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吃辣椒導(dǎo)致臉上長痘時(shí)，要控制 辣辣椒的食用量，多吃水果和蔬菜、多喝水，合理飲食達(dá)到祛痘的目的；還要注意加強(qiáng)皮膚的保濕，并自制牛奶綠豆面膜、蘆薈面粉面膜等敷臉，也有祛痘的效果；痘痘嚴(yán)重時(shí)，可以涂抹維A酸軟膏，祛痘效果更好。

日常生活中有些人屬于無辣不歡型，吃飯時(shí)必須有辣椒才會下飯。但是辣椒性熱，吃太多的辣椒會導(dǎo)致上火，刺激油脂分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等，所以經(jīng)常吃辣椒就可能會讓臉上頻繁的長痘痘，特別影響美觀，那么，吃辣椒臉上長痘痘怎么辦？
　　一、合理飲食祛痘
　　吃辣椒導(dǎo)致臉上頻繁長痘時(shí)，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，控制辣椒的食用量，盡量少吃或不吃辣椒。并注意多喝水，多吃水果蔬菜等食物，有利于體內(nèi)火氣的下降，可以讓痘痘盡快消退。
　　二、加強(qiáng)皮膚保濕祛痘
　　大量吃辣椒，導(dǎo)致油脂分泌過旺，水油不平衡時(shí)，就會頻繁的長痘痘痘。此時(shí)應(yīng)該注意加強(qiáng)皮膚的保濕，除了應(yīng)用補(bǔ)水保濕效果好的護(hù)膚品之外，隨身攜帶保濕噴霧，沒事的時(shí)候就噴一噴，為皮膚補(bǔ)水滋潤，也可以讓痘痘盡快消退。
　　三、自制面膜祛痘
　　1.牛奶綠豆面膜
　　綠豆中含有牡蠣堿、異牡蠣堿，可以清潔皮膚，它還有很好的清熱解毒的作用；牛奶營養(yǎng)豐富，有很好的補(bǔ)水保濕作用。如果吃辣椒太多導(dǎo)致臉上長痘痘時(shí)，就可以用適量的綠豆粉和脫脂牛奶混合，攪拌成糊狀后涂抹在臉上，20分鐘左右再用清水洗掉，可以讓痘痘盡快消退。
　　2.蘆薈面粉面膜
　　蘆薈中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等，有一定的消炎殺菌、除螨祛痘的作用；面粉含有植物蛋白，能清潔皮膚污垢、抗氧化、消炎。因吃辣椒導(dǎo)致臉上長痘時(shí)，可以用新鮮的蘆薈洗凈、去皮、榨汁，與適量的面粉混合攪拌成糊狀，涂抹在臉上，等待20分鐘后再洗去，也可以去除痘痘。
　　四、涂抹維A酸軟膏祛痘
　　如果因吃辣椒導(dǎo)致臉上的痘痘特別嚴(yán)重，采取上述措施祛痘效果不理想，可以潔面后，在痘痘上涂抹維A酸軟膏，它可以有效的殺死痤瘡桿菌，對重度痘痘的治療效果很好。