脂肪肝的自然療法
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3057816次播放
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自然療法包括運(yùn)動(dòng)和飲食。脂肪肝自然療法的前提是肝功能正常，如果肝臟有炎癥，則需要用抗炎保肝的藥物治療。
一、運(yùn)動(dòng)方面，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合適當(dāng)?shù)淖杩惯\(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)包括快走、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，建議一周五天運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)超過半個(gè)小時(shí)。
二、飲食方面，應(yīng)注意飲食清淡，同時(shí)建議做中藥的食療，比如蓮子、山藥、薏米可以起到化濕的作用。三七粉，降血脂的山楂、決明子、荷葉、枸杞子、桑葚這些代茶飲，可以起到降血脂、保肝，治脂肪肝的作用。
一、運(yùn)動(dòng)方面，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合適當(dāng)?shù)淖杩惯\(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)包括快走、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，建議一周五天運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)超過半個(gè)小時(shí)。
二、飲食方面，應(yīng)注意飲食清淡，同時(shí)建議做中藥的食療，比如蓮子、山藥、薏米可以起到化濕的作用。三七粉，降血脂的山楂、決明子、荷葉、枸杞子、桑葚這些代茶飲，可以起到降血脂、保肝，治脂肪肝的作用。
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脂肪過多會(huì)導(dǎo)致脂肪肝嗎
重度脂肪肝是肝臟沉積的比例很高。重度脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)不適的表現(xiàn)，肝區(qū)的不適、乏力、納差消化不良、大便干結(jié)不暢、菌群功能紊亂。另外重度脂肪肝會(huì)出現(xiàn)肝功的異常，甚至出現(xiàn)黃疸。如果大量的脂肪囤積，對肝臟造成持續(xù)的炎癥損傷逐漸往肝纖維化發(fā)展。發(fā)展成肝硬化的比例比輕中度的脂肪肝的病人危害要大。
中藥如何治療脂肪肝
相對于西醫(yī)的高純度藥劑，中醫(yī)的食材或藥材更加溫和，不會(huì)對人體造成副作用，而且能夠從根本上調(diào)理好身體，中和陰陽，使身體回歸一種健康的狀態(tài)。下面就介紹幾種中藥小方來輕松化解脂肪肝。利尿滲濕法冬瓜有利尿作用，并有“瘦人忌”的記載。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服，正好廢物利用。澤瀉為利尿滲濕的常用藥
請問脂肪肝怎么預(yù)防
我們都知道脂肪肝疾病的發(fā)生會(huì)給患者的身體健康構(gòu)成嚴(yán)重的威脅，正因?yàn)檫@樣，我們才應(yīng)該做好脂肪肝的預(yù)防工作，那么，大家知道我們應(yīng)該如何預(yù)防脂肪肝嗎?接下來就為大家介紹一下脂肪肝怎么預(yù)防，希望能夠幫助到大家。
脂肪肝囊腫有惡性的嗎
脂肪肝幾乎不會(huì)惡變，肝囊腫有可能會(huì)惡變，但惡變的幾率非常低。比如出現(xiàn)了寄生蟲性肝囊腫，治療不及時(shí)可能會(huì)惡變；囊腫較大破裂、出血引發(fā)感染，讓炎癥反復(fù)刺激肝臟的時(shí)候，也可能會(huì)惡變。
肥胖與脂肪肝的關(guān)系
脂肪肝與肥胖有一定關(guān)系。脂肪肝很可能是體重過重引起的疾病。長時(shí)間食用一些油膩食物，必須及時(shí)減肥并積極控制體重。在口服的指導(dǎo)下，服用一些肝臟保護(hù)藥物治療。在治療過程中，應(yīng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)以增加自身抵抗力。
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脂肪肝飲食注意什么
對于脂肪肝尤其是肥胖型脂肪肝，在飲食的注意上一定要管住嘴邁開腿，避免高熱量、高脂肪、高糖分等成分物質(zhì)的攝入。我們一定要從管住嘴這上面高度去重視，像糖分很高的飲料這些都是要盡可能的避免，比較油大的食物，高糖分的面包、甜點(diǎn)，這些東西是需要我們高度的要去重視盡可能避免的。在飲食上盡可能的多吃青菜、水果，還要注意對自己血糖方面的檢測。一大部分脂肪肝的患者會(huì)有血糖、血脂代謝異常的問題，所以如果很高糖分的攝入有可能會(huì)加重自己的體重，更容易加重脂肪肝的表現(xiàn)。除了飲食的控制之外，還需要增加一定的運(yùn)動(dòng)量。消耗自身的熱量促進(jìn)自身脂肪的代謝，這樣才能很好的控制脂肪肝。
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如何治療脂肪肝
脂肪肝的治療，并不是一說到治療首先要去吃藥物進(jìn)行治療，脂肪肝的治療是多方面的事。第一方面，對于生活飲食習(xí)慣的改變，減少攝入高糖分、高熱量、高油脂的食物。加強(qiáng)體育鍛煉甚至可以把自己的體重能夠下降10%左右，脂肪肝就有可能不用藥物的情況下它也就恢復(fù)了。第二方面，在飲食運(yùn)動(dòng)能夠很好控制的條件下適當(dāng)?shù)谋８嗡幍氖褂茫瑫?huì)促進(jìn)肝功能的恢復(fù)。第三方面，飲酒的患者，這部分患者需要對于酒精要有很好的控制戒酒。
酒精肝和脂肪肝區(qū)別
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過5%，如果超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)患者是否飲酒分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病。酒精性肝病患者有長期飲酒史，男性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到40克，或女性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到20克，飲酒年限超過5年，或2周內(nèi)飲酒每天飲酒量折合乙醇含量達(dá)到80克。酒精肝患者長期大量飲酒引起的肝臟疾病，乙醇進(jìn)入肝細(xì)胞后氧化為乙醛，大量乙醛對肝細(xì)胞有明顯的毒性作用，直接或間接導(dǎo)致肝細(xì)胞的脂肪變性壞死以及肝纖維化，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為肝硬化。因此脂肪肝包括酒精肝。
輕度脂肪肝需要治療嗎
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輕度脂肪肝不需用藥治療。各種內(nèi)因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積，肝臟中脂肪含量超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。輕度脂肪肝一般轉(zhuǎn)氨酶輕度升高，就是＜2倍正常值上限，有彩超顯示有輕度脂肪肝。這部分患者往往不需用藥物治療，需要調(diào)整飲食，注意運(yùn)動(dòng)，戒酒。1、改變生活方式，如飲食調(diào)整，吃低脂飲食，高纖維飲食，多吃素食；2、運(yùn)動(dòng)調(diào)整，希望每天的有氧運(yùn)動(dòng)增加1-2個(gè)小時(shí)；3、戒酒，有一半脂肪肝可能是因?yàn)榫凭?，戒酒就非常重要，要降低每天飲酒量，或者是直接戒酒?/div>
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脂肪肝會(huì)傳染嗎
脂肪肝不會(huì)傳染。通常理解的肝病主要是指一些病毒性的肝炎，比如甲肝、戊肝，主要是通過消化道傳染，而乙肝、丙肝，主要是通過血液傳染，日常的生活接觸傳染的概率非常低。脂肪肝是脂肪類組織、脂肪類物質(zhì)在肝細(xì)胞中過多的堆積導(dǎo)致的疾病，主要和個(gè)人的生活方式有密切的聯(lián)系，不會(huì)在人群中進(jìn)行傳染。對于一個(gè)生活方式非常健康、體重正常、熱愛運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)比較健康的患者，無論他和什么樣的脂肪肝患者接觸，都不會(huì)傳染脂肪肝。
谷丙轉(zhuǎn)氨酶高應(yīng)該吃什么藥
導(dǎo)致谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高原因很多，保肝藥物的種類也很多，根據(jù)保肝藥物可以分成解毒藥物、抗炎藥物、利膽藥物、保護(hù)肝細(xì)胞膜藥物等。實(shí)際上對于轉(zhuǎn)氨酶升高最主要的不是借助于保肝藥物，而是要尋找到導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高的具體原因，如果是肝炎病毒引起來的，要使用抗病毒藥物。長期飲酒導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶異常，需及時(shí)地戒酒；脂肪性肝病導(dǎo)致的轉(zhuǎn)氨酶升高，需通過控制飲食的熱量、減少脂肪的攝入、增加體育鍛煉、減輕體重來進(jìn)行綜合治療；藥物導(dǎo)致的轉(zhuǎn)氨酶升高，要尋找到具體是哪種藥物，及時(shí)地停藥或是減量；某些自身免疫性或家族性的疾病導(dǎo)致的轉(zhuǎn)氨酶的異常，要根據(jù)具體原因來進(jìn)行相應(yīng)的治療；還有膽道系統(tǒng)疾病也可能會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶的異常，需通過利膽或手術(shù)來進(jìn)行干預(yù)。對于保肝藥物的選擇，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶異常的具體病因，選擇相應(yīng)的合適藥物。
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年輕人輕度脂肪肝需要治療嗎
年輕人輕度的脂肪肝其實(shí)不需要治療，因?yàn)檩p度的脂肪肝它肝臟的損傷不是很重，大多數(shù)查轉(zhuǎn)氨酶都是正常的，應(yīng)該也不會(huì)有特殊的不舒服的表現(xiàn)，所以這些年輕人，而且他可以通過運(yùn)動(dòng)，控制飲食，然后控制體重來減輕脂肪的沉積。
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