選擇恐懼癥是什么意思
發(fā)布時(shí)間：2020-02-1261524次瀏覽
選擇恐懼癥會(huì)誘發(fā)一些諸如心跳加速以及呼吸困難，還有眩暈以及暈厥等等情況的發(fā)生。建議有必要相對(duì)選擇恐懼癥做一個(gè)心理評(píng)測(cè)和心理疏導(dǎo)，先找到病因，然后才可以對(duì)癥治療。而在治療方法上，包括心理治療以及情緒釋放。
現(xiàn)實(shí)生活之中，我們經(jīng)常都可以看得到，有一些患者在需要接受一些選擇的時(shí)候，往往會(huì)表現(xiàn)出猶豫不決的情況，這種情況有可能屬于選擇恐懼癥的一種表現(xiàn)。那么，選擇恐懼癥究竟是什么意思？下面讓我們了解一下吧！
選擇恐懼癥，指的是患者對(duì)于選擇存在一種恐懼情緒，出現(xiàn)緊張不安以及驚慌失措，還有大汗淋漓，甚至?xí)霈F(xiàn)心跳加速、呼吸困難、眩暈、暈厥，根本無法選擇一種病癥。
患者在一些比較常見的場(chǎng)合中，通常都會(huì)出現(xiàn)選擇困難，比如選擇吃飯的食物、買哪件衣服以及選擇哪種方式出行等可能都讓患者產(chǎn)生極度的恐懼和焦慮?；颊咄鶗?huì)回避選擇，交由家人或者朋友來決定，從而就會(huì)被動(dòng)、沒有主見，影響患者的個(gè)人發(fā)展還有人際關(guān)系。
選擇恐懼癥這種不良癥狀，屬于恐懼癥的一種比較常見的表現(xiàn)形式?？謶职Y屬精神疾病范疇，選擇恐懼癥僅在選擇時(shí)出現(xiàn)焦慮煩躁、猶豫不決，實(shí)際大多數(shù)人未達(dá)到恐懼癥診斷標(biāo)準(zhǔn)。
倘若患者在選擇的時(shí)候出現(xiàn)了猶豫不決，往往是十分痛苦的，有必要建議進(jìn)行一些心理測(cè)評(píng)以及心理疏導(dǎo)，明確一下患者對(duì)每個(gè)選擇都猶豫不決的原因，然后才可以對(duì)癥治療。
1、心理治療
需要由心理醫(yī)生引導(dǎo)患者將自己內(nèi)心最害怕的事情傾訴，從而減輕患者的心理問題，又或者是克服恐懼原因。在治療過程中，耐心聽取患者的講述，讓患者感覺內(nèi)心得到一個(gè)地方釋放。
2、情緒釋放
在接受心理治療的時(shí)候，建議有必要給患者提供一個(gè)適合釋放情緒的場(chǎng)合以及機(jī)會(huì)。反覆多次的宣泄，就可以有助患者感到心理安全和自知力有提升。再采用較慢的情緒釋放方式，就可以減輕患者的痛苦。
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深?？謶职Y有遺傳因素，直系親屬患病率高，性格因素、外界因素可誘發(fā)疾病，比如親人死亡、遭遇恐嚇事件或突然夫妻分離等。
密集恐懼癥有哪些表現(xiàn)
密集恐懼癥是恐懼癥的一種表現(xiàn)，主要表現(xiàn)對(duì)密集排列、相對(duì)小的物體感到恐懼、頭暈、惡心、出汗、頭皮發(fā)麻等不適，時(shí)常有回避的行為?？謶职Y有兩種癥狀：情緒癥狀和軀體癥狀。情緒癥狀出于緊張、不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)。軀體癥狀是緊張的同時(shí)伴有自主神經(jīng)功能抗擊的表現(xiàn)，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等。有時(shí)還會(huì)有瀕死感，心里面難受極了，覺得自己快要死掉了，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有失控感。根據(jù)物體類型不同，可以把密集恐懼癥分為以下三種類型：一、凹陷密集型。凹陷密集型其條件是立體，一個(gè)面上有許多洞洞，洞里可能有東西，也可以沒有。見到這類場(chǎng)景，會(huì)有一種摳動(dòng)的欲望、焦慮的體驗(yàn)；二、平面密集型。有少部分人恐懼，如一張紙上畫滿了螞蟻，或者一張紙上重復(fù)一種圖案，是平面密集型；三、突出密集型。比如在一棵樹的樹干上，爬滿了同種類的某種昆蟲，像瓢蟲、甲蟲、蜘蛛等，可能還會(huì)相互承接著非常擁擠，又比如密密麻麻的昆蟲卵等。這就是密集恐懼癥的三種類型，表現(xiàn)主要是有情緒癥狀、軀體癥狀。
密集恐懼癥如何治療
密集恐懼癥治療是很重要的，如果不嚴(yán)重的話，可以選擇暴露療法，森田療法、心理療法，藥物治療等辦法來治療。治療的時(shí)候需要聽醫(yī)生的意見，可以先去檢查一下，以免病情會(huì)不斷的加重，對(duì)患者身心帶來影響。
恐懼癥怎么回事
恐懼癥屬于神經(jīng)癥的一種，包括社交恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥以及單一恐懼癥這3個(gè)類型?？謶职Y會(huì)誘發(fā)一些諸如極度焦慮以及恐怖不安，還有一些植物神經(jīng)功能紊亂的不良癥狀發(fā)生。而恐懼癥的治療方法，通常包括藥物治療和心理治療這兩種。
黑暗恐懼癥的治療方法
黑暗恐懼癥仍然屬于恐懼癥的一種，治療原則仍然是以藥物治療聯(lián)合心理治療為主，藥物治療當(dāng)中，可以在發(fā)作的時(shí)候選擇苯二氮卓類，也就是俗稱安定類藥物，奧沙西泮、羅拉和阿普唑侖比較常用，每次是1到2片，服用以后大約30分鐘到60分鐘，這種恐懼、緊張、不安的癥狀就能夠得到明顯的緩解，如果服藥以后一個(gè)小時(shí)仍然沒有緩解，可以再次服用相同的劑量。還有一種藥物治療恐懼癥比較常用，就是五羥色胺再攝取抑制劑的抗抑郁藥，治療恐懼效果比較好的藥物是有帕羅西汀和艾司西酞普蘭，這是藥物治療。除此以外，還可以采取心理治療。心理治療當(dāng)中，認(rèn)知行為治療，包括行為治療當(dāng)中的系統(tǒng)脫敏法、暴露療法是治療特定恐怖癥，治療恐怖癥比較常用的，也是最為重要的方法，它能夠消除恐懼對(duì)象和恐懼反應(yīng)之間的條件的聯(lián)系，能夠幫助患者對(duì)抗這種回避反應(yīng)。另外中醫(yī)心理療法，像低阻抗意念導(dǎo)入療法，人格再成長(zhǎng)治療，對(duì)于恐怖癥患者來完善性格、提高患者的抗壓能力，也有非常好的療效。
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社交恐懼癥能治愈嗎
社交恐懼癥，經(jīng)過規(guī)范、系統(tǒng)的藥物治療、心理治療以及自我成長(zhǎng)，可以治愈。研究發(fā)現(xiàn)，社交恐懼癥的患者有一些不良的人格基礎(chǔ)，比如膽小、不自信、特別在意別人的評(píng)價(jià)、自卑心太重、缺乏安全感。藥物治療可以緩解患者的恐懼癥狀。心理治療，比如認(rèn)知行為治療，人格再成長(zhǎng)治療、中醫(yī)心理療法、TIP技術(shù)，對(duì)于患者的人格再成長(zhǎng)，具有比較好的治療效果，所以社交恐懼癥并不可怕，只要患者遵醫(yī)囑，系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療雙管齊下，絕大多數(shù)的社交恐懼癥都會(huì)有比較好的治療效果。
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學(xué)?？謶职Y只有休學(xué)嗎
學(xué)校恐懼癥可以不休學(xué)，需要了解孩子恐懼的原因。孩子首先要進(jìn)行診斷和治療，需要找到孩子對(duì)學(xué)?？謶值脑颉１热鐚?duì)老師的講課不感興趣，或者和同學(xué)的交往出現(xiàn)了問題、被同學(xué)欺凌、欺負(fù)或者被某些老師嚴(yán)厲批評(píng)。家長(zhǎng)要耐下心問孩子原因?，F(xiàn)在家長(zhǎng)的教育，有時(shí)候過度嚴(yán)厲，也有時(shí)候過度溺愛，孩子的獨(dú)立自主性和膽量都會(huì)有所欠缺。所以不僅要找到孩子對(duì)學(xué)校恐懼的原因，家長(zhǎng)也要檢討自己的言行舉止是不是給予孩子足夠的尊重，是否給予孩子正確的愛。相信家長(zhǎng)經(jīng)過耐心細(xì)致的詢問，幫助孩子去成長(zhǎng)，可以克服孩子對(duì)學(xué)校的恐懼。
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注視恐懼癥
注視恐懼癥又稱為對(duì)視恐懼癥，可以把它歸為社交恐懼癥。是指患者和他人發(fā)生目光接觸時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)緊張、恐懼、不安的表現(xiàn)，會(huì)感到口干、臉紅、出汗、說話結(jié)巴，甚至嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)震顫、呼吸急促、手腳冰涼等急性恐懼發(fā)作的表現(xiàn)。這樣的患者一般都屬于不夠自信、比較自卑，特別在意別人對(duì)自己評(píng)價(jià)的、容易焦慮的患者。注視恐懼癥的治療主要是藥物治療，心理治療以及患者的自我調(diào)整和自我成長(zhǎng)。經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療。患者的注視恐懼癥預(yù)后情況較好。
睡前緊張恐懼癥
睡前緊張恐懼癥是鑒于失眠癥患者在睡覺前擔(dān)心自己睡不著，出現(xiàn)了這種過度的焦慮，過度的緊張、害怕、恐懼的感覺，我們稱為睡前緊張恐懼癥。其實(shí)這也不是一個(gè)醫(yī)學(xué)診斷，它是屬于過度擔(dān)心睡眠造成的一種心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)的出現(xiàn)，更加影響患者的睡眠。一般我們慢性失眠的患者，他的心理狀態(tài)就是過度關(guān)心睡眠，想要睡好。白天沒有問題，一到了晚上進(jìn)臥室看到自己的床，就擔(dān)心我今天能不能睡著，能不能睡好，躺在床上這種擔(dān)心更明顯了。越是擔(dān)心越難以入睡，越睡不著越擔(dān)心，越會(huì)出現(xiàn)這種緊張恐懼的心理，這就會(huì)造成一種惡性循環(huán)，這樣反而更加影響睡眠。那么我們?nèi)绾尉徑膺@種睡前緊張恐懼癥，關(guān)鍵是打破這種惡性循環(huán)，讓患者瞌睡時(shí)候睡覺，不要提前睡覺。睡覺時(shí)候要轉(zhuǎn)移注意力，不要想我能不能睡著，可以做一些放松的訓(xùn)練。比如做肌肉的放松訓(xùn)練，讓自己產(chǎn)生一些疲勞感，有利于睡眠。再就是白天要積極運(yùn)動(dòng)，消耗自己體力，睡覺前不要喝常喝咖啡等等。總之，睡眠是一個(gè)需要綜合處理的過程，包括一些生理、心理方面的問題，需要綜合解決。
死亡恐懼癥的發(fā)病年齡
死亡恐懼癥是一種急性焦慮發(fā)作，又稱為驚恐發(fā)作。多見于20歲至40歲之間的女性，文化程度低，經(jīng)濟(jì)狀況差，家庭氣氛不和睦，發(fā)病率高一些。治療包括心理治療和藥物治療。發(fā)病時(shí)典型表現(xiàn)是急性起病，表現(xiàn)為嚴(yán)重窒息感、瀕死感、精神失控感，伴有明顯自主神經(jīng)癥狀，如胸痛、心跳加快、呼吸困難、頭疼、眩暈、出汗、全身發(fā)抖等。疾病緩解比較迅速。心理治療可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，效果不錯(cuò)。全身肌肉放松時(shí)候，不僅軀體能夠放松，而且心里同樣能夠放松，能夠緩解焦慮癥狀。藥物治療選擇有很多，臨床上常用苯二氮卓類藥物，對(duì)抗焦慮效果不錯(cuò)。還有抗抑郁藥物，也有很好的緩解焦慮的效果。臨床上用得最多的是5-羥色胺再攝取抑制劑，其中有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭。用藥比較簡(jiǎn)單，副反應(yīng)很小，臨床上治療驚恐發(fā)作效果都很好。
幽閉恐懼癥是什么
幽閉恐懼癥是一種心理疾病。跟患者的成長(zhǎng)經(jīng)歷，個(gè)人性格，還有承受的心理壓力都有著很大的關(guān)系。當(dāng)患者處于空曠的廣場(chǎng)、擁擠的車廂、電影院、電梯、火車的時(shí)候，就會(huì)先要逃離這個(gè)環(huán)境。如果逃離不了，就會(huì)有心跳加速、呼吸急促、手腳發(fā)抖等癥狀，嚴(yán)重情況下還會(huì)昏倒。
巨像恐懼癥的表現(xiàn)
巨像恐懼癥，顧名思義，就是對(duì)一些巨大物體的恐懼。巨像恐懼癥在臨床上其實(shí)并不多見，很少有來就診的。這類病人面對(duì)巨大的物體，如城市里邊的一座大樓，或者說去一個(gè)野外，去一座大山，或者一個(gè)大的塑像，他會(huì)感覺到某種壓迫感，某種不安全感，往往這樣的病人，他不只是對(duì)巨像有恐懼，可能還會(huì)伴有對(duì)其他事情的焦慮，屬于焦慮障礙里面的廣泛性焦慮，患者可能對(duì)很多事情都焦慮，有句成語叫杞人憂天，他擔(dān)心天會(huì)塌下來，他也擔(dān)心巨大的物體會(huì)倒下來，或者有某種他自己無法想象的某種危險(xiǎn)。所以對(duì)于巨像恐懼癥的問題，我們需要去關(guān)注，所有的恐懼都需要去正面面對(duì)，才能最終克服它，就像杯弓蛇影，杯弓蛇影我們就讓他知道杯里其實(shí)不是蛇，要面對(duì)這個(gè)影子，多去接觸它，這樣就可以克服恐懼。
婚前恐懼癥的表現(xiàn)
每個(gè)人從生下來之后，都需要經(jīng)歷婚姻，然后慢慢的過完自己的一生。很多人在結(jié)婚之前會(huì)患上婚前恐懼癥。當(dāng)患上婚前恐懼癥的時(shí)候，我們會(huì)有擔(dān)心婆媳關(guān)系、擔(dān)心家務(wù)做不好、擔(dān)心婚禮用品的準(zhǔn)備和擔(dān)心婚姻是愛情的墳?zāi)沟谋憩F(xiàn)。
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密閉恐懼癥怎么治療
密閉恐懼癥的出現(xiàn)，有可能是由于不良的生活環(huán)境所導(dǎo)致。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間地在空蕩蕩的房間內(nèi)活動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)容易導(dǎo)致一些密閉恐懼癥的發(fā)生。密閉恐懼癥的患者可以通過以下方法來進(jìn)行治療：對(duì)于密閉恐懼癥患者，一般來說，治療的時(shí)候，可以采用系統(tǒng)脫敏的療法，就是讓病人再次體驗(yàn)恐懼場(chǎng)所里的感受。但是，在對(duì)患者進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療的同時(shí)，還要采取一些認(rèn)知療法，要去矯正患者對(duì)恐懼事物的不合理的信念?？梢赃M(jìn)行一些心理方面的教育，來減少恐懼的想法?？梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力，來預(yù)防或者是克服心理的障礙。在日常生活中，一定要多和朋友溝通一下，來增加自己的自信心。所以，對(duì)于密閉恐懼癥患者的治療，要改善認(rèn)知，同時(shí)進(jìn)行脫敏療法。這樣，最終才能夠治療密閉恐懼癥。
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生活問答
- 1 什么是恐懼癥
- 2 恐懼癥怎么得的
- 3 恐懼癥是怎么造成的？
- 4 恐懼癥是怎么造成的
- 5 恐懼癥有哪些
- 6 睡前恐懼癥死亡恐懼癥怎么辦
- 7 廣場(chǎng)恐懼癥和社交恐懼癥的區(qū)別
- 8 恐懼癥是什么
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