竇性心律不齊的禁忌
竇性心律不齊癥狀較輕時(shí)沒有太多的禁忌。如果竇性心律不齊嚴(yán)重,要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免情緒波動(dòng)太大、避免熬夜,以免導(dǎo)致病情加重;還要注意合理飲食,忌吃高脂高膽固醇食物、刺激性食物、脹氣的食物等,可以多吃新鮮的水果和蔬菜。
許多人在正常的情況下也可能會(huì)出現(xiàn)竇性心律不齊,此時(shí)沒有明顯的臨床癥狀,不用過于擔(dān)心。但頻繁出現(xiàn)竇性心律不齊時(shí),甚至伴隨著心慌、氣短的不適癥狀時(shí),就需要在日常生活中多注意了,防止竇性心率不齊加重,誘發(fā)心跳停搏、心功能不全等并發(fā)癥。那么,竇性心律不齊的禁忌都有哪些呢?
一、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
有竇性心律不齊問題時(shí),盡量避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng),因?yàn)檫@會(huì)讓竇性心律不齊的問題更加嚴(yán)重,出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、胸痛等不適癥狀,對(duì)身體健康的危害太大。
二、避免情緒波動(dòng)太大
不良的情緒,也會(huì)讓竇性心律不齊加重,所以平時(shí)要注意適度的放松身心,保持心態(tài)的平和,擁有良好的情緒,避免情緒大喜大悲,減輕焦躁不安、生氣、抑郁等不良的情緒,防止病情加重。
三、避免熬夜
經(jīng)常熬夜,睡眠不足也會(huì)讓竇性心律不齊癥狀加重。所以患者要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,晚上11點(diǎn)前盡量進(jìn)入深睡眠狀態(tài),保證每天有七個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,避免熬夜,嚴(yán)禁長期睡眠不足。
四、注意合理飲食
1.忌吃的食物
一般出現(xiàn)竇性心律不齊時(shí),要注意少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、蛋黃、螃蟹、魚籽等高脂、高膽固醇的食物;避免喝酒、抽煙,喝濃茶、咖啡,吃辛辣刺激的食物等,以免影響心臟和血管;盡量少吃或不吃生蘿卜、圓白菜、韭菜、洋蔥等導(dǎo)致脹氣的食物,以免影響心臟活動(dòng),讓心律不齊癥狀加重。
2.宜吃的食物
可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜等纖維素、礦物質(zhì)豐富的食物,尤其是可以多吃馬鈴薯、蘑菇、菠菜、木耳、豆類能降膽固醇、降血壓的食物,對(duì)竇性心律不齊的緩解能起到一定的幫助。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/10/2C/oYYBAGYTz5uARrAHAAGPj4JlAZY25.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/04/39/oYYBAGETfCuASOveAAJAsWhsqmY27.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/38/ooYBAGCWYtqAOOo6AAERZx0mfQw865.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/BA/oYYBAF3zHuSAUAbvAAMxnmGcxs041.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/93/o4YBAF49E32AdH88AANrJPcn0Oo15.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/93/o4YBAF49Dt-AHtAYAAFv97bG2_c42.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/93/o4YBAF49DuCAXf6eAAGKoQg-0Fc05.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/BA/ooYBAF3zH2WAFnMrAAXKVpmDD4A96.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/73/o4YBAF3zH2WAOs9FAAXGpWbtftk97.jpeg)