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        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        開(kāi)車(chē)怎樣預(yù)防頸椎病

        發(fā)布時(shí)間:2020-07-2757332次瀏覽

        頸椎疾病的出現(xiàn)會(huì)伴有著明顯疼痛癥狀,還會(huì)有僵硬的感覺(jué),要想達(dá)到預(yù)防效果,還需要注重于各個(gè)環(huán)節(jié),首先需要調(diào)整好坐姿,保持肌肉的放松,多做關(guān)節(jié)活動(dòng),炎熱夏季還需要注意車(chē)內(nèi)的溫度。

        頸椎疾病的高發(fā)人群主要是白領(lǐng)一族,還有駕駛員,駕駛員因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在車(chē)內(nèi)保持著相同的姿勢(shì),所以很容易就會(huì)出現(xiàn)頸椎疾病。建議在平時(shí)生活中一定要引起注意,需要注重于全面的預(yù)防措施,如此就能帶來(lái)更好的效果,可是開(kāi)車(chē)怎么預(yù)防頸椎病呢?
          1、調(diào)整好坐姿
          要想預(yù)防頸椎病,首先需要調(diào)整好坐姿,盡可能把座位調(diào)整到自己滿(mǎn)意的位置,使得脊椎能夠保持生理彎曲,完全可以依附在靠背上。正確的姿勢(shì)是上半身微微后勤,然后背部和頭部完全的接觸座椅,如此就有著好的效果。
          2、保持放松
          在開(kāi)車(chē)的時(shí)候要想預(yù)防頸椎疾病,首先應(yīng)該保持頸部和肩部的肌肉放松,避免過(guò)度的緊張,否則肌肉會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸,導(dǎo)致頸肩部位受到刺激,所以就會(huì)出現(xiàn)明顯的酸痛。另外在等待紅燈的時(shí)間內(nèi),需要多做一些保健的活動(dòng)。
          3、多做活動(dòng)
          開(kāi)車(chē)雖然可能長(zhǎng)時(shí)間需要待在車(chē)內(nèi),但是也會(huì)有休息的時(shí)間,比如在等待紅綠燈時(shí),就可以將雙手放在頸部后方來(lái)回的摩擦頸部,直到頸部的肌膚發(fā)熱為止。另外也可以做頭部保健運(yùn)動(dòng),比如將頭部前后左右不斷搖晃,可以堅(jiān)持10~20次左右。這些運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行,甚至也可以趁著紅綠燈等待的一分鐘,具有舒筋活血的效果,能夠預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)。
          4、注意車(chē)內(nèi)溫度
          在炎熱夏季行駛車(chē)輛有不少人都會(huì)開(kāi)啟空調(diào),但是如果溫度過(guò)低,可能就會(huì)導(dǎo)致頸部和肩部受到影響,很容易會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬,引起明顯的疼痛感,所以在炎熱夏季開(kāi)車(chē)時(shí),還需要注重于車(chē)內(nèi)的溫度,盡可能保護(hù)好頸肩部位。

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:40

        2021-11-05

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        03:09
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        左手小拇指發(fā)麻的原因有以下幾點(diǎn):1、左手尺神經(jīng)受損。診斷方法為進(jìn)行四肢肌電圖檢查,確診后根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥治療;2、頸椎病。頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根,同樣可以造成左手小拇指發(fā)麻,可以通過(guò)頸椎核磁檢查,明確病變,治療可以進(jìn)行理療,必要時(shí)可以配合激素藥物進(jìn)行治療。3、暫時(shí)性腦缺血發(fā)作,又稱(chēng)一過(guò)性腦缺血或小中風(fēng)。多見(jiàn)于高血壓和高血脂的患者,高血壓引起血管痙攣,高血脂會(huì)引起血液粘稠度增高,導(dǎo)致血流速緩慢,而出現(xiàn)單側(cè)手指發(fā)麻的癥狀。短暫性腦缺血發(fā)作不可忽視,應(yīng)及時(shí)送醫(yī)檢查,對(duì)因?qū)ΠY治療?;颊咝柙谌粘I钪?,應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣,包括均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、戒煙戒酒,積極控制高血壓、控制糖尿病的慢性病,降低疾病的發(fā)生。4、心臟病:心血管狹窄或堵塞也會(huì)出現(xiàn)手指麻木的現(xiàn)象。5、左小指發(fā)麻還見(jiàn)于顱內(nèi)的一些病變,比如腦梗塞、腦腫瘤等,損傷了顱內(nèi)感覺(jué)中樞。確診需要進(jìn)行頭顱CT及核磁的檢查。此外,腕管綜合征、腕尺管綜合征、左小指的末梢神經(jīng)炎、長(zhǎng)時(shí)間敲鍵盤(pán)引起的局部肌肉神經(jīng)勞損以及局部感受風(fēng)寒侵襲也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)麻木。身體出現(xiàn)問(wèn)題一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查,謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行服藥,平時(shí)多注意自己的身體變化,有問(wèn)題及時(shí)與醫(yī)生溝通,做到定期復(fù)查等。
        02:26
        頸椎病手麻吃什么藥最好
        頸椎病患者頸椎局部骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出導(dǎo)致頸椎神經(jīng)根受壓,可能會(huì)誘發(fā)頸椎病手麻的癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以適當(dāng)口服活血化瘀類(lèi)、通絡(luò)止痛類(lèi)藥物來(lái)治療,同時(shí)可以配合西藥甲鈷胺片或彌可保等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物進(jìn)行輔助治療,多數(shù)病人使用藥物治療后可以改善手麻的癥狀。結(jié)合患者頸椎病相關(guān)的影像學(xué)表現(xiàn)以及患者的癥狀,采取保守治療的相關(guān)的辦法,去改善患者的癥狀,通過(guò)治療去觀(guān)察患者的臨床表現(xiàn)和恢復(fù)程度,去決定下一步的治療方向。
        引起頸椎病的病因有哪些
        引起頸椎病的病因包括以下幾個(gè)方面:第一是頸椎的退行性變?nèi)穗S著年齡的增長(zhǎng),頸椎在發(fā)生著退化。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)間盤(pán)的變性以及間盤(pán)的突出,從而壓迫神經(jīng)、脊髓、血管而出現(xiàn)系列的癥狀。第二個(gè)原因是先天發(fā)育的畸形,比如發(fā)育性的頸椎椎管的狹窄,這時(shí)就可以出現(xiàn)椎管直徑的減小,導(dǎo)致神經(jīng)以及脊髓受壓而出現(xiàn)頸椎病的一些癥狀。第三就是慢性的勞損,比如長(zhǎng)期的伏案工作,長(zhǎng)期的低頭玩手機(jī)、玩電腦的就可以導(dǎo)致頸部作為肌肉的慢性損傷也可以導(dǎo)致頸椎生理曲度的變直,骨質(zhì)增生的出現(xiàn),從而出現(xiàn)頸椎病的一些癥狀。其他的一些原因,包括頸椎的外傷,也可以是間盤(pán)突出,急性的加重,而出現(xiàn)脊髓受壓、神經(jīng)受壓的癥狀,出現(xiàn)自己的麻木無(wú)力的癥狀,嚴(yán)重者和可以出現(xiàn)四肢的癱瘓。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

        2021-01-22

        83018次收聽(tīng)

        頸椎病檢查怎么做
        在日常生活中,不論是什么疾病都應(yīng)該在進(jìn)行了相關(guān)的檢查確診以后再進(jìn)行治療,當(dāng)然,頸椎病也是如此,頸椎病發(fā)生之后我們要在患病的時(shí)候及時(shí)檢查確診及時(shí)的去做好治療,不要拖延了治療的時(shí)間,那么得了頸椎病檢查怎么做呢?
        頸椎病會(huì)產(chǎn)生什么危害
        頸椎病在大多數(shù)人眼里應(yīng)該都不是什么大病,所以在說(shuō)到頸椎病的危害后,大家也不關(guān)心,其實(shí)頸椎病對(duì)于患者的傷害還是很大的,比如此病會(huì)引發(fā)中風(fēng),當(dāng)然還會(huì)有其他的危害,下面我們就具體看下頸椎病會(huì)產(chǎn)生什么危害
        描述頸椎病的治療方法
        頸椎病現(xiàn)在已經(jīng)成為一種非常高發(fā)的疾病,對(duì)我們的生活有嚴(yán)重的影響。因此了解頸椎病的治療方法有什么就是非常必要的了。下面就為大家講講這個(gè)問(wèn)題。
        頸椎病的檢查方法有哪些
        在生活當(dāng)中,如果懷疑自己患有頸椎病疾病時(shí),那么一定要及時(shí)去醫(yī)院做常規(guī)的檢查,這時(shí)不能擅自用藥,否則對(duì)健康是不利的,那么,頸椎病的檢查方法有哪些?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧,希望對(duì)你們會(huì)有所幫助,從而早日的擺脫頸椎病的困擾。
        外傷會(huì)引起頸椎病嗎
        外傷會(huì)導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn),除了外傷之外也有其他原因會(huì)引起頸椎病,比如過(guò)度的勞損,不正確的姿勢(shì),又或是慢性感染,所以為了有效避免肌肉痙攣,減少軟組織病變,首先需要注重于生活中的預(yù)防措施,在患有疾病之后需要積極的接受治療。
        右側(cè)脖子痛怎么回事
        右側(cè)脖子痛原因分為落枕,頸部的肌筋膜炎,神經(jīng)根型頸椎病。落枕,枕頭的高度和睡眠的姿勢(shì)引起頸部肌肉過(guò)度拉伸。頸部的肌筋膜炎,不良工作體位和睡眠姿勢(shì),損傷頸部肌肉筋膜使肌肉筋膜產(chǎn)生慢性無(wú)菌性炎癥。神經(jīng)根型頸椎病,突出的椎間盤(pán)增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根,引起神經(jīng)根性刺激癥狀。開(kāi)始為頸肩痛,短期內(nèi)加重并向上肢放射。放射痛范圍表現(xiàn)在相應(yīng)的皮節(jié)。皮膚有麻木,過(guò)敏等異常,上肢肌力下降,手指動(dòng)作不靈活。壓迫頸3神經(jīng)根頸后部,乳突及耳廓周?chē)鷷?huì)疼痛及麻木。壓迫頸4神經(jīng)根,頸后部疼痛及麻木,向肩胛提肌放射,向前胸放射。壓迫頸5神經(jīng)根,沿一側(cè)頸部及肩胛部放射在三角肌處感麻木,三角肌無(wú)力和萎縮。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

        2020-01-07

        58678次收聽(tīng)

        02:28
        頸椎病是怎樣引起的
        引起頸椎病的常見(jiàn)原因:第一,不良姿勢(shì)。長(zhǎng)期伏案工作或者長(zhǎng)期低頭、坐姿不良、睡覺(jué)俯臥位。這種長(zhǎng)期的習(xí)慣會(huì)影響頸椎的序列變化,容易引起頸部肌肉的慢性損傷,從而導(dǎo)致頸椎病的一些表現(xiàn)。第二,由于外傷或者運(yùn)動(dòng)性損傷,容易導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)改變。比如坐車(chē)時(shí)睡著了,急剎車(chē)時(shí)就容易造成頸椎揮鞭樣損傷。第三,隨著年齡增長(zhǎng),頸椎軟組織、局部組織的退變,比如關(guān)節(jié)的增生、韌帶的鈣化、韌帶的增厚、間盤(pán)的變性等,也是頸椎病最常見(jiàn)的誘因。第四,一些遺傳因素、寒冷刺激,比如長(zhǎng)期在寒冷潮濕的環(huán)境中,就容易誘發(fā)頸椎病。
        頸椎脊髓損傷怎么辦
        頸椎脊髓損傷是一種嚴(yán)重的損傷,可以出現(xiàn)四肢的麻木和疼痛,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致大小便功能障礙,截癱,根據(jù)損傷的,具體程度不同而采取不同的治療方法,如果是單純的脊髓震蕩或者水腫可以采取頸托固定,靜養(yǎng),脫水及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行針對(duì)性治療,如果出現(xiàn)頸椎的骨折,導(dǎo)致頸椎不穩(wěn),那就需要及時(shí)采取手術(shù)進(jìn)行減壓,消除水腫,并進(jìn)行內(nèi)固定。另外需要積極的預(yù)防肺部感染,并且給予大量的激素和甘露醇進(jìn)行沖擊治療,如果頸髓損傷出現(xiàn)了出現(xiàn)截癱,可以采取康復(fù)治療,進(jìn)行局部按摩,理療,促進(jìn)機(jī)體功能恢復(fù),避免出現(xiàn)肌肉萎縮,另外給予心理療法,增強(qiáng)患者戰(zhàn)勝疾病的信心。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22

        2019-12-06

        60873次收聽(tīng)

        02:59
        頸椎病癥狀及治療
        頸椎病癥狀及治療頸椎病的癥狀十分的多變,他這個(gè)包括頸型頸椎病,就是反復(fù)發(fā)作的頸肩部的一個(gè)疼痛不適,治療主要是通過(guò)一些這些功能鍛煉、減少風(fēng)寒、比如游泳、打羽毛球、小燕飛這功能鍛煉、神經(jīng)根型的頸椎病的早期可以通過(guò)按摩、針灸、牽引,藥物來(lái)進(jìn)行治療;椎動(dòng)脈型頸椎病這種的話(huà)往往是通過(guò)針灸、按摩來(lái)進(jìn)行治療,也可以用一些擴(kuò)張血管的藥物,對(duì)于這個(gè)椎動(dòng)脈型頸椎病也是有幫助的;脊髓型頸椎病就要及早的進(jìn)行手術(shù)治療,把這個(gè)間盤(pán)摘出來(lái),把神經(jīng)脊髓給解放出來(lái),不然真的癱瘓以后再進(jìn)行治療效果就不太好。
        頸椎病治療方法是什么
        頸椎病治療方法,頸椎病的治療方法很多,有一些保守治療也包括手術(shù)治療,保守治療首先有藥物治療,藥物用一些對(duì)舒筋活絡(luò)、活血化瘀、溫經(jīng)止痛、疏風(fēng)散寒的藥物這樣是有些幫助的;用西藥用一些緩解疼痛、緩解肌肉痙攣、影響神經(jīng)的藥物對(duì)頸椎病也是有一定的幫助的。另外的話(huà),包括一些外用的方法比如說(shuō)一些膏藥貼在疼痛的位置上,或者局部用理療、熱敷,也是有一定的幫助的。這個(gè)牽引是對(duì)于神經(jīng)根性頸椎病有一定的幫助,牽引療法,因?yàn)槟軌蚶_(kāi)椎間孔減少對(duì)這個(gè)神經(jīng)根的壓迫,然后按摩和針灸也是可以比較常用的這個(gè)保守治療的方法,針灸可以緩解疼痛、緩解肌肉痙攣,按摩也能夠達(dá)到相似的作用,但是按摩也好,針灸也好,牽引也好,藥物也好,有巨大的個(gè)體差異,有些人用完之后效果就特別好,有人覺(jué)得這個(gè)好,有人覺(jué)得那個(gè)好,有些覺(jué)得這個(gè)大夫好,有人覺(jué)得那個(gè)大夫好,這些治療確實(shí)有巨大的個(gè)體差異,往往需要患者自己嘗試著來(lái),如果效果好就可以進(jìn)行下去,確實(shí)已有些人做某些治療之后可能反而癥狀會(huì)加重,這時(shí)候就不要再做這些治療了,對(duì)于一些很重的患者出現(xiàn)了走路不穩(wěn)、發(fā)飄、容易摔倒,出現(xiàn)了這個(gè)肌肉的萎縮、拿東西拿不住了,這些可能都是神經(jīng)壓迫比較重的一些表現(xiàn),對(duì)于這些患者可能保守治療效果就不太好,尤其是脊髓性的患者是堅(jiān)決禁止做按摩治療的,因?yàn)檫@種患者做按摩是有可能出現(xiàn)馬上出現(xiàn)截癱的,在臨床上偶爾會(huì)有這樣的一些報(bào)道,所以這種患者是禁止做這個(gè)按摩治療的,對(duì)這些患者建議還是做手術(shù)治療能夠比較好的解除這個(gè)神經(jīng)的壓迫,所以對(duì)于頸椎病的治療要因人制宜,這個(gè)對(duì)于輕的患者可以通過(guò)保守治療、按摩、牽引、針灸治療;對(duì)于壓迫脊髓比較重的患者要求手術(shù)治療。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:53

        2019-10-23

        54568次收聽(tīng)

        02:46
        頸椎病牽引有副作用嗎
        頭痛、頭暈、惡心、昏厥。頸椎牽引是治療頸椎病的一種常用方法,它的好處是可以緩解肌肉痙攣,減輕疼痛,恢復(fù)頸椎的正常生理曲度,減緩間盤(pán)的壓力,減輕神經(jīng)根的水腫。在正規(guī)醫(yī)院的正規(guī)的操作不會(huì)產(chǎn)生明顯的副作用,但也確實(shí)有一些副作用的產(chǎn)生。副作用主要有幾點(diǎn):一、因?yàn)轭i椎牽引要選擇適應(yīng)癥,比如患者椎管狹窄超過(guò)1/2,就不適合進(jìn)行頸椎牽引。二、病人有明顯的骨刺,骨橋形成也不適合進(jìn)行牽引。三、頸椎病的病人同時(shí)合并有嚴(yán)重的心腦血管疾病,不適合牽引。四、頸椎牽引會(huì)引起不良反應(yīng)。如牽引以后出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心,嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)昏厥;再有如牽引的角度、力量、位置、時(shí)間掌握不對(duì),如神經(jīng)根型頸椎病可能出現(xiàn)疼痛麻木的加重,最常見(jiàn)的是病人感覺(jué)頸背部不舒服。如果把牽引的適應(yīng)癥選對(duì),角度、力量、時(shí)間掌握好,頸椎牽引一般沒(méi)有明顯的副作用。