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正常人的呼吸頻率要根據(jù)年齡、性別而有所不同。檢測(cè)呼吸頻率時(shí)，一般通過(guò)胸廓的起伏進(jìn)行檢測(cè)。胸廓的每一次起伏，都認(rèn)為是一次呼吸，每分鐘呼吸的次數(shù)就是呼吸頻率。在平靜狀態(tài)下，呼吸頻率認(rèn)為每分鐘16~18次或每分鐘16~20次是正常的。但是劇烈的跑步、活動(dòng)以后，呼吸頻率會(huì)增加。正常成年男性在平靜呼吸時(shí)，呼吸頻率是每分鐘12~20次左右；女性每分鐘14~22次左右；兒童每分鐘20次左右；新生兒更快，可以達(dá)到每分鐘40次左右；老年人的呼吸頻率相對(duì)于青壯年要快，在每分鐘25次以下。另外，發(fā)熱時(shí)或者出現(xiàn)喘息、氣短等呼吸系統(tǒng)疾病時(shí)，呼吸頻率也會(huì)增加。

新型冠狀病毒肺炎，其實(shí)是無(wú)法自測(cè)的。但是如果有新型冠狀病毒肺炎的流行病學(xué)史，有新冠肺炎相關(guān)的癥狀以及符合新冠肺炎相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)結(jié)果時(shí)，這個(gè)時(shí)候就要警惕新型冠狀病毒肺炎的可能性，需要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步去明確診斷。首先要回顧一下自己是否有新型冠狀病毒肺炎的流行病學(xué)史，比如是否有病例報(bào)告社區(qū)的旅行史或者是在那住過(guò)。是否有新型冠狀病毒感染的患者或者與無(wú)癥狀的感染者，有過(guò)密切的接觸，來(lái)自于有病例報(bào)告社區(qū)的發(fā)熱或者有呼吸道癥狀的患者，或者在2周內(nèi)所在的小范圍，比方您的家庭、辦公室、學(xué)校、班級(jí)等的場(chǎng)所，出現(xiàn)了2例或者2例以上發(fā)熱或者有呼吸道癥狀的病例。如果有上述流行病學(xué)史情況，一般來(lái)說(shuō)要及時(shí)的就診，如果有需要的話，要進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，自己密切關(guān)注有無(wú)新冠相關(guān)癥狀的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)了要立即上報(bào)，進(jìn)一步檢查、明確診斷。如果沒有新型冠狀病毒流行病學(xué)史，但確實(shí)出現(xiàn)了比方發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、鼻塞、流涕、肌肉酸痛、喘息氣短、腹痛、腹瀉，上述的一種或者幾種癥狀，而肺部CT檢查，又發(fā)現(xiàn)了多發(fā)的小斑片影或者是間質(zhì)的改變，以肺外帶明顯，甚至出現(xiàn)了雙肺多發(fā)的磨玻璃影、浸潤(rùn)影，嚴(yán)重的患者出現(xiàn)了肺部實(shí)變等這樣的一些肺部表現(xiàn)，再加上白細(xì)胞總數(shù)正?；蛘呤瞧?，而淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)正?；蛘咂?，就可疑新冠肺炎。這時(shí)候要立即前往發(fā)熱門診就診，注意不要乘坐公共交通工具，醫(yī)生會(huì)進(jìn)一步做新冠病毒病原學(xué)，或血清血的檢測(cè)，進(jìn)一步確診因此雖然不能自行檢測(cè)，新型冠狀病毒肺炎。但是，如果一旦出現(xiàn)了，上面所提到的兩種情況，一定要警惕新冠肺炎，進(jìn)一步讓?？漆t(yī)生去明確診斷。

并非所有的新型冠狀病毒肺炎的患者都有發(fā)燒的表現(xiàn)，但是大多數(shù)患者都會(huì)有發(fā)燒的癥狀，而出現(xiàn)發(fā)燒的新型冠狀病毒肺炎的患者，一般也不會(huì)一直發(fā)燒，但有可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的發(fā)燒，輕型的新型冠狀病毒肺炎患者，一般只有低熱，但可能會(huì)有部分患者出現(xiàn)病情進(jìn)展而出現(xiàn)高熱，在普通型的患者多以發(fā)熱起病，中低熱患者的比例比較高，如果出現(xiàn)持續(xù)發(fā)燒，說(shuō)明病情是比較重的，重型、危重型患者可以出現(xiàn)中低熱，或者沒有明顯的發(fā)熱。因此患者發(fā)病初期，一定不能僅僅根據(jù)體溫來(lái)判斷，是否被感染，很多患者僅僅表現(xiàn)為肌肉酸痛、乏力和食欲不振、進(jìn)食不消、腹脹、腹痛、腹瀉等等消化道癥狀而沒有發(fā)熱，發(fā)病一周內(nèi)應(yīng)該密切觀察病情變化，及早發(fā)現(xiàn)危重癥，病情加重經(jīng)常發(fā)生在發(fā)病后第9~12天之間，如果僅僅是低熱，可采取對(duì)癥物理降溫的方法，比方說(shuō)酒精擦浴、冰袋、物理降溫等等，護(hù)理方面也要注意，保證患者充足的睡眠、提高患者自身的免疫力、多喝水、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多吃新鮮的蔬果、注意保暖避免受涼。發(fā)熱并不是新冠肺炎特征性的表現(xiàn)，疫情期間出現(xiàn)發(fā)熱，還要注意鑒別診斷，發(fā)熱常見的原因是感染性的疾病，比方說(shuō)：病毒、細(xì)菌、支原、衣原體等非典型病原菌感染都會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，一般來(lái)說(shuō)要通過(guò)流行病學(xué)癥狀，肺部CT、血常規(guī)，和鼻咽拭子等檢測(cè)手段，進(jìn)行進(jìn)一步地確診。

在身體條件允許的情況下，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)嘏懿剑悄軌蚴狗位盍吭黾拥?。比如，每天在天氣晴朗時(shí)，外出跑步半個(gè)小時(shí)左右，對(duì)于肺活量的提高就能夠起到明顯的幫助作用。除了跑步以外，也可以做憋氣練習(xí)，比如在洗臉時(shí)把臉伸進(jìn)水盆當(dāng)中進(jìn)行憋氣運(yùn)動(dòng)，也能提高肺功能。此外，游泳和發(fā)聲練習(xí)均能有效提高肺活量。如果身體出現(xiàn)肺功能下降，會(huì)使呼吸功能受到影響，如果癥狀比較嚴(yán)重，甚至還容易引發(fā)呼吸困難甚至?xí)炟?，因此平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，不僅能夠提高肺活量，而且還有助于增強(qiáng)抗病能力。

上下呼吸道的分界是環(huán)狀軟骨。環(huán)狀軟骨以上的部位是上呼吸道，主要是從鼻孔到支氣管分叉處，包括有鼻、咽、喉。環(huán)狀軟骨以下的部位是下呼吸道感染，主要是從支氣管分叉處到肺泡，包括有氣管、支氣管和肺。臨床上根據(jù)該解剖結(jié)構(gòu)，將呼吸道疾病分為上呼吸道疾病和下呼吸道疾病。其中上呼吸道疾病主要包括有咽炎、扁桃體炎等，下呼吸道疾病主要包括有肺炎、肺癌、肺結(jié)核等。上呼吸道感染主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。在呼吸道感染主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸痛、發(fā)熱。