腦梗塞病人應(yīng)注意什么
腦梗塞患者在發(fā)病之后是很易復(fù)發(fā)的,5年復(fù)發(fā)率大約在50%上下,可以說復(fù)發(fā)率很高,而許多患者治愈之后,又回到原來生活習(xí)慣,例如抽煙、喝酒、不服降壓藥等,很易出現(xiàn)腦梗塞復(fù)發(fā)。進(jìn)而對煙、酒等不良習(xí)慣一定要注意,預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)。而在飲食上也要注意。
腦梗塞是患者嚴(yán)重的疾患,在治療出院之后,是有很多要注意事項(xiàng)的,其中不僅涉及了健康飲食,還有就是生活習(xí)慣等,而適當(dāng)性運(yùn)動(dòng)也是必須的,因此一定要注意。那么我們據(jù)此機(jī)會(huì)一起分享一下此些知識,腦梗塞病人應(yīng)注意什么?
1、要注意自己的生活習(xí)慣
腦梗塞患者發(fā)病之后,也可能出現(xiàn)復(fù)發(fā)的,復(fù)發(fā)率在大約50%左右,是很高的,而患者治愈之后,就要忌諱了不可抽煙、喝酒、堅(jiān)持服降壓藥等,否則易出現(xiàn)腦梗復(fù)發(fā)。
2、常用的注意事項(xiàng)
首先就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng),就成人而言每周要有5天運(yùn)動(dòng),每天45分鐘左右的活動(dòng);避免出現(xiàn)情緒上的波動(dòng),堅(jiān)持最健康的生活方式,其中就有戒煙、戒酒等;注意保持清淡性飲食,最好是攝鹽小于6g/天,每日脂肪攝入小于肌體所需熱量的30%;控制好高危因素,其中有高血壓,要控制在140/90mmHg之下,出現(xiàn)糖尿病、腎病的要控制于130/80mmHg之下;還有控制好血糖,糖化血紅蛋白控制小于7%左右,糖尿病患者必須控制血糖、血壓,可使用聯(lián)合他汀之類藥物降低出現(xiàn)的卒中危險(xiǎn),糖尿病和高血壓合并的患者,降壓可選ACEI等;還要注意調(diào)節(jié)血脂,出現(xiàn)復(fù)發(fā)危險(xiǎn)因素人群要堅(jiān)持服用抗血小板聚集之藥,例如阿司匹林、氯吡格雷等
3、注意飲食上的習(xí)慣
患者可增加些蛋白質(zhì),膳食之中脂肪量要下降,可適當(dāng)增大蛋白質(zhì)含量,其中瘦肉、禽類、淡水魚類、海魚等都是可以的,而每天也可吃些豆制品,例如豆腐及豆干等,這樣對患者降低血液之中的膽固醇、血液粘度很有利。
上面所講述的就是出現(xiàn)腦梗塞病人必須注意什么基本情況的介紹,例如要注意自己日常生活習(xí)慣等,而煙、酒等就要戒除了,還有就是注意自己在脂肪上攝入量,其中可食用一些魚類、瘦肉等,而一些豆制品也可常吃一些,對疾病效果是很好的。
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