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要快速去除臉上的痘痘，首先要注意遠(yuǎn)離各種誘發(fā)因素，比如調(diào)整好內(nèi)分泌水平、積極補(bǔ)鋅、增強(qiáng)腸胃功能等，同時(shí)要可配合外用藥物治療。其次，要注意調(diào)整好精神狀態(tài)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，保持飲食清淡。

現(xiàn)實(shí)生活中有很多年輕人存在痘痘問題，其出現(xiàn)與內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚油脂分泌旺盛、痤瘡桿菌感染等因素都有很大關(guān)系。而痘痘嚴(yán)重時(shí)還會(huì)留下難看的痘印，導(dǎo)致個(gè)人形象受到相當(dāng)大的影響。那么，應(yīng)該怎么快速祛痘呢？
　　重視體內(nèi)保養(yǎng)及調(diào)理
　　長(zhǎng)痘痘與體內(nèi)因素有很大關(guān)系，比如內(nèi)分泌失調(diào)、缺鋅或者胃腸功能失調(diào)等，都會(huì)導(dǎo)致油脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛孔堵塞而引起痘痘。因此治療痘痘時(shí)要重視內(nèi)在保養(yǎng)及調(diào)理，治療之前應(yīng)該做好詳細(xì)檢查，如發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問題，首先要積極配合醫(yī)生調(diào)理內(nèi)分泌水平；如發(fā)現(xiàn)了缺鋅問題，首先應(yīng)該積極補(bǔ)鋅。調(diào)理好身體內(nèi)部的同時(shí)配合外用的藥物治療，做好皮膚護(hù)理措施，才能加快祛痘的速度。
　　調(diào)整好精神狀態(tài)
　　有很多青春期的少男少女往往會(huì)因?yàn)榫窬o張而加重痘痘問題，如臨近考試時(shí)學(xué)習(xí)壓力過大，就會(huì)引起或加重痘痘，而出現(xiàn)這種情況主要與精神緊張影響內(nèi)分泌和植物性神經(jīng)功能，導(dǎo)致脂肪代謝受到影響有關(guān)系。因此平時(shí)要盡量放松心情，避免精神過度緊張。
　　補(bǔ)充水分
　　皮膚水油平衡才不會(huì)出現(xiàn)毛孔堵塞問題，才能減少痘痘。因此平時(shí)一定要多喝水，每天飲水量不能少于2000毫升，如平時(shí)出汗比較多，也要適當(dāng)增加飲水量。但是應(yīng)該少喝一些高糖分的飲料，尤其有少喝碳酸飲料，這些飲料喝多了也會(huì)影響身體健康。
　　保持飲食清淡
　　如果平時(shí)喜歡吃重口味的食品，比如經(jīng)常吃辛辣的食品或者油炸的食品，更容易誘發(fā)或者加重痘痘。因此平時(shí)要盡量保持飲食清淡為主，并且要多吃一些能潤(rùn)腸通便的食品，盡量保持大便通暢，可以避免內(nèi)分泌失調(diào)而加重痘痘問題。