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例假期間左腹痛有可能因痛經(jīng)引起，要注意做好保暖工作，注意飲食，可以熱敷腹部緩解疼痛，如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以服用藥物治療。例假期間腹痛還要警惕是否因婦科炎癥引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等，如果因疾病引起，應(yīng)積極進(jìn)行治療。

例假也就是月經(jīng)，育齡期的女性每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)出現(xiàn)。對(duì)于女性來說，月經(jīng)正常與否往往提示著身體是否健康，如果經(jīng)期身體出現(xiàn)異常，應(yīng)引起重視。許多女性在來例假期間會(huì)出現(xiàn)左腹痛的癥狀，那么，例假期間左腹痛怎么辦呢？
　　一、例假期間左腹痛怎么辦
　　1.做好保暖工作
　　例假期間腹痛多由痛經(jīng)引起。許多女性在來例假的第1~2天會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，在下腹疼痛的同時(shí)還可能伴有腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，在此期間要做好腹部的保暖工作，同時(shí)在飲食上要避免吃辛辣刺激、寒涼的食物，以免加重痛經(jīng)的癥狀。平時(shí)也可以用熱水袋熱敷小腹，也有助于改善疼痛癥狀。痛經(jīng)嚴(yán)重的女性也可以口服止痛類藥物緩解癥狀。
　　2.對(duì)癥治療
　　要注意的是，許多女性出現(xiàn)經(jīng)期腹痛的癥狀，會(huì)想當(dāng)然的認(rèn)為是痛經(jīng)而不加以重視。事實(shí)上，經(jīng)期腹痛還可能與某種婦科疾病有關(guān)，因此，如果經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)腹痛的癥狀，在月經(jīng)結(jié)束之后應(yīng)到醫(yī)院做一個(gè)檢查，臨床上子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎等疾病都可能導(dǎo)致經(jīng)期腹痛，應(yīng)予以重視。
　　二、例假期間要注意什么
　　1.注意個(gè)人衛(wèi)生
　　例假期間首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。每天都要用清水清洗外陰，在經(jīng)期不能洗涼水澡，應(yīng)使用溫水洗澡，不能盆浴。經(jīng)期要避免性生活，不能游泳。由于經(jīng)期身體較為虛弱，因此要避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。
　　2.避免食用生冷食物
　　女性在月經(jīng)期間盡量避免食用生冷食物，比如冰淇淋、海鮮以及辛辣食物等，生冷食物會(huì)刺激女性卵巢，造成月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)等癥狀。