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        頸椎病如何運(yùn)動(dòng)治療

        發(fā)布時(shí)間:2020-07-2759685次瀏覽

        頸椎疾病是一種特別常見的慢性疾病,可以選擇運(yùn)動(dòng)治療,首先可以放松頸椎后,選擇打羽毛球和游泳運(yùn)動(dòng),也可以選擇多做頸部運(yùn)動(dòng),可緩解頸椎不適癥狀,但需注意不可過度運(yùn)動(dòng),盡量適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免增加頸椎壓力加重病情。

        頸椎病是脊椎常見的疾病,在生活中首先就應(yīng)該注重于預(yù)防,一旦在出現(xiàn)頸椎病之后,也需要正確的治療,目前的治療方法也有很多,其中比較常見的有運(yùn)動(dòng)性治療,可是頸椎病如何運(yùn)動(dòng)治療呢?
          1、放松頸椎
          在工作過程中盡量不要長時(shí)間保持低頭,可以適當(dāng)性的放松頸椎,比如每相隔兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該休息一下,活動(dòng)一下肩頸部位,多做擴(kuò)胸動(dòng)作,能夠緩解頸椎病,還具有放松身心的效果。值得注意的就是頸椎病人一定不要做大幅度的繞頸動(dòng)作,否則就可能會(huì)造成頸部神經(jīng)受到壓力,而出現(xiàn)手臂疼痛、手指發(fā)麻、頭痛暈厥等癥狀。
          2、打羽毛球和游泳
          首先需要加強(qiáng)頸部鍛煉,比如比較適合的運(yùn)動(dòng),有放風(fēng)箏、打羽毛球、游泳、瑜伽。乒乓球并不適合,因?yàn)榻?jīng)常性需要保持低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎病更嚴(yán)重,已經(jīng)出現(xiàn)頸椎疾病,平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)必須要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐,不要選擇過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果選擇過于劇烈的運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致手指發(fā)麻、行走困難、惡心嘔吐,甚至視物模糊,還有吞咽困難等等。所以在選擇做運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要適合,盡量不要選擇過于劇烈的運(yùn)動(dòng),否則就可能會(huì)造成影響。
          3、頸部運(yùn)動(dòng)
          在治療頸椎疾病時(shí),就應(yīng)該選擇頸部運(yùn)動(dòng),可以把頸部往前后左右不斷的繞圈,如此就能夠達(dá)到緩解的效果,同時(shí)也應(yīng)該選擇局部按摩,可以在頸部后方不斷選擇按摩能夠有效達(dá)到緩解的效果。大部分情況下在治療頸椎疾病時(shí)是不容易會(huì)出現(xiàn)明顯的問題,可是不管選擇哪一種運(yùn)動(dòng)都不可以過于的劇烈,否則都可能會(huì)造成影響。

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        語音時(shí)長 01:41

        2021-06-25

        94045次收聽

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        脊型頸椎病診斷方法
        由于其主要壓迫或刺激脊髓及伴行血管而出現(xiàn)脊髓神經(jīng)的感覺、運(yùn)動(dòng)、反射與排便功能障礙故稱之為脊髓型頸椎病,很多患者多沒有認(rèn)識到該病的嚴(yán)重性,有的在神經(jīng)內(nèi)科或推拿理療科等治療,有的患者由于失治、誤治導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,甚至癱瘓,應(yīng)引起足夠重視,其鑒別診斷尤為重要,下面就請大家了解一下脊型頸椎病診斷方法。
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        語音時(shí)長 01:32

        2020-03-19

        65901次收聽

        頸椎病頭暈?zāi)垦3允裁此?/a>
        隨著社會(huì)壓力的不斷增大以及人們工作方式的改變,頸椎病越來越年輕化、普遍化。尤其是一些經(jīng)常坐在電腦面前的白領(lǐng)和司機(jī),因?yàn)殚L期坐著而頸部無法活動(dòng),所以會(huì)患上頸椎病。很多頸椎病病人會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦#@是因?yàn)殂^椎關(guān)節(jié)增生壓迫了椎動(dòng)脈,導(dǎo)致腦部部供血不足,從而引發(fā)的頭暈。一般建議行牽引、理療等治療,并盡可能改變工作習(xí)慣,做好自我保健。當(dāng)然,頸椎病頭暈?zāi)垦R部梢暂o助一些藥物治療,如:1、維生素B1片、甲鈷胺片等神經(jīng)營養(yǎng)藥。2、安定及健腦安神的中成藥等鎮(zhèn)靜劑。3、硫酸軟骨素A、維腦路通片、尼莫地平片等改善腦部血流供應(yīng)的藥物。4、頸復(fù)康顆粒,氟桂利嗪膠囊等活血通絡(luò)、緩解血管痙攣藥物。
        語音時(shí)長 01:27

        2020-03-17

        53049次收聽

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        頸椎壓迫神經(jīng)怎么治療
        可以通過減少神經(jīng)壓迫因素、藥物、物理治療、針灸、手術(shù)等方法治療頸椎壓迫神經(jīng)。一、當(dāng)頸椎壓迫神經(jīng)后就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀,可能麻木或者無力等情況。所以需要針對病人的癥狀進(jìn)行過對癥性的處理,包括減少神經(jīng)壓迫的因素。二、用藥物來恢復(fù)功能。三、需要物理治療或者針灸等來盡量恢復(fù)功能。如果這些功能恢復(fù)了,頸椎病就會(huì)得以恢復(fù)。四、如果不能緩解的,而且已經(jīng)造成神經(jīng)明顯壓迫、完全不可逆的情況下,只有通過手術(shù)的方法來解除壓迫。手術(shù)是治療頸椎病的最后的一種手段,如果保守治療不能緩解這些癥狀時(shí),后續(xù)的方法只有手術(shù)治療一種。
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        治療頸椎病的方法有大部分采用藥物治療,重癥采用脫水藥物治療、手術(shù)治療。大部分頸椎病病人,通過保守治療癥狀都能夠逐漸改善,常用藥物治療,非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥,如扶他林、芬必得,用活血止痛、通絡(luò)的中藥,常用頸復(fù)康、頸舒顆粒。外用藥物用活血止痛的膏藥,例如狗皮膏、活血止痛膏。癥狀比較重的或急性期時(shí)用脫水藥物治療,例如甘露醇、甘油果糖,配合小劑量的激素,如地塞米松或者是甲強(qiáng)龍,作用是減輕神經(jīng)水腫和炎癥反應(yīng)。頭暈的病人用活血的中藥,輸液治療方法。其他治療方法,包括針灸、理療、推拿治療,癥狀比較重的、壓迫很明確的或者出現(xiàn)神經(jīng)損傷的病人,尤其是脊髓受壓出現(xiàn)四肢無力的病人,需要手術(shù)治療才能夠徹底解決。
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        2019-10-11

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