如何預(yù)防癲癇反復(fù)發(fā)作
癲癇的預(yù)防是非常重要的,一個(gè)方面,曾經(jīng)有癲癇歷史的朋友一定要做好預(yù)防上的措施,否則就很容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的狀況,比如應(yīng)該要注意飲食的清淡與飲食的規(guī)律性,可以多吃富含維生素的食物,其次患者不要給自己太大的壓力,也不要出現(xiàn)過于勞累的狀況。
癲癇的每一次發(fā)作都會(huì)對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不可逆的傷害,癲癇的發(fā)作次數(shù)越多對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的影響就會(huì)越多,有可能會(huì)引起智力障礙,也有可能會(huì)引起一些比較嚴(yán)重的后遺癥,大家應(yīng)該要盡量去控制癲癇的發(fā)作次數(shù),那么如何預(yù)防癲癇反復(fù)發(fā)作?
1、注意飲食
癲癇是一個(gè)比較復(fù)雜的疾病,如果患者的當(dāng)前情況比較穩(wěn)定,那么在飲食上也應(yīng)該要格外的小心,不恰當(dāng)?shù)娘嬍炒碳ひ灿锌赡軙?huì)誘發(fā)該疾病的發(fā)作。一般建議患者在日常生活中應(yīng)該要注意維生素b與維生素c的補(bǔ)充,也可以適當(dāng)?shù)亩喑贼~油,這些食物可以幫助大腦得到足夠的營養(yǎng),也能夠修復(fù)大腦的神經(jīng)系統(tǒng),因此可以讓神經(jīng)元恢復(fù)到正常的狀態(tài),不會(huì)出現(xiàn)放電異常的狀況。
可能有很多人都比較喜歡吃辛辣和刺激性的食物,其實(shí)這些食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的刺激性也非常的大,這些食物會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)處于非??簥^的狀態(tài),不利于病情的穩(wěn)定,反而有可能會(huì)導(dǎo)致癲癇的發(fā)作。因此建議癲癇患者要注意飲食的清淡,不要出現(xiàn)暴飲暴食的狀況,也不要出現(xiàn)饑餓的狀況,每天都應(yīng)該要注意一日三餐的規(guī)律性,千萬不要出現(xiàn)也是不規(guī)律的狀況,應(yīng)該要盡量的做到細(xì)嚼慢咽。
2、避免壓力過大和過度勞累
有很多癲癇患者都處于沒有發(fā)作的狀態(tài),因此就會(huì)在不知不覺之間給自己很高的目標(biāo),或者給自己很大的壓力,過大的壓力也是導(dǎo)致該疾病發(fā)作的常見原因?;蛟S部分癲癇患者在病情穩(wěn)定之后,與正常人并沒有特別大的差異,可以從事一些簡單的工作,也可以做一些腦力工作,但是一定要避免過度勞累的狀況產(chǎn)生,平時(shí)應(yīng)該要多注意休息。
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