一歲八個(gè)月寶寶食譜有什么
一歲8個(gè)月寶寶平時(shí)生活中應(yīng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維持正常生長(zhǎng)發(fā)育,如可多食用魚肉、豬肝等,但食用這類食物時(shí),避免食用維生素C含量高食物,避免產(chǎn)生相互反應(yīng),引起腸胃不適癥狀。
寶寶健康需在生活各個(gè)細(xì)節(jié)注意起來(lái),應(yīng)注重日常飲食,每種不同飲食中會(huì)含有各自營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),若能選擇正確顏色,自然可補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一歲8個(gè)月的寶寶食譜有什么呢?
1、魚肉
幼兒可以多食用一些蛋白質(zhì)含量高食物,比如魚肉、蝦、雞蛋等,魚肉中含有豐富蛋白質(zhì),可補(bǔ)充幼兒身體所需,同時(shí)魚肉具有健腦的功效,可以幫助幼兒開(kāi)發(fā)大腦,但給幼兒食用魚肉后,不可跟水果一起吃,水果中含有大量維生素,維生素和蛋白質(zhì)成分結(jié)合后,可能會(huì)產(chǎn)生不利于消化的物質(zhì),可導(dǎo)致幼兒腹脹、腹瀉。
2、豬肝
嬰幼兒食用豬肝可起到補(bǔ)血、補(bǔ)鐵作用,可幫助提供幼兒成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)成分,預(yù)防幼兒貧血或生長(zhǎng)不良,但豬肝不宜跟西紅柿一起食用,西紅柿含有大量維生素C,而豬肝含有大量的鐵元素和銅元素,鐵、銅元素跟維生素C結(jié)合,會(huì)降低食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)幼兒身體無(wú)益。