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          怎么防止頸椎病
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我長(zhǎng)時(shí)間坐著用電腦工作，怕得頸椎病，怎么防止頸椎??？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              高天
              副主任醫(yī)師
              西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
              2020-01-11 18:48
            
          
            
          
              防止頸椎病可以采取以下幾個(gè)措施：1、坐姿要正確（腰背坐直，眼鏡和屏幕保持平視）。2、保持頸椎溫度，不要著涼（秋冬季節(jié)戴上圍脖圍巾）。3、工作一小時(shí)后抬頭望向遠(yuǎn)處或者天空5-10分鐘。4、挑選合適的枕頭，提供購(gòu)物頸椎枕。5、低頭工作的人休息時(shí)候可以多做做類(lèi)似放風(fēng)箏的活動(dòng)，緩解對(duì)頸椎造成的壓力。6、保證充足的睡眠也可以預(yù)防頸椎病。
            
          
          
          
        
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              高勝山
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              2020-01-11 18:31
            
          
            
          
              禁止長(zhǎng)時(shí)間久坐、低頭玩手機(jī)、電腦等不良習(xí)慣，工作時(shí)間間隔一小時(shí)左右的適當(dāng)活動(dòng)下頸部肌肉。學(xué)習(xí)頸部保健操每天往各個(gè)方向旋轉(zhuǎn)頸部，定時(shí)做聳肩等動(dòng)作，促進(jìn)其血液循環(huán)。日常適當(dāng)?shù)膽业鯁胃?，有效防?a href="http://talkpolkadot.com/k/qc83ypkmgx3bdlb.html" target="_blank">頸椎病。睡覺(jué)時(shí)使用頸椎枕，可以有效地支撐頸部，坐到放松肌肉的作用。工作中盡量保持眼鏡和屏幕在同一水平位置。
            
          
          
          
        
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            顴骨骨折怎么辦
            
        
                
        顴骨骨折發(fā)生之后，應(yīng)積極到醫(yī)院就診，根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)的治療。對(duì)于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現(xiàn)開(kāi)庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應(yīng)積極手術(shù)治療，避免影響到個(gè)人容貌，甚至造成畸形。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            手麻是什么原因引起的
            
        
                
        手麻其實(shí)是很常見(jiàn)的一種癥狀，如果是因?yàn)閴浩鹊搅耸植?，?dǎo)致的發(fā)麻，癥狀很快就會(huì)緩解。但如果說(shuō)手麻的癥狀，一直持續(xù)，或者是經(jīng)常感覺(jué)手麻，就有可能是某些疾病導(dǎo)致，常見(jiàn)的就是頸椎病，神經(jīng)卡壓癥，中風(fēng)，神經(jīng)炎以及慢性酒精中毒。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            橈骨骨折能治好嗎
            
        
                
        大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過(guò)手法復(fù)位及石膏固定等保守療法治療，嚴(yán)重者則需要通過(guò)手術(shù)治療，同時(shí)加強(qiáng)手指屈伸功能鍛煉，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù)，首先要注意堅(jiān)持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長(zhǎng)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            橈骨骨折多久拆石膏
            
        
                
        橈骨骨折具備損傷手腕神經(jīng)及引發(fā)感染等危害，出現(xiàn)該骨折狀況后，及時(shí)采取閉合復(fù)位石膏療法和手術(shù)療法等方法治療。具體拆除石膏時(shí)間通常和病人年齡相關(guān)，一般兒童拆除石膏時(shí)間在3~4周后，成年人和老年人拆除石膏時(shí)間通常在6~8周后。