影響，而乳制品大概是一個(gè)半小時(shí)左右消化。
5、肉類(lèi)食物消化時(shí)間
大家都非常喜歡吃肉類(lèi)食物，能夠增加飽足感，像雞肉大概要一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)消化，而羊肉牛肉需要三個(gè)小時(shí)到4個(gè)小時(shí)左右消化，豬肉要4個(gè)小時(shí)到5個(gè)小時(shí)左右消化，可以根據(jù)自身的需求來(lái)選擇合適的食物吃，不要對(duì)健康造成影響。
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消化不良的癥狀表現(xiàn)有哪些
消化不良的癥狀主要包括進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、腹痛、打嗝、噯氣、惡心、嘔吐等，同時(shí)還可伴有中上腹部疼痛、胃灼熱、反酸、便秘等癥狀。引起消化不良的原因主要分為兩類(lèi)，一是器質(zhì)性消化不良，也就是由器質(zhì)性疾病因素導(dǎo)致的，比如常見(jiàn)的消化道潰瘍、慢性胃炎、膽囊炎、膽囊結(jié)石等，治療這種類(lèi)型的消化不良既要緩解癥狀，也要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。比如膽囊炎、膽囊結(jié)石患者可以通過(guò)服用膽寧片，其具有疏肝利膽、清熱通下等作用，能夠很好地改善飽脹、噯氣、打嗝等消化不良癥狀。另一種則是功能性消化不良，也就是患者不存在器質(zhì)性的病變，是多種原因引起的功能性病變。由胃和十二指腸功能紊亂引起的一組臨床綜合征，這類(lèi)患者在治療上只需要對(duì)癥治療緩解癥狀即可，比如反酸癥狀嚴(yán)重的患者可以用一些抑酸劑，腹脹不消化癥狀比較明顯，可以用一些促胃腸動(dòng)力藥比如多潘立酮等。為避免便秘癥狀更為嚴(yán)重，也可以用膽寧片進(jìn)行緩解，其中含有山楂、陳皮、大黃等，既能夠幫助改善便秘，同時(shí)還能改善肚子脹、打嗝、噯氣等癥狀。
高脂肪食物引起的消化不良
約80%以上高脂飲食人群可能會(huì)出現(xiàn)功能性消化不良癥狀。如在進(jìn)食、牛奶、芝士等乳制品后出現(xiàn)癥狀，可能主要是由于乳糖酶缺乏，機(jī)體對(duì)乳糖不耐受，導(dǎo)致乳制品中乳糖不能被完全消化分解所致。包括動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉，這些食物消化代謝的速度較慢，長(zhǎng)時(shí)間大量攝入容易造成腹脹、腹痛。動(dòng)物內(nèi)臟是最容易被我們忽視的隱形高脂食物，為了避免攝入過(guò)多的脂肪造成胃腸不適，也要控制好動(dòng)物內(nèi)臟的進(jìn)食量。另外，如果在烹飪時(shí)不注意烹飪方法，經(jīng)常用油炸的方法烹飪食物，也容易造成不易消化的情況。
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吃完飯就吐是什么原因引起的
吃完飯就吐的原因如下：一、消化道梗阻。梗阻食物需通過(guò)賁門(mén)進(jìn)入胃內(nèi)，在初步消化后需通過(guò)幽門(mén)，進(jìn)入到十二指腸中，一旦賁門(mén)和幽門(mén)部位出現(xiàn)梗阻的現(xiàn)象，食物的通過(guò)以及排空就會(huì)受到影響，不少患者就會(huì)因此出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。二、消化系統(tǒng)中存在惡性腫瘤。如食道癌、胃癌等疾病，會(huì)影響胃對(duì)食物的消化，進(jìn)入晚期后，不少患者在食物攝入后，會(huì)出現(xiàn)嘔吐表現(xiàn)。三、食物過(guò)于刺激。過(guò)于辛辣、刺激、油膩的食物時(shí)會(huì)對(duì)黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃部痙攣、收縮而引起嘔吐。四、在懷孕期間，不少女性因?yàn)榧に胤置谖蓙y，而影響到腸胃功能，會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，主要癥狀是惡心、嘔吐、嗜睡等。
腸子里面長(zhǎng)腫瘤嚴(yán)重嗎
良性腸道腫瘤，一般不會(huì)太嚴(yán)重，如腸道息肉、腺瘤等，臨床表現(xiàn)為便血、腹脹、腹痛、大便性狀改變等，通過(guò)手術(shù)或內(nèi)鏡切除治療，便可治愈。
消化不良會(huì)放屁多嗎
消化不良的人會(huì)出現(xiàn)放屁增多的現(xiàn)象，所謂放屁就是指排氣。消化不良的人由于消化酶的缺乏以及胃腸道動(dòng)力的障礙，使胃腸道的內(nèi)容物積存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，胃腸道的細(xì)菌會(huì)過(guò)度的發(fā)酵，這樣就會(huì)在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體。這些氣體如果從腸道排出來(lái)，就是排氣比較多，這是通常所說(shuō)的放屁比較多。如果消化不良的病人排氣比較多，可以服用消化酶來(lái)減少排氣，也可以服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，來(lái)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，如鹽酸伊托必利，另外益生菌對(duì)于消化不良排氣增多也有很好的效果，可以改善腸道內(nèi)菌群的失調(diào)，可以幫助細(xì)菌更好地分解食物，減少氣體的產(chǎn)生，有效改善消化不良患者排氣增多的癥狀。
消化不良的誘發(fā)因素有哪些
消化不良的誘發(fā)因素有哪些?消化不良是我們常見(jiàn)的一種癥狀，它的出現(xiàn)往往預(yù)示著我們的胃腸可能是出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題，該疾病的出現(xiàn)也給我們的日常飲食帶來(lái)了一定的影響，那么，消化不良的誘發(fā)因素有哪些呢
怎么提高消化不良的治愈率怎么樣
消化不良是一種臨床癥候群，對(duì)身體危害很大，不要以為癥狀輕就可以忽視，認(rèn)為消化不良不嚴(yán)重，消化一下就好了，其實(shí)，長(zhǎng)期消化不良，可對(duì)身體造成比較大的危害，不可忽視。想要提高消化不良的治愈率，平時(shí)一定要注意預(yù)防
大便不成形掛什么科
大多大便不成形與腸胃疾病有關(guān)，可以掛消化內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查治療；也可掛內(nèi)科；伴隨肛門(mén)不適時(shí)，可掛肛腸科；想要服用中藥調(diào)理時(shí)，可掛中醫(yī)科。
消化不良是什么
消化不良是患者有輕微的腹痛、腹脹或者是在進(jìn)食之后出現(xiàn)腹痛腹脹、消化不良、噯氣等癥狀。消化不良是排除性的診斷，在給患者診斷消化不良之前，需要排除一系列器質(zhì)性的病變，比如說(shuō)急性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流病、胃癌、食管癌，還有鄰近器官的，比如說(shuō)胰腺炎、膽囊炎、膽囊結(jié)石、急性心梗等，還有腸道的一些病變，比如說(shuō)腸道的占位、腫瘤等等，在排除了這一系列的鄰近器官，器質(zhì)性的病變之后，才能夠給患者叫消化不良，消化不良一般分為兩大類(lèi)。一個(gè)叫餐后不適綜合征，一個(gè)叫腹痛綜合征，餐后不適綜合征是指患者，在餐前患者癥狀不重，而進(jìn)食之后，出現(xiàn)這么腹痛腹脹消化不良的癥狀，而腹痛綜合征是指患者的其他癥狀不明顯，而主要和核心的癥狀，是腹痛為主。消化不良正是因?yàn)椴∫虿皇翘貏e明確，所以治療就有一點(diǎn)點(diǎn)棘手，第一個(gè)是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，需要患者減少薯類(lèi)或者產(chǎn)氣的食物攝入，第二個(gè)可以給予患者動(dòng)力藥物以及黏膜保護(hù)劑的治療，第三個(gè)如果患者有失眠，焦慮等相關(guān)的癥狀，可能需要請(qǐng)精神神經(jīng)科的醫(yī)生做一些針對(duì)性的治療。
胃不消化怎么辦
有一些年輕的患者，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，進(jìn)食不規(guī)律，暴飲暴食，常常容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。有一些老人也會(huì)出現(xiàn)消化不良的一些癥狀，比如早飽、腹部不適、腹部疼痛、腹部脹滿，還有一些患者有反酸、打飽嗝等等這些消化不良的癥狀。要提醒大家，如果你有了這些癥狀，建議要及時(shí)的就醫(yī)就診。因?yàn)槲覀兾覆康囊恍┘膊?，它的癥狀通常表現(xiàn)為這種腹部的一些不適、消化不良等等，腹脹、便秘、早飽等等的這些稱之為非特異性的癥狀。所以如果有這些癥狀，還是建議及時(shí)的就醫(yī)。如果是就醫(yī)就診以后，明確了胃部或者是消化器官?zèng)]有大的問(wèn)題，就可以放心大膽的應(yīng)用一些助消化的藥物。比如說(shuō)有腹脹，我們有解決腹脹的、促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，也有保護(hù)黏膜的、改善胃部疼痛或者腹部不適的一些黏膜保護(hù)劑，或者是抑酸劑等等一系列的治療方案。
消化不良有哪些癥狀
消化不良是臨床當(dāng)中非常常見(jiàn)的一種情況，患者由于胃腸功能的紊亂，常有消化不良的癥狀的出現(xiàn)。那么消化不良的癥狀有哪些呢？它的表現(xiàn)是多種多樣的，有的患者由于消化功能的減弱、障礙，出現(xiàn)早飽、惡心、反胃；有的患者甚至有嘔吐、腹部的不適，有腹部的疼痛或者是有腹脹，排便也會(huì)有一些改變，有的患者會(huì)出現(xiàn)便秘，有的患者確實(shí)有腹痛，有大便排便次數(shù)增多的這種現(xiàn)象，這些都是屬于消化不良的表現(xiàn)。消化不良的一些表現(xiàn)，有的時(shí)候和胃腸道有病變的情況是很難以鑒別的；比如說(shuō)消化道有糜爛、有潰瘍、有炎癥，但是有可能您也表現(xiàn)為消化不良的一個(gè)情況。有的患者不僅僅有這些炎癥的表現(xiàn)，甚至是由早期的癌變的胃黏膜或者是淋巴瘤等等，這種惡性的病變也表現(xiàn)為消化不良這些癥狀，所以有消化不良的癥狀的話，還是建議您及時(shí)地就醫(yī)就診，以免延誤病情。
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消化不良拉肚子怎么辦
消化不良拉肚子醫(yī)學(xué)上叫腹瀉，腹瀉是大便變稀，每天次數(shù)達(dá)到三次及以上，消化不良的腹瀉一定要排除器質(zhì)性的診斷，首先得排除腸道的急性的感染，另外可能需要做結(jié)腸鏡，排除潰瘍性結(jié)腸炎、感染性結(jié)腸炎或腸道其他病變?nèi)缃Y(jié)腸癌，在排除了這些器質(zhì)性的疾病后，有一些方法讓患者的癥狀緩解。第一可給腸道的益菌群如培菲康，讓腸道的有益菌群得到培養(yǎng)，抑制腸道有害菌群的滋生；第二給腸黏膜保護(hù)劑如思密達(dá)，可以在腸黏膜上形成保護(hù)層；第三可以給腸道選擇性鈣離子拮抗劑如得舒特，可讓腸子蠕動(dòng)慢一點(diǎn)；第四飲食調(diào)整。總體包括腸道有益菌群、腸黏膜保護(hù)劑、腸道鈣離子拮抗劑，其他包括飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整。
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消化不良的危害有哪些
消化不良主要的危害不只影響了人們的生活質(zhì)量，還占用患者大量的時(shí)間以及浪費(fèi)了大量的資源。在診斷時(shí)要做到排除性診斷，需要完善胃鏡、腸鏡、心電圖、超聲等檢查來(lái)排除是否合并有反流性食管炎、消化性潰瘍、膽囊炎、膽囊結(jié)石、急性心梗、胰腺炎等器質(zhì)性病變。由于消化不良的癥狀主要是腹痛、腹脹、燒心等，會(huì)對(duì)患者的生活工作造成一些困擾，治療是綜合性的治療，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少豆類(lèi)或產(chǎn)氣食物的攝入；辛辣刺激的食物要少吃；合并幽門(mén)螺桿菌感染，就建議給予根除治療；其他的藥物，如胃黏膜保護(hù)劑、動(dòng)力藥物，如高舒達(dá)、替普瑞酮、嗎丁啉、瑞琪；最后和情緒相關(guān)的，需要請(qǐng)精神科大夫進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理。
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胃腸功能失調(diào)怎么辦
胃腸功能失調(diào)本身是一個(gè)功能性異常，首先要排除器質(zhì)性疾病，要做胃鏡、腸鏡，不能把一個(gè)器質(zhì)性疾病當(dāng)做功能性疾病來(lái)調(diào)整治療。確定了功能失調(diào)，要尋找病因，胃腸道動(dòng)力或者功能失調(diào)，有幾方面因素：第一個(gè)，是焦慮和抑郁，要心平氣和調(diào)整好情緒、規(guī)律飲食和睡眠、適當(dāng)?shù)腻憻?；第二個(gè)，煙、酒或者濃茶咖啡這類(lèi)的對(duì)胃刺激比較大，都要注意要進(jìn)行調(diào)整；第三個(gè)，吃飯速度過(guò)快，這種物理消化的功能交給了胃腸道，胃腸道的負(fù)擔(dān)加重。有假牙、缺牙這種人，胃的損傷要比沒(méi)有的人損傷大。所以一定要調(diào)整好情緒，改變一些不好的生活習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽。
屁多是什么原因
出現(xiàn)屁多是有兩個(gè)原因?qū)е?，第一個(gè)原因就是消化不良了，消化不良后很多食物，就不會(huì)被消化掉，就會(huì)成為大腸菌，這些氣體累積到一定程度，就會(huì)形成氣壓，出現(xiàn)屁多的情況。第二個(gè)原因就是飲食問(wèn)題，比如吃了蘿卜或是大蒜等，這些食物也會(huì)出現(xiàn)屁多的現(xiàn)象。
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生活問(wèn)答
- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良嚴(yán)重嗎？
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