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        健康達人推薦：保養(yǎng)腸胃，每天吃5種食物就夠了，強過眾多保健品
        
    
        發(fā)布時間：2020-06-1755979次瀏覽
        
    

    
        
            
        俗話說，腸胃好才能吃得香，吃得香吸收的營養(yǎng)多，身體才能特別好。而吃不下、吃不多、消化不好的人，胖也是虛胖，瘦會很不健康地瘦，面色普遍暗黃無光，可能還會有口臭等。這些只是表象，消化系統(tǒng)不好、有胃病，對于患者的內(nèi)在傷害更為巨大。比如周期性出現(xiàn)胃疼、腹脹、噯氣、腹瀉、便秘、反酸等。由于腸胃病大多屬于慢性，隨著病情遷延不愈，早期的炎性病變可能發(fā)展為深層病變，如慢性萎縮性胃炎、潰瘍性病變，以及癌前病變異型增生等。直至最后發(fā)展為胃癌、腸癌。
        由于腸胃病的危害很巨大，我們要從日常生活中進行保養(yǎng)保健，不過有些人采用吃藥、吃保健品來養(yǎng)胃，這種方法不僅消費高，而且效果不一定好。因為藥物屬于治療用品，基本屬于化學制劑，需要對癥治療，并且有嚴格的用法、用量；保健品更不靠譜，誰也不知道里面到底放了些什么。所以呢，想要養(yǎng)腸胃天然食物才是最佳選擇。老一輩的健康達人都有一套可取的養(yǎng)腸胃方法，今天給大家推薦5種天然食物。
        　　第一種：燕麥
        　　膳食纖維一直是對腸胃蠕動有很大幫助的佳品，燕麥就是其中的佼佼者。常吃燕麥可以改善消化功能，有效促進腸胃蠕動，減輕胃部運轉(zhuǎn)的負擔，某種程度上還對胃部有保養(yǎng)效果。不過需要注意的是，富含纖維素、膳食纖維的食物質(zhì)地較硬，對于嚴重的胃潰瘍胃病患者來說，最好別吃，健康者可以常吃。
        　　第二種：芋頭
        　　芋頭是很多人喜歡的美食，它屬于堿性食物，對調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡有很大好處，胃酸過多的人可以吃芋頭幫助緩解酚酸分泌旺盛。并且，芋頭富含鈣元素、磷元素、鐵元素等，這些也都是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，同時，常吃芋頭對身體免疫力、抵抗力的提升很有效果，適合多種人群食用。
        　　第三種：猴頭菇
        　　菇類、菌類一直是營養(yǎng)豐富的食物，猴頭菇相對比較真貴，不僅可以用藥還是烹飪美味佳肴的佳品。猴頭菇對腸胃功能有很大益處，比如消化系統(tǒng)障礙、異型增生等，可以用猴頭菇進行輔助治療，并且也能起到預防癌變、腫瘤病變的效果。更重要的是，胃黏膜損傷是多數(shù)胃病的典型癥狀，常吃猴頭菇可以幫助胃黏膜修復，加速潰瘍性病變的再生，故此，猴頭菇被譽為養(yǎng)腸胃、治腸胃病變的最佳選擇。
        第四種：南瓜
        　　南瓜一度是減肥群體的必選食物，實際上它也是保護胃腸道的理想食品。南瓜含有很豐富的碳水化合物以及果膠，這些物質(zhì)可以有效保護胃部受刺激，對胃黏膜有很好的修復及護理作用。同時，南瓜中有很多人體所需維生素，以及鈣元素、磷元素，在健胃消食方面有不錯的功效。
        第五種：小米粥
        　　小米粥應該算最常見的養(yǎng)胃食物了，只要出現(xiàn)胃痛、胃酸、消化不良，大部分人都會選擇喝小米粥來調(diào)理。老胃病、胃潰瘍、胃炎患者，都可以將小米粥當作主要的飲食。但是需要注意的是，如果胃部已經(jīng)出現(xiàn)嚴重的穿孔情況，那么就不能喝小米粥了，并且，如果患者屬于脾胃虛寒，也不建議喝小米粥，因為小米略寒，并不適合暖胃。
        　　養(yǎng)胃小提示：
        　　上述的5種養(yǎng)胃食物大家可以試試，另外還要注意整體的養(yǎng)胃流程。首先一定要規(guī)范進食時間，三餐要定時定量不能過度饑餓也不能暴飲暴食；其次每餐增加充足的蔬菜和水果，減少油膩、辛辣、碳烤、腌制等食物攝入；最后，進食一定要細嚼慢咽，讓食物被充分嚼碎后咽下，這樣可以便于胃腸道消化，降低它們的負擔。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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                肚子疼怎么辦
                
        
                    
        肚子疼怎么緩解常見的兩個類型的肚子疼，一個是痛經(jīng)。來月經(jīng)的時候肚子疼一般是得熱緩解的，這個時候敷一熱水袋、貼暖寶寶或者喝一些生姜紅糖水，都會有比較不錯的效果。如果實在還有肚子疼，也可以考慮吃中藥，也可以平時喝一點成藥；再就是慢性腸胃炎引起的腹痛。這種腹痛往往可能會伴有一些慢性的腹瀉、腸子的墜痛，一般也是得熱所緩解，這個時候吃黃連素會好一些，也可以吃一些益生菌。肚子疼吃什么藥如果是慢性腸胃炎引起的疼痛，可以吃腸炎類的藥物，比如黃連素。它對于腸道的炎癥有很好的抑制作用。也可以吃一些益生菌。益生菌可以減輕腹脹、腹瀉、排氣較多的情況，改善癥狀。如果是經(jīng)行的腹痛，也可以考慮吃一些烏雞白鳳丸這類的藥物或者保健品。說到肚子疼吃藥的問題，如果是不明原因的腹痛，不能盲目的吃止痛藥，去醫(yī)院醫(yī)生也不會直接用止痛的方法，一定要先查明原因。因為肚子疼這個事情可大可小，如果慢性的，已經(jīng)查明原因，對癥處理就可以，吃元胡止痛片也可以。但如果是急腹癥的疼痛，一定要查明原因，如果誤診，甚至可能引起生命危險，要警惕有可能會發(fā)生闌尾炎、急性胰腺炎、腸梗阻、輸尿管結(jié)石。肚子疼掛什么科肚子疼要去掛腹部外科，因為去腹部外科首先排除掉需要急性處理的急腹癥，排除掉之后就按照相應的疾病去對癥處理。如果是婦科病的疼痛到婦科去看，如果是慢性腸胃炎這種消化性的疾病，可以去消化內(nèi)科去看。緩解肚子疼的小妙招肚子疼大部分是寒性疼痛，這種寒性疼痛是摸起來肚子覺得涼涼的，或者是自己覺得肚子是得熱所緩解，喜按喜揉，這種情況可以敷一些暖水袋、貼暖寶寶、喝熱水，或者做一些艾灸。還有一種疼痛是脹痛，可以吃一些蘿卜湯或者是厚樸排氣合劑促進脹氣消除，對疼痛有所緩解。肚子疼是什么原因肚子疼的原因非常多，根據(jù)肚子疼特征的不同，能判斷不同的疾病。肚子疼如果不是長期，已經(jīng)排除過器質(zhì)性疾病，一定要到醫(yī)院去看，因為急腹癥就有十多種，更不要提其他的各種各樣的原因，所以做詳細的檢查非常必要。痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥可能會引起肚子疼，但同時也有一些急腹癥，比如說宮外孕或者卵巢扭轉(zhuǎn)，這些都要緊急處理。還有的肚子疼像闌尾炎、胰腺炎、腸梗阻、輸尿管結(jié)石都可能會引起腹痛，這些都需要去處理。還有比較少見的情況可能是腫瘤，腫瘤也會引起腹痛。所以大家對于肚子疼一定要引起重視。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                腸胃鏡前飲食注意事項
                
        
                    
        腸胃鏡檢查前飲食的注意事項不一樣。胃鏡檢查前10個小時內(nèi)，患者要禁食禁水。如果檢查前喝了水，進境后看到胃里面有水，需要吸出后再進行觀察，會增加觀察的時間，也會給被檢查的患者增加痛苦的時間。腸鏡檢查前三天要低渣飲食，可以吃饅頭、花卷、米飯；避免吃粗纖維食物，如蔬菜葉；不吃有籽食物，以免籽粘在腸壁上，需要沖洗，增加檢查時間。在檢查之前要吃瀉藥，排凈糞便。不同的瀉藥服法不同，患者要按照說明服用瀉藥。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                女性每天熱敷肚子好嗎
                
        
                    
        每天熱敷肚子非常好。一、緩解感冒，熱水袋敷肚子能幫助暖身、緩解感冒，起到止咳的作用，提高身體抵抗力。二、緩解痛經(jīng)，能促進血液循環(huán)，溫經(jīng)散寒，有效緩解痛經(jīng)。另外如果受涼以后月經(jīng)量少，也可通過熱敷肚子來改善。三、緩解腹部的疼痛，如果是腹部疼痛時，使用熱水袋敷肚子可以幫助促進血液循環(huán)，減輕腹部的疼痛。四、暖腸胃，有胃腸功能不好的病人，熱敷后可以起到通絡的作用，促進胃腸道的蠕動，腹部的血液循環(huán)，可改善消化不良、腹脹、噯氣、便秘癥狀，對于婦科的疾病也有一定的改善作用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            吃了飯惡心嘔吐的原因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        吃了飯惡心、嘔吐，得需要考慮以下的主要原因：第一、吃的食物是不是不干凈，比如如果是放在冰箱的過夜食物，有可能就會出現(xiàn)沙門氏菌或者金黃色葡萄球菌感染的情況；第二、本身胃內(nèi)的話存在各種各樣的疾病，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、出現(xiàn)幽門梗阻，一旦進食之后的話，就有可能在食物的刺激之下出現(xiàn)，誘發(fā)惡心，甚至嘔吐的情況；第三、下消化道疾病，引起的惡心、嘔吐，包括腸梗阻以及腸穿孔，這些疾病不僅僅會出現(xiàn)惡心、嘔吐，還會出現(xiàn)患者發(fā)燒、全身乏力等癥狀；第四、本身患者有高血壓等其他的疾病，然后在飽餐之后出現(xiàn)血壓升高，從而引起惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀。另外，需要警惕的就是說，育齡期的女同志在懷孕早期的話，可能沒有任何的癥狀，就是單純的進食之后的嘔吐反應。還有一部分就是，從青少年一直到成年的時候，一旦進食就特別出現(xiàn)惡心、嘔吐，這個可能是心因性的。還有一部分需要警惕就是肝病的患者，這個時候如果是甲肝、乙肝、丙肝、自身免疫性肝病，最早期的癥狀，進食之后出現(xiàn)惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐。所以，即便是非常簡單的惡心嘔吐，有可能是單純的心因性的相關(guān)情況，也有可能是比較復雜的高血壓腦病等疾病。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-06-25
                        
        
                        
        
                            85005次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                慢性腸胃炎嚴不嚴重
                
        
                    
        生活中許多人會出現(xiàn)慢性胃炎，得病之后也進行治療了，可是效果總是不怎么好，還總是會有腹脹的癥狀出現(xiàn)，有的時候會惡心想吐，食欲還總是不怎么好，有的時候也會出現(xiàn)上腹部疼痛，所以許多患者想要知道慢性腸胃炎嚴不嚴重？
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                腸胃炎如何飲食最佳
                
        
                    
        很多的患者很容易患有腸胃炎這樣的疾病，尤其是一些工作白領(lǐng)平時快餐化的生活，也會吃一些路邊攤的，這樣就容易導致身體的不舒適的，那么腸胃炎如何飲食，腸胃炎是一種常見的疾病，大多是由于細菌及病毒感染引起的。會有腹瀉和腹部不適的現(xiàn)象，嚴重的影響著患者的生活和工作
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                腸胃炎怎么注意飲食
                
        
                    
        對于胃炎的發(fā)生大部分的原因都是由于人們的不良的生活習慣和飲食習慣造成的，比如熬夜，飲食無規(guī)律，飲食不節(jié)制，過量的酗酒吸煙都是導致胃炎發(fā)生的主要原因，因此胃炎患者在飲食方面的禁忌也是必須引起重視的這樣才能對胃炎的治療提供幫助，那么腸胃炎怎么注意飲食呢。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                腸胃炎最佳治療方法
                
        
                    
        腸胃炎相信大家度不會陌生吧，在夏季也是比較高發(fā)的疾病，常常是由于飲食的不潔引起的，飲食不潔導致腸胃黏膜的細菌感染，如沙門氏菌感染等，主要的癥狀是腹部不適、腹瀉、發(fā)熱和嘔吐等。那么對付腸胃炎，腸胃炎最佳治療方法是什么呢，下面就一起來看看中西醫(yī)是怎么應對腸胃炎的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                胃腸炎如何進行檢查
                
        
                    
        胃腸炎如何進行檢查，胃腸炎會導致腹瀉癥狀嗎，胃腸炎的檢查方法是什么，腹瀉癥狀與胃腸炎有關(guān)嗎，那么，現(xiàn)在就來看看專家解析胃腸炎如何進行檢查，希望對大家有所幫助。如今，隨著社會腳步的加快，每個人都為了自己的生意，沒日沒夜的干活。最終導致胃腸炎的患者不占少數(shù)，但是，因為工作而沒有時間進行治療。只能用藥
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            腸胃炎是什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腸、胃都是炎癥的部位，一個病變提示一個炎癥。既然有胃炎，一部分是有急性胃炎，也有部分是慢性胃炎。有胃炎，胃部肯定不適，醫(yī)學上說是上腹部不適。如有急性胃炎，除腹部不適外，還有惡心、嘔吐。腸炎同樣也是，腸道有炎癥，提示是腸道黏膜有充血水腫會造成排便的規(guī)律性改變。平時每天一次的排大便，如果有腸道炎癥出現(xiàn)，大便的次數(shù)會增多，排便的性狀也會有改變。從成型的大便可變成糊狀，或稀水樣，或粘液濃血樣，提示腸道黏膜的病變?？偠灾?，最基本的是炎癥病變，所以腸胃炎癥狀有腹痛、惡心、嘔吐，同時有大便的改變。診斷需到醫(yī)院找?？漆t(yī)生進行檢查化驗，進而明確診斷。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:53
                        
                        
        
                            2020-03-12
                        
        
                        
        
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            慢性腸胃炎是怎么引起的
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        不健康的生活、飲食因素，都會造成慢性淺表性胃炎的發(fā)生；腸炎的病因較多，生活中最常見就是感染因素，包括細菌感染和病毒的感染，例如進食不干凈、受污染的食物，會造成腸道炎癥的發(fā)生，自身免疫性因素、血管性的疾病也導致腸炎的發(fā)生。部分患者通過就診，胃鏡檢查為慢性淺表性胃炎，腸道檢查出現(xiàn)充血、糜爛的改變提示腸炎，這類患者通常對慢性腸胃炎的原因感到疑惑。臨床上胃炎的診斷方法是通過胃鏡檢查進行確診，如慢性淺表性胃炎，程度較輕，其現(xiàn)象非常普遍，是臨床上慢性胃炎中患病人數(shù)最多、現(xiàn)象最普遍的一種。引起胃炎的原因有飲食因素、生活方式的影響，此外由于胃是一個囊袋狀的器官，有儲存食物的功能，長期接觸食物難免受到食物物理、化學的刺激而產(chǎn)生炎癥。腸炎表現(xiàn)為腹痛、發(fā)燒、腹瀉、拉肚子，大便化驗提示有紅、白細胞，這就是感染性的腸炎的表現(xiàn)。其次，自身免疫性因素也導致腸炎的發(fā)生，比如臨床上常見潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等，均是由于免疫失調(diào)造成。此外血管性的疾病也可造成腸炎，例如缺血性腸炎，以上均是腸炎和胃炎的形成因素。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2020-03-10
                        
        
                        
        
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            腸胃炎是什么病
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腸胃炎顧名思義胃、腸道發(fā)生了炎癥，一般老百姓所說的腸胃炎都是急性的腸道的和胃的炎癥。急性的腸胃炎，患者有惡心、有嘔吐，吃進去的東西都吐出來了，同時有腸炎，腸炎是腸道的充血水腫，這時大便就會發(fā)生改變，會發(fā)生腹瀉就是拉肚子，大便次數(shù)和大便當中的水分，都要比正常人的排便的次數(shù)和糞便的含水量要多，就是有拉肚子的表現(xiàn)。大多數(shù)腸胃炎都是由于感染引起來的，感染有病毒性的感染也有細菌性的。當然還有寄生蟲和原蟲性的感染，對于老百姓常常出現(xiàn)急性的胃腸炎，病毒感染為多見。當然了有一部分患者可能由于胃腸道功能的失調(diào)，也導致急性胃腸炎的癥狀，有這樣癥狀的患者一般都會及時地就醫(yī)就診。因為患者的癥狀會很重，主觀體驗非常不好，就會及時地就醫(yī)就診，到了醫(yī)院以后也會根據(jù)患者的情況進一步地診治?？偠灾?，急性胃腸炎對還是非常簡單的，而且容易治愈一類疾病。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2020-03-05
                        
        
                        
        
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            腸胃炎要吃什么藥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腸胃炎需根據(jù)不同病因而采取不同藥物治療，通?？捎每股?。腸胃炎是胃部腸道有了炎癥，有急性的也有慢性的，除病程的區(qū)分以外，還有病因?qū)W的改變。胃腸炎部分患者是由于細菌感染所造成急性胃腸炎。這種情況下用抗生素就可以解決，但要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確了有細菌感染才能用這種藥，否則會給機體帶來不可逆的危害。還有部分患者是特殊細菌造成，比如腸道的結(jié)核；還有自身免疫功能失調(diào)造成；也有屬于特殊類型的腸胃炎，比如嗜酸粒細胞性的胃腸炎，是由于嗜酸粒細胞機體的免疫功能失調(diào)造成，所以腸胃炎的用藥要根據(jù)不同情況采取不同治療措施。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2020-02-14
                        
        
                        
        
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                腸胃炎有什么癥狀
                
        
                    
        腸胃炎的癥狀非常簡單。如果有胃炎，一定會有惡心、嘔吐、腹部不舒服、肚子疼的癥狀。腸炎的一個最突出的表現(xiàn)就是腹瀉。所以胃腸炎的癥狀是有惡心、嘔吐的，同時也會有腹瀉、拉肚子的表現(xiàn)。如果有惡心嘔吐，肚子也是有些水樣的，或者是一些粘液的濃血便的排除，那么患者勢必有肚子疼、惡心、嘔吐、腹痛這幾種癥狀。如果胃腸炎是由特殊的一些細菌、致病菌所引起的，不僅有以上癥狀，同時會有發(fā)熱的表現(xiàn)，實驗室檢查會有血的改變和大便的改變，就需要進一步的診治。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                慢性腸胃炎的表現(xiàn)
                
        
                    
        慢性腸胃炎是一種慢性的胃腸道的不適，它可以有進食后胃腸道不舒服感或者慢性的腹瀉，一般的持續(xù)癥狀要三個月以上。大便不成形甚至是水樣便一天3到5次甚至更多，有一些患者還會有腹部的疼痛的情況，有一些患者的這種胃腸道的癥狀和情緒緊張精神刺激有密切的關(guān)系，而另外一些患者胃腸道的癥狀和進食有特別密切的關(guān)系，有的患者吃特定的食物或者是稍微辛辣刺激的食物，或者進食冷的食物就會出現(xiàn)一些胃腸道的不適。