吸二手煙怎么辦
發(fā)布時間：2020-04-0956222次瀏覽
吸二手煙時需要盡可能遠(yuǎn)離吸煙者，要保持安全距離，一定要保證所處環(huán)境空氣清新，可以通過擺放綠植和打開空氣凈化器的方式改善空氣質(zhì)量。同時建議平時增加運動量，加強(qiáng)飲食調(diào)理，可多吃具有潤肺清肺作用的食物，必要時可以定期到醫(yī)院接受肺部功能等檢查。
在生活當(dāng)中有很多人并不吸煙，但是卻因為身邊有吸煙愛好者，而被動長期性大量吸二手煙。而吸二手煙往往會給身體健康帶來明顯不良影響，很有可能會誘發(fā)呼吸道疾病及各種病癥，所以需要采取措施給予處理。那么，吸二手煙怎么辦？
1、盡量遠(yuǎn)離吸煙者
如果想要避免繼續(xù)受到吸二手煙帶來的不良刺激，就需要盡可能遠(yuǎn)離吸煙人群，應(yīng)該保證安全距離。如果家中有煙癮較大者，就可以專設(shè)一個吸煙空間，不要讓他在公共區(qū)域內(nèi)抽煙，而且最好是勸其戒煙。
2、保持空氣清新
保持室內(nèi)空氣新鮮可以減少二手煙的危害。建議可以在辦公室或家中擺放一些綠色植物，像吊蘭、綠蘿和常青藤都是不錯的選擇。同時要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，有條件時可以購買一個空氣凈化設(shè)備。
3、增加運動量
適當(dāng)運動可以起到清肺養(yǎng)肺的作用，可明顯減輕吸二手煙對肺部功能造成的損傷，有助于肺部毒素有效排出，還可以讓肺活量增加。鑒于此，對于經(jīng)常吸二手煙的人群來說，最好每天堅持鍛煉半個小時及以上時間，且要選擇慢跑等有氧型運動方法。
4、加強(qiáng)飲食調(diào)理
吸二手煙者一定要注意加強(qiáng)飲食調(diào)理。建議要適當(dāng)多吃富含硒元素、維生素的食物，比如葡萄、柚子和獼猴桃等。平時可經(jīng)常泡制茶飲，比如綠茶、普洱茶等，若感覺到咽喉不適可以喝羅漢果茶。除此之外，還可以制作川貝雪梨湯、百合薏米粥一類具有清肺潤肺作用的食療方食用。
5、定期接受檢查
若經(jīng)常性吸二手煙，建議定期到醫(yī)院接受檢查。一般需要做肺部X線及類似檢查項目，主要是確定肺部功能是否受到損傷，必要時可以接受全身性檢查。
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跑步后喉嚨痛原因
跑步后喉嚨痛是由于環(huán)境、氣流刺激喉嚨引起；喉嚨較狹窄，跑步時氣流沖擊喉嚨，引起喉嚨痛；氣管有炎癥或鄰近器官有炎癥，刺激喉嚨神經(jīng)，跑步以后的氣流刺激，繼而引起喉嚨痛。跑步，尤其是現(xiàn)在北京市“半馬”，群眾參與的馬拉松跑步活動越來越多，這種跑步喉嚨痛是越來越常見的一種表現(xiàn)。首先，喉嚨這地方有非常豐富的神經(jīng)末梢，對環(huán)境的刺激，對進(jìn)氣量，對氣流的沖擊有反應(yīng)。這種沖擊，這種刺激達(dá)到一定程度會引起疼痛，再劇烈可能會引起咳嗽、有痰的情況。其次，喉嚨這個地方是整個氣道里最狹窄的地方，本來這個氣流對就有刺激。當(dāng)跑步的時候，尤其是劇烈的跑步，這種氣流的沖擊是很強(qiáng)烈的，這種氣流本身的沖擊，由于空氣動力學(xué)，這種湍流就會沖擊喉嚨引起不適。跑步越劇烈，這種不適感可能會越多。尤其是對一些初跑者、初學(xué)者。再有，如果說對一些病人，比如說是咽喉炎的病人，是感冒后的病人，是一個氣管有炎癥的病人，或者可能鄰近器官有炎癥，比如說有鼻炎，比如說有反流性食管炎，這種炎癥都會刺激，使喉嚨這地方神經(jīng)處于一種很敏感的狀態(tài)。喉高度敏感，對這些跑步以后引起的氣流刺激，尤其是在冬天，這種寒冷的刺激就會反應(yīng)很劇烈，就會引起喉嚨疼痛，甚至于會引起反射性的不單是喉嚨疼痛，可能還會引起反射性的耳部疼痛，甚至于頭疼、肩膀疼都會引起，這是一種神經(jīng)的疼痛，這種疼痛可以做一些預(yù)防。比如說逐漸從屋里到寒冷的地方，要有一個過渡。再有，可以做一些防護(hù)，比如說寒冷的時候，穿一些高領(lǐng)衫，戴一些薄的圍脖。霧霾的時候，避免過度干燥刺激的環(huán)境，在這個環(huán)境下跑步，盡量避免這些情況。跑步以后喉嚨疼痛，這種程度和發(fā)生的頻率就會減低。
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為什么喉嚨會癢
喉嚨癢的原因有很多，包括環(huán)境問題，過敏，敏感性體質(zhì)，疾病，不良生活習(xí)慣引起。一、喉嚨表面有很豐富的神經(jīng)末梢。當(dāng)覺得有痰、有氣管炎、有過敏的時候，甚至有的人比較敏感，接觸一些冷空氣，空氣中有刺激性的物質(zhì)時候，黏膜都會感覺到這種刺激，包括物理的刺激、化學(xué)的刺激。二、過敏因素，到了春季、秋季花粉過敏的季節(jié)，除了鼻子會癢，喉嚨也會癢，甚至?xí)鹨魂囮嚧碳ば缘母煽?。三、敏感性的體質(zhì)，叫做氣道高反應(yīng)，這是最常見的喉嚨癢的原因。四、有慢支、氣管炎，喉嚨也會癢。甚至是想不到的疾病，比如反流性食管炎，胃腸有問題，有打嗝、反酸、燒心，或者經(jīng)常清嗓子有痰，或者有干嘔，這個時候也會引起喉嚨癢。五、一些不良的生活習(xí)慣，比如抽煙，喝酒，吃刺激性飲食，這樣都會刺激局部的喉嚨黏膜，繼而刺激神經(jīng)引起咳嗽。大家不要擔(dān)心這種癢，一般提示就是一種過敏，同時也是人體的一種防御反應(yīng)。因為癢了以后，咳嗽會把異物給咳嗽出去，當(dāng)這種癢引起的咳嗽很劇烈的時候，也需要治療。
咽炎會惡心想吐嗎
咽炎可能會出現(xiàn)惡心想吐的現(xiàn)象，引起咽炎的原因有比較多，而且咽炎的類型也有比較多，同時每一個患者的年齡不同身體狀況不同，所以出現(xiàn)的一些癥狀也會有一定的差別，只有少部分的患者在出現(xiàn)咽炎時才會有惡心嘔吐的現(xiàn)象。但是也有大部分患者在刷牙的時候會出現(xiàn)惡心干嘔，而且癥狀相對來說比較明顯。咽炎這種疾病雖然屬于慢性疾病，但會對人的日常生活和工作帶來影響。所以在出現(xiàn)咽炎時，也要及時的使用藥物治療，可以選擇清熱解毒止咳化痰的藥物，同時也要配合霧化吸入治療。
咽喉炎可以治好嗎
咽喉炎一般情況下是可以治好的。咽喉炎主要是咽喉部位炎癥引起的疾病，一般會有咽部黏膜紅腫、充血以及喉部充血水腫等病理表現(xiàn)，有時會出現(xiàn)炎性分泌物，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)咽痛、聲音嘶啞、咳嗽、咳痰等不適癥狀。這種疾病一般通過積極的抗感染治療以及局部的對癥治療是可以治療的。通過服藥可以減輕局部組織的炎癥，從而消除患者的不適癥狀，在日常生活中也要主要清淡飲食，改變自身的不良生活習(xí)慣，保持心情舒暢，通過規(guī)律的治療一般會達(dá)到良好的效果。所以咽喉炎是可以治好的，只要配合醫(yī)生積極治療是可以消除局部組織炎癥，達(dá)到痊愈的。
急性咽炎不加重視會危及全身
急性咽炎不僅會影響到咽局部的技能障礙，還可能通過擴(kuò)散感染引起鄰近器官組織的病變，甚至影響到全身。對急性咽炎的危害，一定更要引起足夠的重視，千萬不能當(dāng)做小毛病看待。急性咽炎時，除咽痛外，還可出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、頭痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反應(yīng)。如果治療不及時，或反復(fù)發(fā)作，可轉(zhuǎn)為慢性
為什么會得咽炎
咽炎的存在往往都會反復(fù)的發(fā)作，其實這類疾病的出現(xiàn)也有著眾多的原因，首先這和工作壓力大有一定關(guān)系，另外這也是因為生活的不規(guī)律，而如果最初時癥狀比較輕微，卻直接忽略早期的癥狀，也會導(dǎo)致咽炎的情況更加嚴(yán)重，另外也可能是室內(nèi)外的溫差比較大所造成的。
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慢性咽炎吃什么藥最佳
慢性咽炎多結(jié)合具體類型選擇藥物，如單純性、肥厚性或萎縮性的慢性咽炎，可選用西吡氯銨含漱液漱口，也可服用含氟的藥物，如華素片。如咽喉反流的患者，可以給予抗反流的藥物治療。對于有抽煙、喝酒等不良嗜好的患者，出現(xiàn)咽喉部不適，可以給予中藥制劑，中成藥泡茶服用，如金果飲、胖大海、麥冬、甘草、四季青等。若炎癥侵及喉部或氣管，可選用適當(dāng)?shù)目股鼗蚣に仂F化吸入治療。病情嚴(yán)重者，首選青霉素肌注或靜滴，并隨時更換效力強(qiáng)的抗生素。若為病毒感染所致，應(yīng)采用抗病毒藥物。與過敏有關(guān)，需應(yīng)用抗過敏藥物。
小兒咽炎如何治療
小兒咽炎有急性咽炎與慢性咽炎之分。小兒急性咽炎即感冒，對于這類咽炎，可以給予抗感冒的藥物及有清熱解毒作用的中成藥治療，如繼發(fā)細(xì)菌感染，可給予抗生素。對于小兒慢性咽炎，主要是通過有清熱解毒作用的中成藥進(jìn)行治療。
八個月寶寶嗓子有痰怎么辦
八個月寶寶嗓子有痰的時候，不容易咳出，家長可以使用拍背法，蒸汽法、藥物治療法等方法，讓寶寶快速痊愈。另外，家長需要多給寶寶喝水，涼開水就好，它可以稀釋黏稠的分泌物，使得痰液往下走，消除局部炎癥。還要注意給寶寶保暖，以免情況加重。
咽炎干咳吃哪種藥
咽炎干咳建議成人用藥，復(fù)方甲氧那明膠囊、孟魯司特鈉片、奧美拉唑腸溶片。咽炎干咳通常是由于咽部干癢，或者是異物感引起，是一種正常的生理反射，也是人體自我緩解咽部不舒服的一種方式，需要針對不同致病原因，來有針對性治療。最常見引起咽部干癢的病因，是對外界環(huán)境刺激過度敏感造成，也就是過敏性的咽喉炎，建議成人用藥，復(fù)方甲氧那明膠囊，孟魯司特鈉片，過敏性咽喉炎引起干咳，其次就是咽喉反流，消化液反流到咽喉部，導(dǎo)致刺激性的咳嗽，不建議在病因不清楚的情況下，單純使用強(qiáng)力的止咳藥物，病因解除不了，疾病又很難治愈，還容易掩蓋病情，另外長時間的干咳一定要除外，有沒有氣管，或者肺部原因，導(dǎo)致刺激性咳嗽，臨床上有時候會碰到，肺癌的早期，單純的癥狀就是刺激性咳嗽，所以在臨床上，出現(xiàn)咽部干癢，刺激性咳嗽，除進(jìn)行相應(yīng)的對癥治療以外，要特別小心，有沒可能肺癌早期的一個癥狀，需要引起高度重視！
反流性咽喉炎應(yīng)該怎么辦
口服奧美拉唑腸溶片、枸櫞酸莫沙必利片治療反流性咽喉炎。反流性咽喉炎是指由于胃酸，或者胃內(nèi)的氣體反流到咽喉部，導(dǎo)致咽喉部粘膜炎癥反應(yīng)，從而引起咽部的異物感、咽喉部的疼痛、頻繁地清嗓的動作、聲音嘶啞等等一系列不舒服癥狀，部分患者可以合并有反酸燒心、腹部飽脹感，但多數(shù)患者并沒有自覺燒心癥狀。藥物治療主要是奧美拉唑腸溶片，一般10到20毫克，每天兩次，飯前半小時口服；另外也可以口服枸櫞酸莫沙必利片，5毫克，每天三次，餐前半個小時口服。枸櫞酸莫沙必利主要是增加胃腸動力，促進(jìn)胃排空，一般治療兩周左右觀察效果，如果治療效果比較好，治療療程會比較長，可以達(dá)到三個月甚至半年的時間。反流性咽喉炎的一般治療包括清淡飲食，尤其避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，避免喝咖啡、少吃甜食、進(jìn)食不宜過飽，尤其是晚飯的食量不宜過多。睡前三個小時，一般不主張再進(jìn)食，睡覺時上半身抬高10到15度，這樣可以有效地減少消化液的反流。還需要戒煙，限酒，養(yǎng)成淡鹽水漱口的習(xí)慣。
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咽炎吃什么藥
咽炎服用藥物需要根據(jù)具體情況而定，如果單純的急性咽炎反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致慢性咽炎，可以用胖大海、木蝴蝶這樣的藥泡水喝，起到一個緩解咽炎的作用。除此之外，生半夏30克，泡在食用的醋里面一夜，泡完以后，每次拿出來少量的食用，可以起到很好的預(yù)防咽炎的作用。如果咽炎患者情況比較復(fù)雜，則不僅要服用藥物治療，還要注意日常生活的習(xí)慣。長期大量吃油膩、辛辣的飲食，對咽部也有一定刺激，咽炎治療一定是辨證施治。
干咳無痰喉嚨癢是怎么回事
有不少的人，都會發(fā)現(xiàn)自己伴有著干咳的現(xiàn)象，此時咽喉部位，也會存在著瘙癢的感覺，在這種情況下，就需要盡快的接受治療，但是我們也應(yīng)該了解，它所引發(fā)的原因有很多，比如說慢性支氣管炎，過敏或者是流感所導(dǎo)致，甚至可能是因為不良飲食而導(dǎo)致的，需要盡快的控制。
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