高血壓能吃鴨肉嗎
發(fā)布時間：2020-03-1857928次瀏覽
高血壓患者可以適當吃鴨肉，鴨肉中的脂肪較少，通常不會影響血壓。高血壓患者應(yīng)嚴格控制脂肪攝入，避免食用膽固醇較高的食物，并按時進食。多吃新鮮水果和蔬菜可以幫助控制血壓。
鴨肉是我們經(jīng)常吃的一種禽類食物，包含多種營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值，并且味道非常鮮美，很多人都喜歡吃鴨肉，而且北京烤鴨非常有名，是很多人的最愛，但是如今很多人患有高血壓，飲食須控制，那么高血壓能吃鴨肉嗎？
鴨肉中蛋白質(zhì)的含量比豬肉和牛肉高約16％至25％，鴨肉的脂肪含量適中且分布均勻，易于消化且對血壓影響很小，因此高血壓患者可以食用鴨肉。此外，鴨肉富含維生素b，維生素e和鹽酸。維生素b是一種抗擊腳氣病和神經(jīng)炎等各種疾病的營養(yǎng)素。維生素e是抗氧化劑，在抗衰老中起著非常重要的作用。煙酸對心臟有保護作用。應(yīng)當注意的是，鴨皮中脂肪和膽固醇含量較高，不利于控制血壓。因此，高血壓患者最好吃去皮的鴨肉。
高血壓主要是避免飲食中過多的油膩，尤其是動物脂肪。也建議少吃鹽。人體中鹽分過多會增加血容量和血液粘度，使血管收縮并增加血壓。新鮮蔬菜中含有大量的維生素，可以防止血管硬化。蔬菜中的維生素還可以保持大便通暢，而芹菜具有一定的降壓作用，因此日常飲食應(yīng)多吃蔬菜。
對于高血壓，人們認為與遺傳，身體肥胖和長期飲食不當密切相關(guān)，疾病可能導致頭昏，虛弱，心態(tài)差，耳鳴和耳聾，因此應(yīng)積極治療是必需的。通常，需要降壓藥，硝苯地平緩釋片可用于治療。日常飲食應(yīng)安排得當，患有高血壓的人可以吃鴨肉。長時間食用鴨肉對患者的血管有益。鴨肉中的脂肪易于消化，對患者也有好處。吃鴨肉時建議少放鹽。高血壓患者注意定期口服藥物，監(jiān)測血壓，低脂和低膽固醇飲食，放松心情，適當運動，注意休息，并預(yù)防高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
相關(guān)推薦
腦袋一直嗡嗡響的原因有哪些
頭腦里一直嗡嗡響的原因比較多，比如美尼爾氏病、中耳炎、高血壓、低血壓，以及包括腦血管疾病等，這些情況都會引起頭腦里一直嗡嗡響。有一些高血壓患者由于血壓過高，造成腦血流速度的出現(xiàn)一些問題，而影響到了雙耳部的內(nèi)聽動脈，所以會造成兩耳部的嗡鳴感，而出現(xiàn)頭腦里嗡嗡作響的現(xiàn)象。這時測量血壓，如果血壓過高，可以應(yīng)用降壓藥物，使血壓平穩(wěn)的下降到140/90mmHg以下后，這種現(xiàn)象就會緩解。當然像美尼爾氏病患者，也會出現(xiàn)像耳聾、耳鳴、耳部堵塞感、頭暈現(xiàn)象，由于是雙耳耳鳴，所以它會有一種共鳴感，所以會感覺腦子里一直在響，這時可以應(yīng)用一些比如利尿劑，減輕迷路的水腫，高枕臥位。適當應(yīng)用一些激素，這種癥狀也會緩解。當然還有一些像睡眠質(zhì)量不佳，包括焦慮、抑郁的患者，也會出現(xiàn)頭部嗡嗡響，稱為頭鳴，這種情況需要進行，患者的睡眠質(zhì)量的監(jiān)測，進行焦慮自評量表、抑郁自評量表、簡明精神量表，對這些量表的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)患者處于焦慮、抑郁狀態(tài)，可以服用心緒穩(wěn)定劑，服用5-羥色胺再攝取抑制劑，或者是單胺氧化酶抑制劑等相關(guān)的藥物治療?；颊咔榫w改善了、睡眠改善了，腦子里有嗡嗡響的現(xiàn)象，自然也就緩解了。當然像一些腦血管疾病，患者也會有類似的現(xiàn)象發(fā)生，其實并不是腦子里面在響，其實是由于兩側(cè)耳朵，出現(xiàn)問題以后，也還會出現(xiàn)這種情況。像中耳炎，比如兩個耳朵出現(xiàn)流膿、流水，有一些炎癥以后，影響到耳蝸神經(jīng)，也會出現(xiàn)類似于頭鳴現(xiàn)象，這時候應(yīng)用抗炎藥物，局部滴抗炎藥物，同時患者多休息，這時癥狀也會逐漸有所減輕。當然如果這種情況患者一直存在，而并不知道原因的話，建議就診于神經(jīng)內(nèi)科，進行電測聽純音測試，進行頭顱核磁、血管掃描等相關(guān)的檢查，明確診斷以后積極治療。
03:27
降壓藥一天吃幾次
降壓藥主要是治療高血壓的一類藥物，降壓藥一天吃幾次取決于藥的種類、用藥的方法、藥品的劑型、服藥的時間、高血壓的類型。降壓藥吃幾次最主要取決于藥品的劑型，短效藥因為半衰期比較短，一般在5個小時左右，因此一天至少吃3次，有的藥甚至會吃4次。中效藥物半衰期相對的比較長，大約是在12個小時左右，一天吃兩次就足夠。長效藥的半衰期是最長的，基本是在20個小時左右，最長可以到35個小時，長效的藥物早晨一次口服就可以了，能夠覆蓋整天的血藥濃度。
03:25
血壓136正常嗎
血壓136應(yīng)該是指136mmHg。血壓分收縮壓，也就是高壓，舒張壓，也就是低壓。高壓的范圍是140mmHg以下，所以136mmHg如果是高壓，就是正常。低壓的范圍是小于90mmHg，如果是低壓136mmHg，就太高了。測量血壓的時候，最好是在不同的時間多測量幾次，這樣血壓值比較穩(wěn)定，也比較準確。另外，患者在測量血壓的時候，一定要注意保持放松的狀態(tài)，同時平時不要吸煙、喝酒，在平靜狀態(tài)下來測量血壓。當患者出現(xiàn)高血壓的時候，飲食上盡量做到清淡，少鹽、少油，同時戒煙、戒酒。
02:17
血壓忽高忽低的原因
血壓高低本來就有波動，在一天當中就有兩峰一谷，所以在臨床上建議多次測量能最接近真實水平，如果運動后測量血壓肯定會升高，晨起時血壓會升高，有的患者看到大夫血壓會升高，叫白大衣性高血壓，是因為外界因素影響造成血壓增高，可能都是產(chǎn)生波動原因。所以建議每天至少兩次血壓測量，在不同時間段，不同狀態(tài)下，把這一段時間血壓值提供給醫(yī)生后，才能得到比較真實的血壓判斷，為用藥，對緩解病情能提供一個更好的科學依據(jù)。為了防止血壓忽高忽低影響對病情判斷，建議做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，可得到更多數(shù)據(jù)。
重度高血壓患者飲食
重度高血壓患者的飲食需要注意限制鈉鹽的攝入、限制脂肪的攝入，同時要清淡飲食，營養(yǎng)均衡。1、限制鈉鹽的攝入，在飲食中盡量少放鹽，做到低鹽飲食，而有些食物如果本身有咸的味道，也可以不放鹽，例如調(diào)味醬、方便面、熟食等，少吃腌制食品、熏制食品。2、限制脂肪的攝入，少吃油炸、肥肉、動物內(nèi)臟等脂肪含量比較多的食物。3、要清淡飲食，多吃蔬菜水果，其中富含大量的膳食纖維和維生素。要避免喝濃茶、咖啡、飲料、酒。4、營養(yǎng)均衡，要攝入雜糧、優(yōu)質(zhì)蛋白、低膽固醇、低脂肪食物。
高血壓腦梗死可以喝黑枸杞嗎
高血壓腦梗死是可以喝黑枸杞的。黑枸杞具有比較高的營養(yǎng)價值，含有很多蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素，而且其中含有的花青素是一種非常有利健康的物質(zhì)，可以有效清除氧自由基，對于腦細胞損傷有非常好的修復(fù)作用，平時經(jīng)常泡水喝會對身體產(chǎn)生很好的效果，有效增強體質(zhì)，增強身體免疫力。高血壓腦梗死一般情況下是由于血管硬化導致的局部腦組織缺氧病變產(chǎn)生的，會導致腦細胞發(fā)生缺氧性損傷，產(chǎn)生大量的氧自由基，這時喝黑枸杞泡水一般會起到一定的恢復(fù)作用，可以幫助腦細胞的恢復(fù)，有助于改善疾病的預(yù)后。
測血壓要空腹嗎
一般情況下，測量血壓不需要空腹，建議患者在晨起睜開眼睛后即可測量血壓，此時血壓會保持一種靜息的狀態(tài)，相對測量最為準確。需要注意的是，單次側(cè)測量血壓較高并不能說明一定是高血壓，需要多次測量。測量血壓時要注意情緒穩(wěn)定，溫度適宜，袖帶不要過緊或者過送，避免膀胱充盈。一天之中任何時間段都可以測量血壓，需要注意的是一天之中血壓的數(shù)值是在變化的，一般在上午八點到十二點，下午兩點到五點，血壓是上升期，逐漸到達峰值，然后下降。另外，若患者在勞累、睡眠不好、饑餓狀態(tài)下測量，對血壓也是會有影響的。
吸煙對血壓高有影響嗎
吸煙對血壓高有影響。香煙中含煙堿、尼古丁等有害物質(zhì)，會對人體中樞神經(jīng)以及交感神經(jīng)造成刺激性，不僅會促使心率加快，也會導致血壓異常增高，不利于血壓穩(wěn)定性。除此之外，吸煙對于人體還會產(chǎn)生其他危害，不僅會導致壽命減少，也會影響到正常的睡眠質(zhì)量。
02:32
高壓200有生命危險嗎
高壓200有生命危險，屬于臨床中高血壓急癥患者。臨床上高血壓分三級，當血壓高壓收縮壓大于等于180毫米汞柱以上定義為三級高血壓。因此高壓200的患者有嚴重的生命危險，此類患者血壓水平顯著高于180/110毫米汞柱，同時有可能出現(xiàn)心臟、大腦和腎臟器官的急性病變，嚴重的威脅到生命?；颊邞?yīng)該積極的到醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)患者的血壓水平，以及是否合并有器官的損傷，決定具體的治療方案，保證患者的生命安全。
高血壓的原因
遺傳因素、不良生活方式、其他疾病問題都有可能導致高血壓。高血壓從廣義上來說，只要血壓高于一百四和九十都叫高血壓。高血壓分原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓兩類。原發(fā)性高血壓，顧名思義找不到原因的，往往和遺傳因素有關(guān)，同時后天的不良生活方式，比如長期緊張、熬夜等都可能是原因之一。繼發(fā)性高血壓的原因很明確，包括腎動脈的問題比如腎動脈狹窄、腎上腺的問題如腎上腺的增生、原發(fā)性的醛固酮增多癥以及柯興氏綜合征等。原發(fā)性的高血壓，目前以改善生活方式為主，藥物治療為輔。
高血壓的長期治療
在我國，有高血壓的人群普遍還是很多的，因為現(xiàn)在人們生活水平相比以往已經(jīng)普遍升高很多，所以大家都對健康表示很重視，而如果患有高血壓，根據(jù)患者體質(zhì)的不同，治療方法也不同。高血壓的長期治療方法有藥物治療、飲食治療等。
高血壓應(yīng)注意什么
高血壓患者首先要注意長期按時用藥，只有這樣定時定量的用藥，才能夠有效控制血壓。其次，患者要注意避免情緒波動。平時要避免寒冷和炎熱的刺激，注意增減衣物。定期去醫(yī)院復(fù)查調(diào)整藥量，這樣才能根治高血壓。
01:23
高血壓跟體重有關(guān)系嗎
高血壓和體重密切相關(guān)，超重是高血壓的危險因素。人群中體重指數(shù)與血壓水平呈正相關(guān)，體重指數(shù)超過24者發(fā)生高血壓的風險是體重正常者的3-4倍。每一個人都應(yīng)該做人體成分分析，要明確自己身體的肌肉含量和脂肪含量及分布特點。腰圍判定是腹部型肥胖的最有效指標，一般男性腰臀圍比大于零點九，女性腰臀圍比大于零點八五，被認為是腹型肥胖，其發(fā)生高血壓的風險是腰圍正常者的4倍以上，腹部脂肪聚集越多，血壓水平越高。因此，控制自身體重是預(yù)防高血壓的重要措施。
沙坦類藥物有幾種
高血壓是需要長期使用藥物降壓的，沙坦類藥物因為自身的優(yōu)勢，成為一種普遍使用的降壓藥。目前來講，最常用的沙坦類藥物有三種，分別是氯沙坦、厄貝沙坦片、替米沙坦，這些藥是很多高血壓患者的常用藥，各有優(yōu)勢，使用的時候要注意有一定的副作用，比如頭暈、返利等等，要根據(jù)自身的情況選擇藥物。
關(guān)于高血壓防治的常見誤區(qū)
很多年輕患者被診斷為高血壓后，不愿意服藥，擔心要一輩子服降壓藥，過早吃藥會產(chǎn)生耐藥性。這是非常錯誤。降壓藥不會產(chǎn)生耐藥。血壓控制得越早，能越早地保護血管，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，降低發(fā)病風險，其遠期后果越好。
