腰間盤突出可以側(cè)睡嗎
發(fā)布時間：2020-02-2059188次瀏覽
腰間盤突出患者建議最好采取平躺，這種睡姿是最好的，可以減少患者腰椎的壓力，不過一定要睡硬板床，不可以睡軟床。不過，倘若患者睡硬板床，偶爾換個側(cè)睡，也是可以的，此舉可以讓患者的腰部肌肉得到放松，有利于緩解疼痛。
現(xiàn)實(shí)生活之中，腰間盤突出這種情況的發(fā)生，給患者的工作以及生活帶來了很多的影響，尤其是病情發(fā)作的時候，有一些患者往往會無法正常工作以及生活，十分不利于提高生活質(zhì)量。那么，腰間盤突出可以側(cè)睡嗎？下面讓我們了解一下！
腰間盤突出這種不良癥狀的發(fā)生，回到患者的腰部疼痛感覺十分厲害，此時，建議患者最好還是選擇一個平躺的睡姿比較好一些。與此同時，建議患者最好選擇臥硬板床，切莫睡那些比較柔軟的床上，否則容易導(dǎo)致病情加重。
究其因，患者選擇平躺的時候，能夠讓自己的使全身肌肉得到放松，尤其是患者的腰椎盤旁邊的那些軟組織，倘若可以得到放松，就可以減輕壓力，繼而能夠減輕一些腰痛這些不良癥狀。與此同時，這種睡姿也可以更加有效防止椎間盤突出這種不良癥狀復(fù)發(fā)。
事實(shí)上，倘若患者睡硬板床，未必一定要平躺的，也是采取側(cè)臥位，這種睡姿，也可以借助充足的休息來放松一下患者的腰部肌肉，可以緩解一下患者腰部肌肉所出現(xiàn)的疲勞，還可以減輕一些腰痛的不良癥狀。
不過，患者需要注意的是，睡覺的時候，切莫屈曲自己的身體。務(wù)必要注意一下對于自己腰部的護(hù)理以及適當(dāng)做一些康復(fù)鍛煉，此舉能夠有效改善一下患者腰痛的病情善。
除此以外，建議最后在平常的時候，也不要久坐，也不要久站，務(wù)必要適當(dāng)休息，倘若因?yàn)楣ぷ餍枰L期久坐，那么建議隔一段時間，務(wù)必要換一個姿勢，此舉可以減少一些腰椎的壓力。與此同時，建議患者切莫經(jīng)常做一些彎腰的動作，否則這些情況對于患者的病情是極大不利的。
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右腳麻木是怎么回事
右腳麻木的原因有：一、腰間盤突出。一般老年人，長期從事重體力勞動的人，久坐或坐姿不正確的人容易得腰間盤突出。一旦確診可進(jìn)行像牽引、理療、按摩，局部貼敷膏藥，同時服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如腺苷鈷胺、維生素B1來緩解癥狀。二、腦血管疾病。一旦確診可進(jìn)行阿司匹林、氯吡格雷和他汀類藥物口服，同時控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病。三、周圍神經(jīng)性疾病。可進(jìn)行控制血糖的治療，服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如依帕司他。四、周圍神經(jīng)炎。需要服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，同時急速脫離環(huán)的環(huán)境。
腰間盤脫出保守治療有哪些
腰間盤脫出通常是指椎間盤脫出。椎間盤脫出可能與久坐、外傷、腰椎發(fā)育異常等因素有關(guān)，伴隨疼痛、局部麻木等癥狀。其保守治療有運(yùn)動治療、局部按摩、腰椎牽引、口服藥物、外用藥物等。具體分析如下：
腰間盤突出是什么癥狀
腰間盤突出的癥狀主要表現(xiàn)為腰腿疼痛，疼痛主要是刺痛、燒灼痛、刀割痛，同時伴有麻脹感，容易出現(xiàn)跛行、腰背肌痙攣，腰椎活動受限，甚至脊柱畸形，還可能導(dǎo)致大小便障礙等。腰椎間盤突出是臨床上引起腰腿痛的常見原因。因此腰椎間盤突出癥其最常見癥狀是腰痛和放射性的下肢疼痛。即多數(shù)病人可能先有腰痛，過一段時間后會出現(xiàn)腿痛，部分患者會腰痛和腿痛可以同時發(fā)生，少數(shù)患者只有腿痛而無腰痛，有的病人在出現(xiàn)腿痛后就疼痛減輕或者消失，其疼痛一般在勞累以及負(fù)重活動后以長期彎腰后會明顯加重。休息后會明顯減輕，疼痛一般為刺痛、燒灼樣的疼痛或者刀割樣的疼痛，常伴有麻脹等感覺。腰椎間盤突出癥會出現(xiàn)跛行的癥狀，還有患者會出現(xiàn)腰背肌的痙攣及腰椎的活動受限，隨著病情的進(jìn)展可導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)畸形。在對棘突旁進(jìn)行按壓時會出現(xiàn)壓痛，同時伴有放射痛。而對于神經(jīng)根或者馬尾神經(jīng)受壓的患者，會導(dǎo)致下肢的肌力以及皮感的減退，會導(dǎo)致二便功能的障礙等。
腰間盤膨出和突出一樣嗎
椎間盤膨出和腰椎間盤突出都是由于椎間盤的退行性病變所導(dǎo)致。但是其兩者在病理上具有較嚴(yán)格的區(qū)別。椎間盤膨出是椎間盤的一種正常退變形式，其一般纖維環(huán)完整，由于其反復(fù)的勞損以及其他的外傷等原因，膨出主要向前以及兩側(cè)掀起前縱韌帶或者是骨膜介入，在其下骨化形成一些骨贅，椎體后緣發(fā)生著一般較少，如有可表現(xiàn)為椎體后緣有廣泛的椎間盤向后的膨出，多數(shù)對稱或者兩側(cè)不對稱，某些椎間盤可退變較重。對于正常的椎管椎間盤膨出一般不會產(chǎn)生癥狀。但是當(dāng)椎管發(fā)育性狹窄或退變增生時，其后緣的膨出可造成椎管的狹窄。而腰椎間盤突出癥一般會產(chǎn)生一些臨床癥狀，如產(chǎn)生腰痛，同時伴有下肢的放射痛，以及下肢的麻脹不適等感覺。嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥，甚至?xí)斐上轮募×σ约捌じ械膹V泛減退，甚至二便功能的失禁等。其腰椎間盤突出是腰椎間盤膨出的一種更加較重的病變形式，
腰間盤突出了早期癥狀表現(xiàn)
腰椎間盤突出癥及早期的臨床表現(xiàn)，主要是腰痛和放射性的下肢疼痛。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛的常見原因。多數(shù)病人可以先有腰痛，過一段時間后會出現(xiàn)腿痛，部分病人腰痛和腿痛可以同時發(fā)生，少數(shù)患者只有腿痛而無腰痛，有的患者在出現(xiàn)腿痛后即腰痛減輕或者是消失，只訴說有腿痛，患者其早期疼痛差別很大，輕者可堅(jiān)持工作，但不能從事重體力勞動，重者常疼痛難忍，臥床不起，翻身困難，有時會伴有麻脹的感覺。疼痛的性質(zhì)多為刺痛、燒灼樣的疼痛或者是刀割樣的疼痛，患者疼痛一般腹壓有關(guān)，如咳嗽、打噴嚏、排便時可以使腰痛和下肢疼痛加重。疼痛與活動、體位有明顯關(guān)系。在活動或勞累后其疼痛會明顯加重。臥床休息后其疼痛癥狀會明顯減輕。其早期一般沒有明顯脊柱畸形和腰椎的活動受限等表現(xiàn)。早期可以出現(xiàn)腰背肌的痙攣等癥狀。
腰間盤突出可以跑步嗎
腰間盤突出患者是不可以跑步的，尤其是在急性發(fā)作期的時候，倘若跑步就容易導(dǎo)致病情加重。不過，患者接受了一個系統(tǒng)治療以后，倘若病情得到了緩解，就可以進(jìn)行一些諸如行倒走以及飛燕等等這種不太強(qiáng)烈的運(yùn)動。
腰間盤突出做牽引疼嗎
一般來說，腰間盤突出是因?yàn)椴涣嫉淖藙菟?。所以在進(jìn)行治療的過程當(dāng)中，需要采取正確的牽引療法來進(jìn)行治療，是不會感到疼痛的。此外對腰間盤突出進(jìn)行治療，還可以選擇微創(chuàng)療法或手術(shù)治療，能夠有效緩解腰間盤突出的狀況。
腰間盤突出怎么治
得了腰椎間盤突出治療方法有：臥床休息、牽引治療、理療和推拿、手術(shù)治療。一、臥床休息。初次發(fā)作嚴(yán)格臥床休息，三周后佩戴腰圍保護(hù)下起床活動，三個月內(nèi)不做彎腰持物動作。簡單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后加強(qiáng)腰背肌鍛煉，減少復(fù)發(fā)幾率；二、牽引治療。采用骨盆牽引，增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓。椎間盤突出部分回拉，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行；三、理療和推拿。按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重；四、手術(shù)治療。適用于病情超過三個月，保守治療無效、經(jīng)常復(fù)發(fā)，而且疼痛較重，處于強(qiáng)迫體位者，合并馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn)。出現(xiàn)單根神經(jīng)根麻痹，伴有肌肉萎縮，肌力下降合并椎管狹窄者。
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腰間盤突出應(yīng)注意什么
腰間盤突出應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，平時的行為，尤其是彎腰的行為，建議大家彎腰的時候要膝關(guān)節(jié)打彎，這樣的話能把腰椎的負(fù)荷和壓力能分散一些。第二，注意保暖，睡覺的時候空調(diào)或窗戶不能對腰吹。第三，如果是長期的旅行或長期逛超市，建議帶個腰圍子。第四，一定要進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比方說通過游泳、打球，通過在床上進(jìn)行一些鍛煉，你比方說進(jìn)行一些五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、抱膝滾、小燕飛等這些動作，都可以增強(qiáng)腰背肌的力量。
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦
腰間盤突出壓迫了神經(jīng)引起下肢的腿疼，如何處理：第一，臥硬板床休息，目的是減輕神經(jīng)根的水腫，減輕椎間盤的壓力。第二，扎針灸，目的是通過辨證取穴緩解神經(jīng)根的水腫和壓力。第三，外用藥物，弗洛比芬凝膠貼膏、活血止痛膏、千山活血膏、消痛貼膏都可以用，或口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺，也可以口服一些非甾體類抗炎藥，如樂松、弗洛比芬、芬必得；第四，保守治療效果差，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時需行手術(shù)治療。
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腰間盤膨出會自愈嗎
腰間盤突出包括三個病理過程，分別為腰間盤的膨出、腰間盤的突出、腰間盤的脫出。其中腰間盤的膨出是最輕的，它是椎間盤退變的一種表現(xiàn)。正常椎間盤含80%的水，從20歲開始，椎間盤開始脫水、變性，在核磁上會表現(xiàn)出發(fā)亮發(fā)白的信號。退變的椎間盤或膨出的椎間盤會表現(xiàn)為黑色，臨床上經(jīng)常叫“黑間盤”，腰間盤膨出會吸收，但非常少，文獻(xiàn)報(bào)道是萬分之0。2到萬分之0。5，所以說大家不要期望著得了椎間盤膨出就能吸收，有這種現(xiàn)象，但非常非常少。
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小腿抽筋是什么原因
最常見是神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致肌肉收縮、抽筋疲勞引起抽筋，還有缺鈣、神經(jīng)受到刺激等，都可引起抽筋。無論是小腿，還是大腿抽筋，通常情況是兩個原因，最常見是神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致肌肉收縮、抽筋疲勞引起抽筋，比如踢足球的人踢得過于疲勞了，經(jīng)常小腿肌肉抽筋。還有一種抽筋是缺鈣導(dǎo)致抽筋，這是老年人比較常見。還有一種原因是神經(jīng)受刺激引起抽筋，比如腰間盤突出，腰部的或者是胸部的神經(jīng)受到了刺激或者壓迫，導(dǎo)致小腿或者是下肢肌肉的痙攣導(dǎo)致了抽搐。甚至還有離子或者是其他的神經(jīng)介質(zhì)的原因，也可能導(dǎo)致抽筋。
腰間盤突出怎么保守治療
腰間盤突出這種不良癥狀的保守治療方法，首先是止痛西藥，不過西藥只可止痛，無法治痛；其次是中藥治療，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有不錯的療效；再者是物理治療，治標(biāo)不治本；接著是封閉療法，可以局部止痛；最后是按摩療法，可以改善微循環(huán)。
腰間盤突出有手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)嗎
做一個大手術(shù)或小手術(shù)都會有風(fēng)險(xiǎn)，腰間盤突出患者，做手術(shù)也會承擔(dān)一定的風(fēng)險(xiǎn)，有可能會出現(xiàn)手術(shù)后傷口發(fā)炎水腫的情況，也有可能會出現(xiàn)手術(shù)后效果并不理想的現(xiàn)象，還有的患者在手術(shù)中可能會出現(xiàn)神經(jīng)受損等問題。
腰間盤突出出現(xiàn)壓迫神經(jīng)癥狀應(yīng)該怎么辦
當(dāng)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的時候會出現(xiàn)腰部疼痛，同時伴有下肢疼痛或者麻木。首先要判斷壓迫和疼痛的程度，是否出現(xiàn)神經(jīng)支配區(qū)的皮膚感覺麻木、肌肉力量減退的癥狀。如果比較輕微，可以選擇非手術(shù)治療，比如牽引、推拿按摩、安全穴位注射等。嚴(yán)重者考慮手術(shù)治療。
