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股骨下端骨折手術(shù)后，早期臥床休息時(shí)，需先鍛煉腳趾、踝關(guān)節(jié)、肌肉部分的力量，可利用重力牽拉和鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸功能，當(dāng)骨折恢復(fù)穩(wěn)定時(shí)，可下地行走鍛煉，或借助固定物體進(jìn)行半蹲起活動(dòng)，同時(shí)在骨折術(shù)后不可食用骨頭滋補(bǔ)，盡量多喝水，防止引發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系統(tǒng)感染類(lèi)疾病。

股骨骨折屬于大腿骨骨折，一般是因受到直接、或間接外力影響，因?yàn)楣晒俏恢玫募∪廨^厚，發(fā)生骨折后，可受到肌肉的牽拉，發(fā)生移位，一般保守治療復(fù)位固定無(wú)法直接治愈骨折，可影響日常行走和活動(dòng)，所以需選擇手術(shù)治療，但術(shù)后注意事項(xiàng)較多，還需及時(shí)鍛煉，那么股骨下端骨折術(shù)3個(gè)月后如何鍛煉呢？
　　一、股骨下端骨折術(shù)3個(gè)月后如何鍛煉
　　股骨折手術(shù)后，需要進(jìn)行功能性鍛煉，幫助恢復(fù)正?；顒?dòng)能力，功能鍛煉還可分為早期和晚期功能鍛煉兩種，早期功能鍛煉主要是指臥床期間的鍛煉，比如在臥床期間需進(jìn)行腿部肌肉的收縮，以及腳趾、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，在骨折術(shù)后一個(gè)月還可坐在床沿邊，將小腿下垂，靠重力去牽拉和鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸功能。
　　若是術(shù)后兩個(gè)半月，當(dāng)骨折端恢復(fù)相對(duì)穩(wěn)定后，已有骨痂形成，可拄拐下地行走，但行走時(shí)需要減輕負(fù)重的活動(dòng)。術(shù)后三個(gè)月，當(dāng)骨折端骨痂成熟后，患者可借助固定物體，進(jìn)行半蹲起活動(dòng)，可根據(jù)骨折恢復(fù)情況，逐漸進(jìn)行深蹲活動(dòng)，幫助腿部肌肉力量恢復(fù)。
　　二、股骨下端骨折術(shù)后注意事項(xiàng)
　　1.不宜食用骨頭滋補(bǔ)
　　一般人進(jìn)行骨折手術(shù)后，都覺(jué)得應(yīng)當(dāng)多食用骨頭湯類(lèi)食物，認(rèn)為可以幫助骨折愈合，其實(shí)是錯(cuò)誤的做法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明骨折恢復(fù)期過(guò)多食用這類(lèi)食物，反而會(huì)延緩骨折愈合的時(shí)間，由于受損后骨頭再生，是依靠骨髓和骨膜的作用，但骨髓和骨膜生長(zhǎng)是需要增加骨膠原，而肉骨頭的主要成分是鈣物質(zhì)和磷，這類(lèi)成分會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)成分比例失調(diào)，因此對(duì)骨折早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
　　2.盡量多喝水
　　由于骨折病人行動(dòng)不便，很多人為了減少上廁所的次數(shù)，便會(huì)減少飲水量，以此來(lái)減少小便的次數(shù)，但若是減少飲水量，會(huì)導(dǎo)致患者便秘、小便潴留，會(huì)增加誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系統(tǒng)感染的幾率。