厭食癥如何預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2020-02-0753738次瀏覽
想要有效的預(yù)防厭食癥，首先得確保吃飯定時(shí)，讓三餐能夠形成規(guī)律，再就是要盡量少吃零食，最好把吃零食的時(shí)間安排在兩餐之間，同時(shí)還需要節(jié)制冷飲和甜食。除此之外，改善進(jìn)餐的環(huán)境以及多運(yùn)動(dòng)也有助于預(yù)防厭食癥。
厭食癥實(shí)際上是一種飲食失調(diào)癥，屬于是進(jìn)食障礙類的精神性疾病。一旦患上厭食癥，患者對(duì)自己的身體形象會(huì)產(chǎn)生不正確的認(rèn)知，每天都在擔(dān)心發(fā)胖，對(duì)于食物也提不起任何的興趣，如果情況嚴(yán)重，還有可能導(dǎo)致死亡，因此一定要注意預(yù)防。那么厭食癥如何預(yù)防？
1、吃飯要定時(shí)
如果不想患上厭食癥，一定要做到定時(shí)進(jìn)餐，簡單來說就是按頓吃飯，不要想起來就吃，想不起來就不吃，只有讓三餐形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能夠有條不紊的工作。這期間一定要避免暴飲暴食，最好是不要吃夜宵。
2、盡量少吃零食
盡量少吃零食也有助于預(yù)防厭食癥。絕對(duì)不吃零食不太可能，但是不能吃太多，更不能讓零食來代替正餐。零食也不是什么時(shí)候都可以吃，盡量安排在兩餐之間或者是在餐后吃，以免影響到食欲。
3、節(jié)制冷飲和甜食
預(yù)防厭食癥還需要節(jié)制冷飲和甜食，冷飲和甜食的口感比較好，很多人都特別喜歡吃，尤其是女孩子，但是這些食物會(huì)影響到食欲，而且也會(huì)降低消化道的功能，對(duì)于腸胃的健康是極為不利的，還會(huì)影響吃正餐。如果說吃了太多的冷飲和甜食，患上厭食癥的幾率也會(huì)大大的增加。
4、改善進(jìn)餐環(huán)境
如果進(jìn)餐的環(huán)境不是很好，就有可能會(huì)引發(fā)厭食癥。比如說總是在吃飯的時(shí)候看電視或者是聽廣播，這樣就無法集中注意力，從而影響到食物的咀嚼和消化，時(shí)間長了胃腸道功能會(huì)大受影響，進(jìn)餐的積極性也會(huì)降低，甚至患上厭食癥。
5、多運(yùn)動(dòng)
多運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防厭食癥來說也有很大的幫助，可以根據(jù)年齡來適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，并且選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以改善腸胃的蠕動(dòng)功能，并促進(jìn)食物消化，使食欲增強(qiáng)，也不容易患上厭食癥。
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老人厭食不吃飯?jiān)趺崔k
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厭食癥主要有拒絕進(jìn)食、營養(yǎng)不良等癥狀，可能還會(huì)并發(fā)心血管疾病、骨骼系統(tǒng)疾病、消化道疾病等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四磨湯，具有順氣降逆、消積止痛的功效，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化液分泌，有利于幫助患者進(jìn)食。厭食癥的患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意休息，保持充足睡眠，減少機(jī)體消耗，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。積極參與社交活動(dòng)，樹立正確的審美觀。家屬應(yīng)當(dāng)為其準(zhǔn)備清淡、營養(yǎng)均衡、多種類的食物，緩解厭食癥狀。
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厭食吃什么藥
厭食建議由專業(yè)的醫(yī)生制定合適的治療方案，一般需要通過心理治療、營養(yǎng)重建、藥物治療等方面進(jìn)行綜合治療。厭食患者需要進(jìn)行全面的心理疏導(dǎo)，走出認(rèn)知偏差，并根據(jù)患者身體情況調(diào)整飲食方案，及時(shí)進(jìn)行營養(yǎng)重建。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，用四磨湯口服液進(jìn)行治療，在餐前服用可以增加患者的饑餓感，同時(shí)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化液分泌，幫助患者進(jìn)食。厭食的患者還需注意規(guī)律飲食，定時(shí)進(jìn)餐，多吃粗糧、雜糧和水果、蔬菜，嘗試改善進(jìn)食的環(huán)境，能夠保持心情愉悅，集中精力的去進(jìn)食。還可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)。
寶寶不愛吃飯就是厭食癥嗎
寶寶不愛吃飯不一定是厭食癥，而且大多數(shù)的寶寶不愛吃飯都不是厭食癥。厭食癥是精神障礙性疾病，是精神病。主要發(fā)生于可不是寶寶，主要是大孩子，青春期的女孩最為常見，因?yàn)閷?duì)于體重的過度焦慮、過度的關(guān)注，導(dǎo)致極度地抑制食欲，導(dǎo)致明顯的營養(yǎng)出現(xiàn)了障礙，這才叫厭食癥，而不是單純的兩頓飯不好好的吃或者吃很少的一點(diǎn)那就是厭食癥，這不是厭食癥。厭食癥是一個(gè)精神障礙性疾病，必須有?？频木窨漆t(yī)生進(jìn)行診斷和治療。不是單純的稍微吃的少點(diǎn)或者是不愛吃哪些東西這就是厭食癥，這是不對(duì)的，而且這種疾病的診治有嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn)，治療也主要是兒童精神科醫(yī)生才能治療。
小兒厭食引起的一系列癥狀
兒童厭食是由多因素或單因素造成的病癥，如疾病原因?qū)е?，比如孩子發(fā)生急慢性腸炎，消化性潰瘍及慢性肝炎，都會(huì)引起孩子厭食。同時(shí)會(huì)伴有原發(fā)病的表現(xiàn)，比如嘔吐，腹瀉不痛的，如是藥物影響，有些藥物會(huì)刺激引起胃腸道引起沒有胃口，如果說孩子是支原體感染的時(shí)候，應(yīng)用大環(huán)內(nèi)脂類藥物，如紅霉素，阿奇霉素，可以引起厭食。同時(shí)會(huì)有腹痛腹瀉表現(xiàn)，如長期使用抗生素，腸道菌群失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致認(rèn)識(shí)，如喂養(yǎng)不當(dāng)，家長在喂養(yǎng)的過程當(dāng)中，經(jīng)常給孩子亂吃零食，食物不定時(shí)，飯前先給孩子吃零食或高熱量的食物，比如巧克力，蛋糕，餅干等等，那么孩子吃正餐的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致厭食，那么環(huán)境影響夏季的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)厭食，會(huì)伴有乏力，沒有力氣的表現(xiàn)。那么如微量元素缺乏的時(shí)候，孩子會(huì)有厭食，但是還會(huì)伴有面色發(fā)黃不好的狀態(tài)，如精神恐懼引起的厭食，孩子會(huì)出現(xiàn)恐懼精神緊張的表現(xiàn)。以上這些原因會(huì)引起孩子腹脹腹痛，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)嘔吐，會(huì)引起胃腸功能紊亂，還會(huì)引起腹瀉，便秘等現(xiàn)象，那么孩子生活當(dāng)中我們要注意調(diào)整孩子的各種狀態(tài)，要調(diào)整飲食，定時(shí)進(jìn)食，要規(guī)律生活避免偏食挑食，糾正下兒的不良情緒等等。
寶寶只吃奶不吃飯算是厭食嗎
小兒厭食大致有以下幾種原因，一、疾病原因?qū)е?，比如孩子發(fā)生急慢性腸炎、消化性潰瘍及慢性肝炎，會(huì)引起孩子厭食，是疾病原因?qū)е碌摹６?、藥物影響，有些藥物?huì)刺激孩子胃腸道引起沒有胃口，比方說孩子支原體感染的時(shí)候，應(yīng)用大環(huán)內(nèi)脂類藥物，如阿奇霉素、紅霉素可以引起厭食。同時(shí)長期使用抗生素會(huì)引起腸道菌群發(fā)生失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致厭食。三、喂養(yǎng)不當(dāng)是主要的原因，主要是由于家長在喂養(yǎng)的過程當(dāng)中經(jīng)常給孩子亂吃零食，飲食不定時(shí)，飯前給孩子吃零食或高熱量的食物，比如巧克力、蛋糕、餅干等等。然而吃正餐的時(shí)候則影響食物消化，導(dǎo)致脾胃消化不足，引起厭食。四、環(huán)境影響。夏天氣候比較炎熱，會(huì)引起厭食。五、缺乏微量元素，如寶寶體內(nèi)缺乏微量元素鋅，會(huì)導(dǎo)致很多孩子發(fā)生厭食的情況。六、精神因素，如果寶寶發(fā)生恐懼、精神緊張也會(huì)導(dǎo)致厭食。那么孩子一旦發(fā)生厭食，我們要積極根據(jù)病因及時(shí)解決，避免病程比較長，從而導(dǎo)致孩子生長發(fā)育落后等現(xiàn)象。生活中一定要注意，調(diào)整飲食、定時(shí)進(jìn)食、禁止吃零食、飲食生活要規(guī)律，要注意飲食衛(wèi)生，要糾正小兒不良情緒的變化，減輕精神壓力。
小兒厭食癥癥狀的表現(xiàn)
小兒厭食的癥狀最主要的就是吃飯問題，不好好吃、吃的少，這是最主要的。小兒厭食癥在臨床上應(yīng)該要做個(gè)年齡區(qū)分，有一部分是年齡小的孩子，吃飯不好，但是玩耍自如、精神好，就屬于單純的中醫(yī)所說的厭食癥；還有一種是大孩子，像一些青春期的美少女，因?yàn)樯鐣?huì)的輿論，這些孩子對(duì)自身的要求很完美，希望自己不發(fā)胖，于是也厭食，這種厭食就不屬于我們通常的這種小兒的厭食，這種美少女的厭食一般屬于叫神經(jīng)性厭食，也叫精神性厭食。神經(jīng)性厭食往往是因?yàn)樽灾鞯牟怀燥?，怕胖。不吃飯，時(shí)間長了以后產(chǎn)生一種精神上的厭食，或者是非常想吃，吃完以后害怕，然后就躲到廁所里去摳嗓子嘔吐，這種厭食和我們小嬰兒、小幼兒的厭食是不一樣的。
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小兒厭食癥會(huì)自愈嗎
小兒厭食癥一般都屬于長期的過程，一般都是兩個(gè)月左右，存在一個(gè)比較長期的不好好吃飯，對(duì)飯沒有主動(dòng)的欲望，不主動(dòng)追求吃飯，像這種孩子還是要經(jīng)過治療的，如果不治療，他可能在長期厭食以后會(huì)產(chǎn)生一些生理上的問題，可能造成生長發(fā)育停滯、抵抗力減低、引起貧血、引起生長發(fā)育落后等等。所以厭食不管是能不能自愈，都要做相應(yīng)的治療和調(diào)理。另外，還要去找厭食的原因，首先要除外一些疾病導(dǎo)致的厭食，往往以厭食為主訴，但經(jīng)過進(jìn)一步檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)，厭食可能是某一些疾病的早期反應(yīng)，比方說一些血液病，還有一些肝膽疾病，早期出現(xiàn)厭食，還沒有出現(xiàn)該疾病的突出特征，所以要及時(shí)排查。
吃不下飯沒胃口怎么辦
吃不下飯沒胃口分為多種情況，一種是沒有食欲，多與心理因素及消化功能有關(guān)，此時(shí)需調(diào)節(jié)情緒；還可能是因?yàn)橄阜置诘臏p少，導(dǎo)致的食欲不振，那么就需要服用助消化藥物，比如：消化酶制劑或胃腸動(dòng)力藥等；另外還有一些疾病也可導(dǎo)致食欲不佳，如果經(jīng)過生活飲食調(diào)節(jié)或服用藥物仍無改善，建議及時(shí)就診，查明病因后進(jìn)行治療。
中醫(yī)治療厭食癥有哪些注意事項(xiàng)
厭食癥常常表現(xiàn)為寶寶幾個(gè)月，甚至更長時(shí)間不愛吃飯。一到吃飯時(shí)父母發(fā)愁，想方設(shè)法追著喂、逗著喂、騙著喂也吃不了幾口飯。在中醫(yī)治療中，需要了解寶寶患病的原因，根據(jù)患者的疾病嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理治療。
厭食癥可以治好嗎
厭食癥是可以治好的。厭食癥是由于怕胖、心情低落而過分節(jié)食、拒食，從而造成體重下降、營養(yǎng)不良，甚至拒食維持最低體重的一種心理障礙性疾病。對(duì)于厭食癥的指導(dǎo)意見，首先就是厭食癥的診治必須要根據(jù)患者的病情而定。病情嚴(yán)重的，甚至必須住院接受心理醫(yī)生、?？漆t(yī)生及營養(yǎng)師的觀察及診治。再配合行為治療，使得病人的體重漸漸的回升，心理也漸漸的接受治療。如果是病情還不太嚴(yán)重，在心理醫(yī)生的輔導(dǎo)下也是有可能康復(fù)的。其次治療厭食癥必須要耐心。主要是由于長時(shí)間飲食不潔導(dǎo)致的食之無味，也可以采用中藥進(jìn)行治療。比如玉竹、山楂、雞內(nèi)金、麥芽、神曲、白術(shù)、陳皮、黃芪、黨參、云苓、淮山、白芍、金銀花這些藥物進(jìn)行治療，效果都是非常好的。
厭食癥癥狀
厭食癥癥狀一般是不愿意進(jìn)食，形體消瘦，心理上大都是有一些問題。厭食癥患者并不是感受不到饑餓，相反是常常有饑餓但是不愿意去進(jìn)食，不會(huì)去虔婆自己。厭食癥患者看到食物的第一眼就是惡心，想要嘔吐的感覺。厭食癥的危害是比較大的，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起心臟衰竭，甚至死亡。
小兒厭食癥的初期癥狀
小兒厭食癥在早期的時(shí)候，最明顯的表現(xiàn)就是寶寶身體消瘦不愿意吃東西。對(duì)于喂養(yǎng)不當(dāng)引起的厭食癥，寶寶口腔以及大便當(dāng)中還會(huì)有酸味。而如果是寒濕之傷所引起的厭食癥，在嘔吐當(dāng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)有痰液的存在。蟲積傷脾引起的厭食癥，患兒面色發(fā)黃，睡覺會(huì)出現(xiàn)磨牙情況。
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孩子不吃飯?jiān)趺崔k
導(dǎo)致孩子不吃飯有很多原因。有的孩子是因?yàn)榍榫w的失調(diào)、過度的驚嚇導(dǎo)致的一些心理因素的不愛吃飯，這時(shí)需要緩解孩子的情緒，消除其緊張心理。還有的孩子可能是睡眠不足不愛吃飯，肝火過旺，這時(shí)需要清肝火?？傊?，要辯證治療。
