跟腱斷裂如何康復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2020-07-0360394次瀏覽
治療跟腱斷裂可選擇手術(shù)治療或非手術(shù)治療，手術(shù)治療效果較好，恢復(fù)時(shí)間較短，但存在感染和神經(jīng)損傷幾率，非手術(shù)治療適用于輕癥者，可避免手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。
一、手術(shù)治療
患病后采用手術(shù)治療，可快速修復(fù)斷裂處跟腱，將撕裂處跟腱重新縫合，可采用微創(chuàng)手術(shù)治療，與常規(guī)開放性手術(shù)比較，可減少患神經(jīng)損傷和創(chuàng)口感染幾率。
二、非手術(shù)治療
輕癥者可選擇非手術(shù)治療，避免手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)，如選擇局部冰敷、口服消炎止痛藥物及使用功能性支具，非手術(shù)治療恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，存在跟腱再次斷裂風(fēng)險(xiǎn)，疼痛感明顯者，可使用拐杖，避免傷肢病情加重。
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什么是跟腱斷裂
跟腱斷裂是指由于受到外力撞擊導(dǎo)致腳踝后部肌腱撕裂斷開。在青少年中比較常見的。跟腱斷裂產(chǎn)生的原因，通常是進(jìn)行了劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，就會(huì)讓肌肉快速收縮，容易造成跟腱的損傷。跟腱斷裂表現(xiàn)一般是無(wú)法行走。腳踝部出現(xiàn)腫脹，疼痛的感覺。所以跟腱斷裂后要立即到醫(yī)院治療，目前可以采用石膏固定和手術(shù)恢復(fù)兩種方式。兩種方式適應(yīng)情況不同，所以要根據(jù)自身情況決定。手術(shù)恢復(fù)效果更為徹底。兩者都需要在后期進(jìn)行功能性的提升訓(xùn)練，幫助跟腱恢復(fù)原有力量。在飲食方面也要遠(yuǎn)離辛辣刺激食物，避免引起炎癥，可以吃一些鈣片補(bǔ)充鈣元素，多吃蔬菜。
跟腱斷裂有哪些病因
跟腱斷裂有可能是身體過(guò)度勞累或是外傷以及長(zhǎng)時(shí)間的磨損原因?qū)е隆８鞌嗔褧?huì)使患者局部的組織腫脹和疼痛以及活動(dòng)受限，身體過(guò)度勞累多數(shù)是長(zhǎng)時(shí)間的從事重體力的勞動(dòng)或是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，會(huì)使患者身體局部的見組織受到損傷誘發(fā)鍛煉，外傷可能是受到碰撞或是擠壓以及車禍等多種原因，會(huì)使患者局部的肌腱斷裂程度比較嚴(yán)重，磨損原因多數(shù)是患者長(zhǎng)時(shí)間局部活動(dòng)較多和負(fù)荷運(yùn)動(dòng)引起。跟腱斷裂要積極配合醫(yī)生使用消炎止疼和活血化瘀藥物保守治療，或是石膏固定方法治療，能夠起到良好治療效果。平時(shí)要減少活動(dòng)量，多臥床休息，避免吃辛辣刺激性食物，保持清淡健康飲食，有利于病情好轉(zhuǎn)。
跟腱斷裂嚴(yán)重嗎
跟腱斷裂因過(guò)度運(yùn)動(dòng)、勞損形成，是嚴(yán)重性疾病，若未正確治療，可導(dǎo)致跟腱攣縮，影響踝關(guān)節(jié)活動(dòng)和日常行走及生活。
跟腱斷裂的早期癥狀有哪些
跟腱斷裂早期有疼痛、腫脹、出血癥狀，嚴(yán)重者活動(dòng)受限，無(wú)法單腿站立或跳躍，斷裂時(shí)可聽見肌腱斷裂聲響。
跟腱斷裂的危害有哪些
跟腱斷裂后若不及時(shí)治療，斷裂處無(wú)法愈合可導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，出現(xiàn)足后跟疼痛，影響日常行走和生活，可選擇手術(shù)或非手術(shù)治療，幫助跟腱恢復(fù)。
跟腱疼怎么辦
很多人如果采取了不正當(dāng)?shù)腻憻挿椒ǎ蚴谴┝瞬缓夏_的鞋子，就會(huì)出現(xiàn)跟腱疼的情況。尤其是一些喜歡慢跑的患者，在慢跑結(jié)束以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的跟腱，出現(xiàn)紅腫的癥狀，而且還會(huì)伴隨著刺痛感，這個(gè)時(shí)候很有可能是跟腱發(fā)炎，所導(dǎo)致的疼痛，那么跟腱疼怎么辦呢？1、休息，如果是因?yàn)榕懿?，而?dǎo)致出現(xiàn)了跟腱疼痛的感覺，那么一定不要再繼續(xù)跑步了，首先應(yīng)該做到的事，注意休息，這樣才不會(huì)對(duì)跟腱造成進(jìn)一步的傷害。2、按摩跟腱，如果跟腱特別的疼痛，那么可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω?，按摩的力度盡量輕柔，不要太用力，按摩的時(shí)候，可以輕輕的按摩跟腱的一些部位，這樣可以緩解跟腱疼痛的感覺。3、穿比較舒適的鞋子。4、泡腳可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，也會(huì)使跟腱得到放松。
腳筋疼是怎么回事
引起腳筋疼痛的原因很多，比如長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行下肢負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)跟腱周圍炎、跖筋膜炎等，會(huì)引起這種癥狀；運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)于激烈，出現(xiàn)崴腳、跟腱斷裂時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)；另外患有根骨骨刺時(shí)，也會(huì)有腳筋疼癥狀出現(xiàn)。
跟腱斷裂的原因是什么
跟腱自發(fā)性斷裂的原因有先天性膠原異常、感染性疾病、風(fēng)濕免疫性疾病、內(nèi)分泌類疾病、神經(jīng)功能異常、激素水平異常、年齡增大后跟腱血供減少、運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致跟腱退變。常使用類固醇激素或氟哌酸等氟喹諾酮類藥物等治療，多見于30到50歲的運(yùn)動(dòng)人群。
“周末運(yùn)動(dòng)員”當(dāng)心跟腱損傷
隨著現(xiàn)代生活質(zhì)量不斷提高，人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與不斷強(qiáng)化，這就誕生了一個(gè)特殊的名詞——“周末運(yùn)動(dòng)員”，既反應(yīng)了百姓體育活動(dòng)的如火如荼，又體現(xiàn)了非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員從事體育運(yùn)動(dòng)的一些局限性。由于這類人群從事體育活動(dòng)時(shí)斷時(shí)續(xù)——平時(shí)不活動(dòng)，真正活動(dòng)時(shí)又特別激烈，因此在運(yùn)動(dòng)時(shí)很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，其中比較常見的就是跟腱損傷。
