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想要盡早識別貧血，首先要在平時注意密切觀察自身的變化，看看有沒有渾身無力、皮膚蒼白、精神神經(jīng)異常、消化系統(tǒng)異常等不適癥狀，進行初步的自我診斷；其次還可以定期去醫(yī)院做血常規(guī)篩查、外周血細胞形態(tài)檢查等，可以盡早確診貧血。

貧血是臨床上比較常見的一種疾病，所有人都可能會患病，其中嬰幼兒、女性、老年人是貧血的高發(fā)人群，但有些人即使出現(xiàn)了貧血卻不自知，導致病情越來越嚴重。身體出現(xiàn)嚴重供血不足時，會損傷呼吸系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等，對身體健康的危害很大。那么如何早期識別貧血呢？
　　一、通過自我診斷識別早期貧血
　　1.渾身無力
　　想要在貧血疾病出現(xiàn)的早期就得出明確的判斷，平時要注意密切觀察自身的變化。如果原先身體狀態(tài)良好，精力充沛，但近期總感覺渾身無力，走路時間長了或者爬樓時，總感覺氣喘吁吁的，可能是出現(xiàn)了貧血。
　　2.皮膚蒼白
　　出現(xiàn)貧血時，血液中的紅細胞和血紅蛋白減少，血液顏色變淺，在一些血管豐富的地方，皮膚會變得蒼白、無血色，尤其是面部、嘴唇、眼底等部位。如果自己出現(xiàn)了這樣的癥狀，也要警惕是否出現(xiàn)了貧血。
　　3.精神神經(jīng)異常
　　當出現(xiàn)貧血時，會導致中樞神經(jīng)供血不足，常會影響到精神神經(jīng)，出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)。比如特別容易激惹，稍微有一點點小事就會大發(fā)雷霆，總是變得煩躁不安；也有的患者情緒低落，萎靡不振；如果嚴重的腦供血不足時，還會隨著頭暈、頭痛、失眠多夢等不適癥狀出現(xiàn)。
　　4.消化系統(tǒng)異常
　　患有貧血疾病時，也會影響到消化系統(tǒng)，導致食欲減退、消化不良、惡心嘔吐、腹瀉、便秘等。出現(xiàn)這些癥狀時，也有警惕是否出現(xiàn)了貧血。
　　二、通過定期體檢識別早期貧血
　　1.血常規(guī)篩查
　　如果能定期做血常規(guī)篩查，一旦出現(xiàn)貧血也能盡早發(fā)現(xiàn)。比如在血常規(guī)檢查時，發(fā)現(xiàn)紅細胞、血紅蛋白低于正常值，結(jié)合臨床的異常癥狀，就可以對貧血作出明確的判斷。
　　2.外周血細胞形態(tài)檢查
　　進行外周血細胞形態(tài)檢查時，可以了解紅細胞的體積大小是否均一，紅細胞有沒有出現(xiàn)病態(tài)的表現(xiàn)等，這樣也可以盡早發(fā)現(xiàn)是否出現(xiàn)了貧血疾病。