得了子宮癌適合什么運動
得了子宮癌要怎樣鍛煉,專家表示:鍛煉時,不可參與過激、過猛的運動。在體育鍛煉中要掌握運動量,鍛煉后身體感到發(fā)熱,輕微出汗,無疲勞感,身心感到輕松、舒暢,食欲和睡眠良好,說明運動恰當,得了子宮癌適合什么運動呢?
1、走步、慢跑、健身操 我國大力推廣有氧運動,尤其推薦的是“走步”,使得這項簡便易行的方法得到全國人民受益于此,清晨、傍晚到處可見走步的人,不知減少了多少“富貴病”的發(fā)病。它同樣也適合癌癥患者,但是我覺得把它作為癌癥患者的主要鍛煉方法尚顯得力量單薄,因為抗癌必須要凝聚全部抗爭精神于鍛煉之中才行,而進行走步這種鍛煉方法時,人的精神不是很集中的,難以抵御周圍環(huán)境的干擾,這樣淺層次的鍛煉方法對于以上良性疾病尚可,它無法調(diào)動出更多的內(nèi)在潛力對抗勢力強大的癌魔,所以建議把它作為輔助鍛煉方法。
2、一些娛樂鍛煉方法如羽毛球、乒乓球、門球等似乎是寓樂于鍛煉之中,使患者身心輕松,但這些對抗性的方法難免使人心浮氣燥,對癌癥患者的健身效果還不如走步,所以它同樣只適合作為癌癥患者的輔助鍛煉方法。
3、氣功 說到氣功抗癌,大家一定會想到郭林新氣功,不錯,我國北京畫院的畫家郭林女士在70年代為了自己抗癌,結(jié)合祖?zhèn)鳉夤ξ湫g(shù)、中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學對癌癥的認識而創(chuàng)造的新氣功確實是相當好的鍛煉方法。
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