手扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2021-10-198575次瀏覽
手扭傷筋通過(guò)停止手部活動(dòng)、抬高患肢、冷熱敷、加壓包扎、藥物治療、就醫(yī)治療等方式可快速恢復(fù)。手扭傷筋多因活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)所致，可造成手部腫脹和疼痛，如為深層軟組織挫傷，尤其是韌帶拉傷，臨床癥狀會(huì)更加明顯。
1、停止手部活動(dòng)
立即停止手部活動(dòng)，必要時(shí)可進(jìn)行自動(dòng)處理，使手部得到充分休息，以防病情加重。
2、抬高患肢
手扭傷筋后可出現(xiàn)局部腫脹和疼痛，適當(dāng)抬高患肢有助于促進(jìn)靜脈回流，對(duì)消除腫脹有一定幫助。
3、冷熱敷
受傷后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷處理，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕局部疼痛和腫脹。冷敷時(shí)間每次為15-20分鐘，每天冷敷3-4次。過(guò)了48小時(shí)后需進(jìn)行局部熱敷，通過(guò)熱敷可加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退和吸收。
4、加壓包扎
適當(dāng)加壓包扎限制手部活動(dòng)，并能減少組織滲出，盡快緩解疼痛和腫脹。
5、藥物治療
受傷48小時(shí)后可適當(dāng)應(yīng)用活血化瘀類藥物，促進(jìn)局部血循環(huán)，加速修復(fù)。
6、就醫(yī)治療
如損傷較嚴(yán)重或疼痛明顯，可能伴隨骨折等嚴(yán)重問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
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肩胛骨疼痛是什么原因
肩胛骨疼痛和生理因素以及病理因素有關(guān)。一、生理因素：1.坐姿不良，長(zhǎng)期坐姿不良使脊椎發(fā)生結(jié)構(gòu)變化，會(huì)對(duì)周圍肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致肩胛骨或后背部疼痛。2.過(guò)度勞損，長(zhǎng)期從事需上肢負(fù)重工作，易造成肩關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶過(guò)度勞損，誘發(fā)肩胛骨疼痛。二、病理因素：1.肩關(guān)節(jié)周圍炎，主要以肩關(guān)節(jié)疼痛及活動(dòng)受限為主要癥狀，多由肩關(guān)節(jié)功能退化、外傷等因素所致。2.頸椎間盤突出，多因頸椎間盤纖維環(huán)撕裂所致，誘發(fā)頸椎疼痛，并影響周圍神經(jīng)根，疼痛可放射至肩胛部、手臂及手指。3.心臟疾病，心肌梗死、心絞痛等心臟病可引起心前區(qū)疼痛不適，并放射至肩胛部。
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正常人有多少根骨頭
正常的成人，一般來(lái)說(shuō)包含有206根骨頭，有的人可能因?yàn)樘焐钠渌囊蛩?，可能多一個(gè)少一個(gè)。這里頭包含有29個(gè)顱骨，51個(gè)軀干骨，也叫中軸骨，還有126個(gè)四肢骨。這些骨頭不能只看數(shù)目，每個(gè)骨頭大小不一，差別非常大，但是都發(fā)揮著自己重要的作用。舉一個(gè)比較典型的例子，股骨上面有一個(gè)類似蘑菇頭一樣的，這個(gè)叫股骨頭。股骨頭是跟骨盆髖臼發(fā)生關(guān)節(jié)，特別容易在應(yīng)用激素和喝酒飲量過(guò)度的時(shí)候出現(xiàn)壞死。小骨頭比如腕關(guān)節(jié)舟骨，這個(gè)舟骨非常小，但是手腕要非常靈活，完全依賴于這種小骨頭。
胳膊斷了能不能接回去
胳膊斷了應(yīng)該是骨折了，并不是指的整個(gè)胳膊連皮帶肉，帶骨頭全部給離斷了，不是像截肢一樣斷，應(yīng)該是最常見(jiàn)的骨頭折了，就是骨折了。骨折以后，上肢胳膊的骨折，包括鎖骨骨折、肩胛骨骨折、肱骨骨折、尺橈骨骨折，還有手的骨折等等。如果把手去掉，最常見(jiàn)的是肱骨骨折和前臂的尺橈骨骨折。如果外傷以后導(dǎo)致這些骨折，完全可以通過(guò)手術(shù)，骨折切開(kāi)復(fù)位、內(nèi)固定，重建骨的連續(xù)性，同時(shí)恢復(fù)肢體的功能，這些都是一些正規(guī)的治療辦法，而且目前取得的效果也是比較肯定的。當(dāng)然還有一些骨折沒(méi)有移位，這時(shí)候可以采取保守的治療辦法。一般情況下要進(jìn)行拍片、影像學(xué)檢查，同時(shí)看看是不是合并血管神經(jīng)的損傷，是不是需要進(jìn)行血管神經(jīng)的探查等等，這些措施都是胳膊斷接回去的一些辦法。當(dāng)然斷肢再植是不是包括在這里面，現(xiàn)在也可以做，而是上肢，整個(gè)上臂的斷肢再植，現(xiàn)在看成功率并不高。
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骨折錯(cuò)位會(huì)自動(dòng)愈合嗎
錯(cuò)位不明顯的骨折，如長(zhǎng)骨骨干骨折對(duì)線良好、骨折端移位不超過(guò)斷面的1/3，或者椎體壓縮不超過(guò)1/3等，通?？梢宰杂?，愈合以后也不會(huì)對(duì)肢體活動(dòng)產(chǎn)生明顯影響，但要在專業(yè)和良好的固定下進(jìn)行保守治療。如果錯(cuò)位嚴(yán)重、對(duì)線不良，骨折端出現(xiàn)了明顯的分離重疊或粉碎性骨折，自愈的可能性就較小，自行生長(zhǎng)容易長(zhǎng)不好，長(zhǎng)上了也容易出現(xiàn)畸形愈合，導(dǎo)致長(zhǎng)期的疼痛和功能障礙影響日?；顒?dòng)。如果骨折部位血運(yùn)比較差，小腿的脛腓骨中下段、股骨頸這個(gè)地方缺乏血供，自行愈合也會(huì)比較困難，容易延遲愈合或者不愈合。
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骨折二十天還疼正常嗎
骨折二十天還疼屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)樵诠钦鄱熳笥?，骨折的斷端并未形成有效的?jiān)強(qiáng)的骨痂連接，進(jìn)行患肢活動(dòng)時(shí)，便有可能會(huì)引起斷端輕微地移動(dòng)，會(huì)造成骨折斷端的相互摩擦的疼痛。此時(shí)無(wú)需擔(dān)心，只需要繼續(xù)有效的固定，并定期到門診復(fù)診即可?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些肢體的負(fù)重活動(dòng)，也可以口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，還可以口服一些中成藥促進(jìn)骨折的增長(zhǎng)。疼痛比較明顯的患者，可適量采用外敷藥物，包括促進(jìn)舒筋活血的噴霧劑，消炎鎮(zhèn)痛的涂抹劑，減輕局部的疼痛和炎癥反應(yīng)。另外，骨折以后要適當(dāng)?shù)嘏浜险?guī)的康復(fù)訓(xùn)練。
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手掌骨折康復(fù)后會(huì)有后遺癥嗎
手掌骨折移位不明顯，長(zhǎng)度短縮不明顯，骨折愈合了不會(huì)有什么后遺癥，但如果骨折移位明顯或者短縮明顯，或周圍粘連明顯就會(huì)有后遺癥。所以這個(gè)也是根據(jù)骨折的程度，骨折的移位程度，骨折的具體的部位，后遺癥也是不同的。比如大拇指的骨折它很重要，維持了掌功能的大約50%，如果這個(gè)地方骨折了，不處理好很疼或者移位，或者手掌骨基底的骨折，老疼，因?yàn)槟銢](méi)法對(duì)掌，影響就大了，所以具體手掌骨里有5塊骨頭，每塊骨頭的骨折的部位不同，哪個(gè)骨頭的移位程度不同，康復(fù)后的效果也不一樣。
吃骨頭湯有助于骨折愈合嗎
影響骨折愈合的主要因素是骨折的局部條件以及良好的治療。骨頭湯內(nèi)最多只有少量油脂類及鈣，骨內(nèi)所含有的鈣質(zhì)多為不溶性鈣鹽，人體無(wú)法吸收。鈣在飲食中的主要來(lái)源是奶和奶制品，而絕非骨頭湯。因此，吃骨頭湯對(duì)骨折的愈合并沒(méi)有影響，更不要說(shuō)有利于骨折的愈合。
骨折復(fù)發(fā)是怎么一回事
受傷的肢體由于長(zhǎng)期固定、不負(fù)重，逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨強(qiáng)度降低，使肢體一時(shí)間難以支撐人的體重，這就是為什么一些患者朋友在負(fù)重行走時(shí)雖然未受到明確外傷卻也會(huì)骨折的原因
骨折吃什么補(bǔ)品好
骨折患者在飲食上可以多吃一些蛋白較高的補(bǔ)品以及高維生素纖維素類補(bǔ)品。高鈣類補(bǔ)品和高蛋白之類補(bǔ)品也是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)成分經(jīng)常性攝入對(duì)于骨折修復(fù)有利，可以縮短骨折愈合期。
老年人常見(jiàn)的骨折類型有哪些
老年人雖然活動(dòng)量比較小，但是骨的脆性增加了，同時(shí)多數(shù)老年人都有骨質(zhì)疏松，所以老年人的骨折多數(shù)都是骨質(zhì)疏松性的骨折。骨質(zhì)疏松性骨折在老年人來(lái)說(shuō)主要見(jiàn)于三個(gè)部位，一個(gè)是脊柱骨折，壓縮骨折多見(jiàn)，主要見(jiàn)于胸腰段。第二個(gè)是股骨頸或者是股骨粗隆間骨折，也就是髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，這樣的病人往往因?yàn)榛艘幌禄蛘咚ち艘货油蝗怀霈F(xiàn)肢體的活動(dòng)障礙甚至畸形。第三個(gè)骨折就是老年人摔倒的時(shí)候手一著地，出現(xiàn)了腕關(guān)節(jié)周圍的骨折，這個(gè)骨折主要是橈骨遠(yuǎn)端的骨折最多見(jiàn)，所以這三個(gè)部位的骨折是老年人最多見(jiàn)的骨折。
腿斷了怎么辦
腿斷了是指腿部發(fā)生骨折，如果是在戶外發(fā)生了腿部閉合性骨折，首先應(yīng)該立即撥打120，并且可以尋找木板，樹(shù)枝等簡(jiǎn)易工具進(jìn)行下肢的固定，避免骨折二次損傷。其就是不必脫去患肢的衣褲和鞋襪，以避免過(guò)多的搬動(dòng)患肢，增加疼痛，如果患肢腫脹嚴(yán)重，可以用剪刀將患肢的褲腳剪開(kāi)，減輕壓迫。首先可以牽拉患者足跟處，使患者腿部呈一條直線，一定需要牽拉緊，避免再次損傷。用木板或樹(shù)枝進(jìn)行簡(jiǎn)易固定，也可將骨折的腿固定在未發(fā)生骨折的腿上。并需要盡快的轉(zhuǎn)送至醫(yī)院進(jìn)行治療。例如股骨遠(yuǎn)端骨折，絕大多數(shù)采用手術(shù)治療，治療在于解剖復(fù)位，堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定和早期進(jìn)行康復(fù)鍛煉。也有采用非手術(shù)治療的，包括閉合復(fù)位、骨牽引、管形石膏固定等，這些治療方法大多需要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，并發(fā)癥較多，所以很少采用。
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什么是胸腰椎骨折
胸椎骨折是間接暴力或者后背擊打傷造成的胸腰段壓縮性的骨折。單純的壓縮性骨折分穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型，單純的壓縮性骨折就是注意臥床休息，睡硬板床，不要睡軟床，另外還要注意防止肺部和泌尿系的感染。比如老人長(zhǎng)期臥床容易引起這方面的感染，特別是骨質(zhì)疏疏松的65歲以上的老人。造成胸椎壓縮性骨折以后，有的是穩(wěn)定型的，有的是不穩(wěn)定型的，單純的壓縮性骨折它屬于穩(wěn)定性的骨折，一般就是屬于椎體的前駐，沒(méi)有損傷到神經(jīng)和脊髓，所以是比較穩(wěn)定的。需要睡硬板床，休息3周，一般的壓縮性骨折要休息1到3個(gè)月，3個(gè)月以后才能下床活動(dòng)。在3周之內(nèi)，或者說(shuō)1個(gè)月之內(nèi)要避免活動(dòng)和坐著。
骨折石膏什么時(shí)候拆
不同年齡段、不同骨折程度的石膏拆除時(shí)間不同。骨折受某些因素的影響，愈合的速度不同，因此拆除石膏的時(shí)間也不同。年齡越小，骨折愈合的速度越快，拆除石膏的時(shí)間越短。短小的骨頭骨折要比粗大的骨頭骨折愈合的快一些，通常上肢骨折要比下肢骨折拆除石膏時(shí)間短。上肢一般在4到6周就可以拆除石膏，下肢要6到8周才可以拆除石膏。骨折斷端血運(yùn)循環(huán)良好的愈合就快，拆除石膏就會(huì)早一些，例如松質(zhì)骨部位的骨折，就要比皮質(zhì)骨骨折恢復(fù)的快，拆除石膏的時(shí)間就早。對(duì)于骨折周圍軟組織、血管損傷嚴(yán)重的，嚴(yán)重影響骨折血運(yùn)供應(yīng)的，還有可能造成骨折延遲愈合或不愈合，這種情況拆除石膏的時(shí)間就很難確定，有的還有可能重新手術(shù)進(jìn)行處理。因此骨折后石膏拆除時(shí)間需根據(jù)不同患者年齡、不同骨折程度決定，不能一味的追求書本理論拆除時(shí)間。
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生活問(wèn)答
- 1 smith骨折是什么骨折
- 2 骨折后會(huì)再次骨折嗎
- 3 什么是骨折
- 4 什么叫骨折
- 5 為什么容易骨折
- 6 骨折怎么處理
- 7 骨折了應(yīng)該注意什么
- 8 骨折應(yīng)該怎么處理
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