空腹胰島素高是怎么回事
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關(guān)鍵詞： #胰島素
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空腹胰島素高通常提示胰島素抵抗的存在，可能由遺傳、飲食、生活方式及某些疾病等多種因素引起，需要盡早關(guān)注并干預(yù)。
胰島素是調(diào)節(jié)血糖的重要激素，空腹胰島素升高通常反映身體為了維持正常血糖水平而分泌更多的胰島素。遺傳因素可能影響胰島素受體的敏感性，使得胰島素作用效率下降；高糖、高脂肪飲食會導(dǎo)致胰島素分泌過度，長此以往容易形成胰島素抵抗；缺乏運動或久坐不動會降低組織對胰島素的敏感性；肥胖尤其是腹型肥胖，會增加體內(nèi)炎癥因子，進(jìn)一步加重胰島素抵抗。多囊卵巢綜合征、非酒精性脂肪肝、2型糖尿病前期等疾病也可能使空腹胰島素水平升高。
控制空腹胰島素水平需要從多方面入手。調(diào)整飲食習(xí)慣，適當(dāng)減少精制糖和高脂飲食，多吃富含膳食纖維的食物如全谷物、蔬菜和豆類；堅持規(guī)律運動，比如每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，能夠有效改善胰島素敏感性；控制體重將有助于減輕胰島素抵抗及炎癥水平。若上述方法效果不明顯，可以考慮使用藥物如二甲雙胍來降低胰島素抵抗，或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步檢查治療癥狀可能相關(guān)的疾病。若長期未控制，空腹胰島素高可能發(fā)展為糖尿病、心血管疾病等嚴(yán)重后果，發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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