膝關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2061166次瀏覽
膝關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)在吃常見的一種骨科疾病了，那么膝關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎，怎么適合鍛煉呢，膝關(guān)節(jié)炎患者做好適當(dāng)?shù)腻憻?，可以有效的幫助關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并且可以防止膝關(guān)節(jié)炎因長時(shí)間的制動(dòng)而導(dǎo)致的僵硬與無力，并且它還有助于更快的恢復(fù)健康。
膝關(guān)節(jié)炎如果較為嚴(yán)重的話我們應(yīng)采取以制動(dòng)為主的方法，可以做患肢足趾的活動(dòng)，等疼痛消失之后，我們可以做股四頭肌收縮練習(xí)。至于方法很簡單，就是患者自己收縮大腿肌肉，做伸小腿的動(dòng)作。感到髕骨上移或看到股四頭肌收縮即可，每次收縮完全放松后再做下一次，每天幾百次甚至更多。
如果在膝關(guān)節(jié)炎癥狀得到緩解之后，我們就可以借助助行器來鍛煉患肢了，但是要注意一點(diǎn)那就是患者不可負(fù)重，另外，還可以用一些方法來促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)，下面來了解一下方法，首先我們要使患肢跨前一步成弓形，然后使腿繃直，在用力下壓患側(cè)大腿，從而促使膝關(guān)節(jié)盡可能屈曲.
患者可以扶著固定物，進(jìn)行下蹲練習(xí)，以便于增加膝關(guān)節(jié)的屈曲范圍。 負(fù)重伸膝：最后在患者已經(jīng)恢復(fù)的差不多時(shí)，可以讓患者在裸關(guān)節(jié)出綁一個(gè)合適的沙袋，取坐位，進(jìn)行負(fù)重伸膝練習(xí)，這樣可以加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。祝患者早日康復(fù)。
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膝蓋疼痛吃什么藥
膝蓋疼痛多與關(guān)節(jié)炎有關(guān)，患者可以遵醫(yī)囑吃奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊進(jìn)行治療。奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊的主要有效成分為氨糖，能刺激關(guān)節(jié)軟骨中蛋白聚糖合成，還能抑制炎性因子和酶對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的損害。該藥能增強(qiáng)關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)能力，還能改善關(guān)節(jié)代謝功能，能有效緩解膝蓋疼痛的癥狀。另外，該藥不影響血糖水平，不含有鉀、鈉，藥物成分安全。按時(shí)服藥之外，患者平時(shí)也要多注意休息，避免加重不適癥狀。
下雨天膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事
下雨天膝關(guān)節(jié)疼痛可能與膝蓋損傷、膝關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)。1.膝蓋損傷：下雨天導(dǎo)致空氣濕度增大，當(dāng)溫度降低時(shí)，會(huì)導(dǎo)致炎癥因子累積而產(chǎn)生疼痛的癥狀。2.膝關(guān)節(jié)炎：因冷空氣的侵襲會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受涼受潮，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)水腫加重，引起疼痛，且關(guān)節(jié)腔內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)積液，引發(fā)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：是常見自身免疫性疾病，寒冷、潮濕是該病主要的誘發(fā)因素，且與季節(jié)變化有密切聯(lián)系，早期以關(guān)節(jié)疼痛為主，可通過針灸、按摩中醫(yī)理療、藥物等保守方案進(jìn)行緩解。從中醫(yī)角度講，下雨天膝關(guān)節(jié)疼痛是因風(fēng)、寒、濕等外邪乘虛侵襲機(jī)體，引起的經(jīng)絡(luò)閉阻，氣血運(yùn)行不暢，風(fēng)寒濕證患者可遵醫(yī)囑服用同仁堂進(jìn)行治療，該藥以當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等30余味藥材組成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效，可有效緩解因膝關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。另外，要注意膝關(guān)節(jié)要保暖，避免受寒冷、潮濕的刺激，以免加重癥狀。
每天熱敷對(duì)膝蓋好不好
每天熱敷對(duì)膝蓋好，能緩解肌肉痙攣、改善血液循環(huán)、促進(jìn)代謝等好處，也可輔助治療慢性炎癥、疼痛等疾病。熱敷通常是使用熱毛巾或熱水袋，一般情況下，每天熱敷對(duì)膝蓋是好的。熱敷是常見的一種物理療法，經(jīng)研究表明，熱敷具有擴(kuò)張血管的作用，在一定程度上可以緩解肌肉痙攣，減輕膝蓋周圍軟組織勞損的情況，還可以改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部代謝，能起到保健功效。除此之外，熱敷在臨床上還常用于治療疾病，例如慢性退化性膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等慢性炎癥，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)扭傷等疾病引起的疼痛，主要是因?yàn)闊岱竽艽龠M(jìn)炎癥的消散和淤血的吸收，加速受損組織的再生。但是，每天熱敷膝蓋需注意控制時(shí)間和溫度，以免對(duì)局部皮膚造成損傷。
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膝蓋抽積液的危害有哪些
膝蓋穿刺抽積液安全性較高，臨床中基本上不會(huì)遇到太大危險(xiǎn)，但畢竟是有創(chuàng)操作，需要醫(yī)生將注射器的針頭通過膝關(guān)節(jié)的內(nèi)上方、外上方或兩側(cè)膝眼，穿刺進(jìn)入膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)抽取積液。即使醫(yī)生嚴(yán)格地遵循這種無菌操作規(guī)范還有要求，但仍然會(huì)有發(fā)生膝關(guān)節(jié)內(nèi)細(xì)菌感染、化膿性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)，這種感染很難控制，尤其對(duì)血糖控制不佳的糖尿病患者，或有自身免疫性疾病的，病人全身抵抗力比較差，發(fā)生膝關(guān)節(jié)感染的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)成倍增加。另外除積液過程中，可能會(huì)發(fā)生穿刺部位小的血腫、小的出血這種血管的損傷，如果患者合并有凝血功能障礙，就可能引起穿刺部位的皮下淤血、膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血等情況，反而加重患者膝關(guān)節(jié)的癥狀。
膝關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉
專家指出，對(duì)于發(fā)病期的膝關(guān)節(jié)炎患者來說，一定要多注意休息，但是如果膝關(guān)節(jié)炎的癥狀得到了緩解，這時(shí)患者可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育方面的鍛煉，這對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的治療來說有很好的幫助作用，那么，膝關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉？一起來了解一下吧。
雙膝關(guān)節(jié)炎護(hù)理問題
膝關(guān)節(jié)炎作為一種骨科常見疾病之一，一般比較好發(fā)于老年人群，疾病的發(fā)生給膝關(guān)節(jié)炎患者身體方面造成了一定的影響，嚴(yán)重困擾著膝關(guān)節(jié)炎患者的身心健康，在對(duì)膝關(guān)節(jié)炎進(jìn)行一般治療后，日常的保健護(hù)理措施也不能夠忽略，那么，雙膝關(guān)節(jié)炎護(hù)理問題有哪些呢?
膝關(guān)節(jié)炎的危害有哪些
說起關(guān)節(jié)炎疾病，許多患者連連搖頭，認(rèn)為這是一個(gè)難以啟齒的問題，并且不知道該如何解決，在生活中常常不知所措，悵然若失。其實(shí)，在小編的認(rèn)知里，患者們還是缺乏對(duì)自身病情的重視和緊張，也許認(rèn)識(shí)到了關(guān)節(jié)炎疾病的危害性，患者們就能夠積極去對(duì)抗，不再懈怠。下面來看看膝關(guān)節(jié)炎的危害吧。
化膿性膝關(guān)節(jié)炎的病因
關(guān)節(jié)炎是老年人的常見病，有很多的老年人才承受著這個(gè)疾病的折磨，尤其是膝關(guān)節(jié)炎比較多，膝關(guān)節(jié)炎也比較折磨人，也是比較頑固的，那么患上那個(gè)這個(gè)疾病的原因有哪些呢，下面就來為大家愛介紹一下關(guān)于化膿性膝關(guān)節(jié)炎的病因。
膝關(guān)節(jié)積液吃什么藥好
各種原因引起的膝關(guān)節(jié)積液，疼痛癥狀明顯時(shí)均可使用消炎鎮(zhèn)痛藥，如西樂葆、艾瑞昔布等；也可以適當(dāng)予以消腫藥物治療，如地奧司明片等。膝關(guān)節(jié)積液是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量過多、潴留導(dǎo)致的關(guān)節(jié)內(nèi)腫脹現(xiàn)象。正常人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在少量的關(guān)節(jié)液，有潤滑關(guān)節(jié)、緩沖壓力的功能。引起膝關(guān)節(jié)積液的常見原因有感染、外傷、炎癥、風(fēng)濕免疫性疾病及勞損及退變等。明確診斷后需針對(duì)性治療原發(fā)病，具體如下：一、膝關(guān)節(jié)結(jié)核予以正規(guī)足量的抗結(jié)核藥物治療，存在細(xì)菌感染的予以使用敏感抗生素治療；二、外傷所致的根據(jù)傷情予以手術(shù)或非手術(shù)治療，適當(dāng)予以活血通絡(luò)、消腫止痛藥物治療；三、炎癥痛風(fēng)引起的，予以消炎鎮(zhèn)痛、抗痛風(fēng)藥物治療；四、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性疾病引起的予以抗風(fēng)濕藥物、免疫抑制劑等治療；五、勞損及退變引起的，予以消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。
膝關(guān)節(jié)炎吃什么藥好
膝關(guān)節(jié)炎急性期疼痛癥狀明顯，予以非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，如塞來昔布、艾瑞昔布、芬必得、扶他林、美洛昔康等，活血化瘀藥物，如云南白藥膠囊、痛血康等。慢性期予以營養(yǎng)神經(jīng)的輔助藥物，如維生素B12等；治療骨質(zhì)疏松的藥物，如仙靈骨葆膠囊等；軟骨保護(hù)劑，如硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等。改善關(guān)節(jié)軟骨的代謝，提高關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)能力，緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀，改善關(guān)節(jié)功能。膝關(guān)節(jié)炎通常指的是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。其病理改變?yōu)檐浌菑V泛纖維化，伴隨軟骨下骨的硬化，關(guān)節(jié)邊緣逐漸形成骨贅和骨改建、關(guān)節(jié)囊纖維變性，以及滑膜非特異性炎癥。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛或腫脹，嚴(yán)重者出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)障礙。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎治療方面早期及中期以休息、保暖、減少患肢負(fù)重及運(yùn)動(dòng)、理療及藥物治療為主，到了晚期病情嚴(yán)重則需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。
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膝關(guān)節(jié)痛該怎么治
膝關(guān)節(jié)痛的治療方法：一定要分清膝關(guān)節(jié)痛于哪兒來，來源于關(guān)節(jié)內(nèi)？來源于關(guān)節(jié)外？第一、如果關(guān)節(jié)痛來源于關(guān)節(jié)外，比方肌腱炎或韌帶炎，可以貼膏藥，做理療。第二、如果關(guān)節(jié)痛來源于關(guān)節(jié)內(nèi)，比方軟骨退變，滑膜炎癥或半月板的損傷。首先推薦口服藥物：一、非甾體抗炎藥，有消炎止痛的作用。二、軟骨保護(hù)劑，比方說硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖等三、中成藥。其次中醫(yī)治療例如針灸，按摩，中醫(yī)的傳統(tǒng)的外治方法對(duì)緩解膝關(guān)節(jié)疼痛有非常好的作用。還要根據(jù)具體情況具體分析。
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膝蓋疼痛吃什么藥好
膝蓋疼痛主要是在減輕體重，減少不必要的運(yùn)動(dòng)方式基礎(chǔ)之上再吃藥。第一個(gè)吃藥可以口服非甾體的抗炎藥，比方說樂松，雙氯芬酸鈉，扶他林等。第二個(gè)口服一些軟骨保護(hù)劑，比方說硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖，還有各種軟骨素，有利于軟骨的合成，減少了軟骨的分解，從而達(dá)到消炎的作用。第三類可以用一些外用藥物，比方膏藥，扶他林，活血止疼膏，消痛貼膏，普通貼膏，都可以減輕膝關(guān)節(jié)疼痛，還有就是吃一些中成藥，比方說腫痛安膠囊，它都達(dá)到一個(gè)消腫止痛，活血化瘀的這么一個(gè)作用。
玻璃酸鈉治療膝關(guān)節(jié)炎管用嗎
伴隨著年齡的提升，關(guān)節(jié)軟骨其實(shí)也會(huì)逐漸流失營養(yǎng)物質(zhì)，最終就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎，所以必須要引起重視，而在治療時(shí)可以選擇玻璃酸鈉，這是一種比較有效的方法，首先不容易出現(xiàn)副作用，有效改變關(guān)節(jié)變形，還能夠緩解關(guān)節(jié)腫脹的現(xiàn)象。
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膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后該怎么護(hù)理
患有膝關(guān)節(jié)炎的病人，進(jìn)行手術(shù)以后，如果做微創(chuàng)手術(shù)，應(yīng)該讓病人早點(diǎn)下地活動(dòng)，避免肌肉萎縮的發(fā)生，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，非常重要。如果膝關(guān)節(jié)炎患者做關(guān)節(jié)置換手術(shù)后，應(yīng)該讓病人在早期進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)屈膝、伸膝的功能鍛煉，增加患者股四頭肌力量，減少血栓的形成，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，同時(shí)減少萎縮的情況發(fā)生。膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后，病人一般在拔出引流管之后，兩天左右就下地進(jìn)行功能鍛煉，扶著助步器行走，這樣有利于膝關(guān)節(jié)炎病人盡早康復(fù)。
膝關(guān)節(jié)炎是如何引起的
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。它的特點(diǎn)主要是關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨磨損比較嚴(yán)重，會(huì)造成關(guān)節(jié)會(huì)內(nèi)翻或者外翻的畸形，常見的有老年人X型腿或者是O型腿。
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