怎么養(yǎng)肝護(hù)腎
發(fā)布時間：2020-08-0466756次瀏覽
保持心情舒暢，適度運動，飲食中多吃綠肝粥、枸杞粥等食物，可以養(yǎng)肝護(hù)肝；多喝水少憋尿、多吃養(yǎng)腎食物、適度性生活等，可以起到很好的護(hù)腎作用。
肝臟是身體最大的解毒器官，腎臟是身體重要的排泄器官，肝腎功能正常，人體才能更健康。所以平時應(yīng)該采取一些措施養(yǎng)肝護(hù)腎。那么，怎么養(yǎng)肝護(hù)腎好呢？
一、養(yǎng)肝的方法
1.保持心情舒暢
中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，經(jīng)常生氣、動怒等都會影響肝臟健康，保持良好的心情、樂觀的心態(tài)，對肝臟的健康有幫助。
2.適度運動
多去一些森林、公園中進(jìn)行運動，呼吸新鮮的空氣，暢通氣血，舒展筋骨，也可以起到護(hù)肝的作用。
3.多吃養(yǎng)肝護(hù)肝食物
多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，對肝臟健康也有幫助。比如綠肝粥、枸杞粥等，都是效果非常好的養(yǎng)肝粥，可以常喝。
二、護(hù)腎的方法
1.多喝水少憋尿
多喝水，有尿意后及時排出，可以促使新陳代謝，有利于腎臟的健康。
2.多吃養(yǎng)腎食物
想要養(yǎng)腎，可以多吃枸杞、黑棗、黑芝麻等益氣活血、養(yǎng)腎護(hù)腎的食物，也可以促使腎臟更健康。
3.適度性生活
性生活過于頻繁，或者過度手淫，都會導(dǎo)致腎虛。想要護(hù)腎要注意性生活適度，既不節(jié)欲，也不縱欲。
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肝病患者什么飲食好
肝病患者其實沒有特殊的飲食要求，對于肝病的患者要求就是，像多維生素高蛋白飲食，對一般的急性肝炎或者慢性肝炎是可以的。但是對于肝昏迷的患者，高蛋白飲食就不太合適。因此一個肝病患者吃什么，也要看看這個病人是個什么樣的病人，對于急性肝炎的患者，會避免油膩食物，給病人吃比較清淡的易消化的食物。蛋白質(zhì)要吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白就是低脂肪的這樣的蛋白。像慢性肝炎，對飲食就沒有特殊的要求，我一般經(jīng)常會病人說肝炎的病人沒有什么不能吃的。只有酒不能喝就不能飲酒，除了飲酒以外，像一些高蛋白的飲食，像一些高維生素的飲食都可以，沒有什么特別的要求。對于一些有肝硬化的這樣的患者，因為有食道靜脈的曲張，會要求病人第一就是要少扎，這樣的患者還會要就是不要吃過堅硬的飲食，還有就是肝硬化的患者。會出現(xiàn)腹水，會要求病人吃一些就低鈉飲食，所謂低鈉，一般也就是低鹽，但是主要是像一些商店也可以賣一些，就是低鈉的這種鹽，那也是可以吃的。就是主要來說就是要限制大的這個攝入，這樣的話，減少這種腹水的發(fā)生。還有一些像肝性腦病這樣的患者，那這樣的患者就因為這個肝臟功能的障礙，他對這個解毒功能比較差，因此就不能吃大量的這種蛋白質(zhì)的飲食，對蛋白質(zhì)就一定的控制。對于有黃疸的病人，這樣的病人就要低油飲食低脂飲食，對于這種黃疸的患者，由于這個黃疸的膽紅素，是參與這個脂肪的這種代謝。因此，就是這種高膽紅素的這樣的患者，給患者就要用低脂的飲食，少吃這種油膩的食物。
身體上有小紅點是不是肝病
身體上出現(xiàn)小紅點也不完全是由于肝病引起來的，有一些皮膚相關(guān)的疾病，包括皮疹，過敏，過敏性紫癲，都有可能會引起皮膚出現(xiàn)些出現(xiàn)一些小紅點，但如果出皮膚出現(xiàn)了一些像蜘蛛腿一樣的一個這樣的小紅點，稱為蜘蛛痣，當(dāng)用手按壓之后，可以發(fā)現(xiàn)就會消失，來離開手按壓之后我發(fā)現(xiàn)會消失，手指離開皮膚之后又恢復(fù)了原樣，這樣的一些表現(xiàn)的話是有可能，會在一些比較嚴(yán)重的肝病的情況下出現(xiàn)。但是有一些其問題，包括正在懷孕或者是有一些自身免疫相關(guān)的一些疾病，也有可能會出現(xiàn)蜘蛛痣，當(dāng)發(fā)現(xiàn)了身上有這樣上的一些情況，就需要做進(jìn)一步的檢查，首先需要就診皮膚科或肝病科來去進(jìn)一步地去讓皮膚科的大夫或肝病科的大夫，來評估身上出現(xiàn)的小紅點是不是蜘蛛痣還是其他類型的皮疹。如果是考慮蜘蛛痣，那要進(jìn)行進(jìn)一步的肝功以及腹部的b超，ct等檢查去關(guān)注肝臟的情況。
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正常肝臟大小是多少
嚴(yán)格意義上并沒有比較標(biāo)準(zhǔn)的正常肝臟大小，因為每一個人的身高、體重、肥胖及骨骼架構(gòu)不太一樣。有文獻(xiàn)報道，正常的成人大概正常的肝臟前后徑是15cm-16cm，左右的橫徑是25cm-26cm，厚度大概是5cm-6cm，但應(yīng)該是大概數(shù)據(jù)。嚴(yán)格意義上看肝臟大小是否正常更多是依靠影像學(xué)，最常用的是腹部超聲或是腹部CT進(jìn)行判斷，若在影像學(xué)顯示肝臟較厚，甚至有回聲不均勻的情況，可能是脂肪肝。此外，若CT顯示肝臟縮小，肝左葉和肝右葉都出現(xiàn)了不均值的回縮，此時可能是肝纖維化，甚至是肝硬化。
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聯(lián)苯雙酯降轉(zhuǎn)氨酶快嗎
聯(lián)苯雙酯是保肝降酶的藥物，很多年前在臨床上就使用過這種藥物，藥物作用特點是能較快地降低血清中的轉(zhuǎn)氨酶，不足之處是對血清當(dāng)中的谷丙轉(zhuǎn)氨酶降低的速度比較快，對于谷草轉(zhuǎn)氨酶下降的速度比較慢，作用不是很顯著。一般現(xiàn)在常用的保肝藥，都是使用保肝作用機(jī)制比較明確的保肝藥。如對肝細(xì)胞膜有保護(hù)作用的水飛薊賓葡甲胺片、水飛薊素類的，還有就是抑制肝臟炎癥活動的甘草酸類的制劑，像聯(lián)苯雙酯類。實際上在臨床工作當(dāng)中已經(jīng)很少使用聯(lián)苯雙酯。
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怎樣判斷肝掌
肝掌、肝面容、蜘蛛痣都是慢性肝病的體征。肝掌主要表現(xiàn)為手掌的大小魚際以及指肚呈現(xiàn)鮮紅色，并且與其他地方有明顯的界限。肝掌出現(xiàn)的原因主要是體內(nèi)雌激素的增加。如果是長期患有肝病或慢性肝病的病人，他的肝臟滅活雌激素能力下降，導(dǎo)致肝臟內(nèi)雌激素增加，導(dǎo)致肝掌。肝掌不光存在于慢性肝病的病人還會存在于雌激素增加的孕婦以及長期飲酒的病人。如果出現(xiàn)肝掌，就意味著可能肝功能出現(xiàn)異常甚至發(fā)生肝硬化，需要提早治療。
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肝痛是在哪個位置
肝臟位于人體的右上腹部，也就是第四五根肋骨的里面，肝臟疼痛一般是位于這個地方。肝臟的疼痛主要發(fā)生于肝臟的急性感染炎癥期，在此期間肝臟腫脹牽扯到肝臟表面的神經(jīng)，引發(fā)疼痛。在炎癥恢復(fù)期可能也會出現(xiàn)肝區(qū)不適感，稱之為肝炎后的綜合征。肝區(qū)的疼痛還見于肝癌的晚期。如果這個部位發(fā)生了劇烈的疼痛，這疼痛向肩膀向后背放射，甚至于疼的病人都直不起腰，這樣的疼痛一般的都不是肝臟的疼痛，他可能要去區(qū)分一下膽石癥的疼痛或肋神經(jīng)的疼痛。
甲肝乙肝能同時得嗎
甲肝和乙肝在目前的醫(yī)學(xué)上出現(xiàn)的幾率真的非常的高，所以也必須要引起重視，其實這兩種疾病也可能會同時出現(xiàn)，一旦在出現(xiàn)之后并發(fā)癥也會更加的嚴(yán)重，主要的原因就在于接觸病人，又或者是選擇不潔的飲食，除此之外也可能是輸液感染。
小兒肝病是怎么引起的
小兒肝病可能感染性肝炎以及代謝遺傳性肝病引起。小兒肝病是指各種原因引起小兒肝臟疾病的統(tǒng)稱。引起小兒肝病的原因有以下幾點：1、如甲乙丙丁戊肝炎，還有梅毒、EB病毒等引起小兒肝病。2、中毒性肝病，藥物引起藥物性肝病，還有化學(xué)物質(zhì)引起肝病。3、一過性肝病，比如發(fā)熱導(dǎo)致肝功能異常，出現(xiàn)肝病，可自愈。一般從是否有肝炎病史、實驗室檢查及臨床體征來判定。小兒或者母親有肝炎病史，小兒出現(xiàn)肝病的可能性很大。實驗室通過化驗肝功能發(fā)現(xiàn)小兒肝病，轉(zhuǎn)氨酶增高說明小兒得了肝病。小兒肝病常見癥狀有以下幾種：1、黃疸，最先在小兒的白眼球出現(xiàn)黃疸，然后耳后再全身黃疸。2、尿黃，是小兒肝病早期容易出現(xiàn)癥狀。3、發(fā)熱，一般小兒肝病的發(fā)熱不超過38。0℃。4、厭食，小兒平時食欲好，最近不喜歡吃東西，尤其對油膩的東西更不感興趣，可能就是肝出了問題。5、愛疲勞，孩子平時愛動愛玩，最近沒精神，愛睡覺，體重下降快。
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肝挫傷多久可以恢復(fù)
肝挫傷包括外傷導(dǎo)致的肝臟損傷，或者是某些傷肝因素而出現(xiàn)的肝功能異常。對于肝臟外傷來講，它在所有的外傷導(dǎo)致內(nèi)臟傷害排名僅次于脾臟外傷，肝挫傷包括肝臟的損傷，肝被膜撕裂，大塊兒的肝的破壞，甚至肝臟血管的撕裂等，那么肝臟一旦出現(xiàn)了嚴(yán)重的破裂，或者是出現(xiàn)了明顯的出血。除非在短時間之內(nèi)通過外科手術(shù)或者是介入來控制出血，否則呢，很難痊愈，包括輕微的肝挫傷，一般通過臥床休息止血，保肝的藥物，通常在半年左右是可以康復(fù)的。其他的像包括病毒感染，藥物性損傷，酒精或者是一些其他傷肝因素導(dǎo)致的肝功能異常，要盡可能的控制病因。減少進(jìn)一步的肝臟受損，同時配合保肝藥物，但是肝纖維化，甚至肝硬化的這種肝挫傷很難通過肝臟的自我修復(fù)，來獲得恢復(fù)正常的肝臟功能。
谷草轉(zhuǎn)氨酶高怎么治
通常谷草轉(zhuǎn)氨酶只會存在于肝細(xì)胞的線粒體當(dāng)中，所以倘若它的數(shù)據(jù)偏高這病情可能非常嚴(yán)重，并且肝細(xì)胞很有可能受到了損傷。首先病毒性的肝炎必須用藥治療，如果情況相對更嚴(yán)重一些，可能要采取住院，并且還是輸注血漿以及白蛋白給予的治療。
肝血管肉瘤什么意思
肝血管肉瘤是一種發(fā)生于肝臟部位的惡性腫瘤，它是由于肝竇細(xì)胞異常增生引起的。肝血管瘤病因不明，患者會有腹部不適、惡心、乏力等癥狀，這種疾病早期發(fā)現(xiàn)比較困難，因此預(yù)后不佳，患者的生存期也比較短。
脂肪肝癥狀有什么
當(dāng)患上脂肪肝之后，患者會出現(xiàn)右上腹部或者中上腹部的疼痛，嚴(yán)重的還會全身發(fā)熱，同時白細(xì)胞也會增高；此外還會出現(xiàn)食欲不振的情況。脂肪肝患者還會有蜘蛛痣出現(xiàn)以及維生素缺乏，嚴(yán)重的男性脂肪肝患者還會出現(xiàn)生殖功能障礙，女性則出現(xiàn)不孕癥。
肝疼痛一般在哪個部位
肝疼痛是指位于右肋部或劍突下的部位有疼痛的感覺，疼痛性質(zhì)為間歇性或持續(xù)性隱痛，除了疾病會引起肝疼痛之外，很久沒運動，突然跑步也有可能導(dǎo)致肝疼痛，這是因為劇烈運動導(dǎo)致內(nèi)臟器官負(fù)荷增大，大量血液在內(nèi)臟中輸入輸出，導(dǎo)致內(nèi)臟擠壓而感到內(nèi)臟痛。
會損害肝功能的不良習(xí)慣
影響肝功能的因素非常多。如勞累、飲酒、病毒感染及一些抗真菌類藥、抗排異藥及降脂藥，都可能會引起肝功能的異常。常見的降脂、降糖藥有二甲雙胍等；常見的抗真菌藥有氟康唑等，因此服用這些藥物時一定要定期檢測肝功能。
肝臟疾病怎么預(yù)防
預(yù)防肝臟疾病要做到：1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要太勞累、不要過度飲酒、不要高膽固醇食物等；2.對于乙肝等病毒性感染的患者一定要及時治療、定期復(fù)查。目前抗病毒藥物是非常有效的，它能夠把這種肝臟病毒抑制在檢測線以下，從而減少了發(fā)生肝癌的風(fēng)險。
