脂肪肝能吃芝麻醬嗎-專家文章-博禾醫(yī)生

脂肪肝能吃芝麻醬嗎

發(fā)布時間：2020-02-2452167次瀏覽

患有脂肪肝以后進(jìn)行飲食控制是非常必要的手段，因為脂肪肝和身體內(nèi)脂肪過多有很大的關(guān)系，如果飲食又?jǐn)z入過多脂肪的話可能會加重脂肪肝癥狀。芝麻醬有補(bǔ)肝益腎作用，且含有多種營養(yǎng)成分，脂肪肝能吃芝麻醬但要注意控制數(shù)量和適量運動。

攝入過多脂肪是脂肪肝的形成原因之一，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)是控制和緩解脂肪肝的重要手段，生活中常見的很多食物對于脂肪肝患者來說是不適合食用的，那脂肪肝能吃芝麻醬嗎？這一問題通過下面的內(nèi)容可以了解一下。
　　一、脂肪肝能吃芝麻醬
　　芝麻醬是有芝麻研磨而成的，特別是黑芝麻所研磨而成的芝麻醬，從中醫(yī)上來講具有潤五臟補(bǔ)肝益腎的作用，從中醫(yī)學(xué)角度來講，芝麻醬對脂肪肝患者有保護(hù)肝臟，避免肝損傷的作用，所以有脂肪肝患者是能吃芝麻醬的。
　　二、芝麻醬營養(yǎng)成分多樣
　　從中醫(yī)講芝麻醬有補(bǔ)肝益腎潤五臟的作用，適合脂肪肝來吃。并且從營養(yǎng)學(xué)上來講芝麻醬中還含有維生素E 、維生素A 和鈣、鐵等營養(yǎng)成分和微量元素，營養(yǎng)成分多樣、營養(yǎng)價值比較高適合脂肪肝等人群使用。
　　三、脂肪肝吃芝麻醬要適量
　　脂肪肝有養(yǎng)肝益腎的作用，并且營養(yǎng)成分多樣豐富，適合脂肪肝患者來吃，但是還要注意芝麻醬中還含有一定的脂肪以及很高的熱量，所以有脂肪肝患者在使用芝麻醬時一定要注意適量。因為過多的吃芝麻醬可能會導(dǎo)致脂肪，熱量攝入過多，在一定程度上對病情有所影響。
　　四、脂肪肝吃芝麻醬后要適量運動
　　芝麻醬的營養(yǎng)成分和中藥功效都適合脂肪肝患者來食用，但是因為所含的脂肪和熱量又對脂肪肝有一定的影響，所以如果患者吃芝麻醬的情況下，應(yīng)該在吃完以后進(jìn)行一下適量的運動運動比如慢跑，打太極以及騎自行車等。這樣可以消耗從芝麻醬中所吸收脂肪和熱量，控制身體中脂肪的總量，防止加重脂肪肝病情。

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