坐月子能吃火腿嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-05-1313754次瀏覽
坐月子可以少量吃火腿。月子期間腸胃蠕動(dòng)較慢，食欲欠佳，適當(dāng)?shù)某孕┗鹜瓤梢愿纳剖秤２贿^火腿當(dāng)中的添加劑較多，會(huì)影響身體健康，所以產(chǎn)后不能吃太多。
大多數(shù)女性生完孩子之后都需要坐月子，這是一個(gè)很特殊的時(shí)期，需要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)才能促進(jìn)身體恢復(fù)。也就是說坐月子期間有很多食物是不能隨便吃的，那么坐月子能吃火腿嗎？
一、坐月子能吃火腿嗎
坐月子期間可以偶爾吃火腿，但是不能多吃。女性在坐月子期間，胃腸道的蠕動(dòng)速度比較慢，這樣就會(huì)造成食欲下降，偶爾吃一點(diǎn)火腿腸能夠改善食欲，讓產(chǎn)婦提起對(duì)其他食物的興趣，對(duì)于促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)有一定幫助。不過火腿在制作的過程中會(huì)添加很多不好的物質(zhì)，這些添加劑容易影響身體健康。若是吃的太多，可能會(huì)影響產(chǎn)后恢復(fù)。
二、坐月子過多吃火腿的壞處
1.致癌
大多數(shù)的火腿鹽分含量都比較高，會(huì)形成亞硝酸鹽。進(jìn)入人體之后，可在胃酸的作用下變成亞硝胺。亞硝胺是一種致癌物質(zhì)，且致癌性極強(qiáng)，會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體健康。在吃火腿之后，可以多吃些富含維生素C的蔬菜和水果，因?yàn)榫S生素C能夠阻礙亞硝胺的形成。
2.影響乳汁質(zhì)量
如果產(chǎn)婦大量吃火腿，乳汁的質(zhì)量或多或少都會(huì)受到一些影響。火腿當(dāng)中的亞硝胺成分進(jìn)入乳汁當(dāng)中，會(huì)對(duì)寶寶的肝臟產(chǎn)生不良影響。由于寶寶實(shí)在太小，肝臟的發(fā)育并不完善，解毒能力非常弱，所以受到的影響也是比較大的。
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做月子奶水不足怎么辦
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哺乳期能喝茶嗎
哺乳期喝茶對(duì)于自身健康以及嬰幼兒發(fā)育都會(huì)有一些不良影響，比如使得哺乳期媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血，茶葉里面的鞣酸成分被胃腸吸收以后會(huì)影響乳汁的分泌，造成乳汁分泌不足。另外咖啡堿也會(huì)有損寶寶健康，可能會(huì)引起寶寶腸胃痙攣，呼吸不暢等。
冬天坐月子注意什么
在冬天時(shí)要特別注意不能夠受涼，經(jīng)常洗澡和換洗內(nèi)衣來保持皮膚的清潔，另外要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，水果，蔬菜不能少的。保持屋內(nèi)的溫度，一般是20到25度就可以。不要忽高忽低，在沒有暖氣的南方也可以采用空調(diào)或者是電暖氣等一些設(shè)備來保持屋內(nèi)的溫度。而對(duì)于氣候比較干燥的北方，保持室內(nèi)的濕度也非常重要。另外，新媽媽的被子盡量的要薄一點(diǎn)，床也不要太軟，外面寒風(fēng)刺骨，屋里邊卻是暖洋洋的，所以除要做好定時(shí)的通風(fēng)以外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)該比懷孕后期薄一些。新媽媽洗澡時(shí)水溫要適宜，同時(shí)應(yīng)該注意防風(fēng)。產(chǎn)后洗澡是可以緩解分娩的疲勞，舒緩精神，還能保持身體的清潔衛(wèi)生，一般在生產(chǎn)一周以后就可以洗澡。水溫要注意調(diào)整到30多左右就可以，也可以提前開啟浴霸，洗澡后要及時(shí)把頭發(fā)擦干，另外要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，水果，蔬菜不能少。
產(chǎn)后護(hù)理假休多長(zhǎng)時(shí)間
護(hù)理假是專門為男同胞為了配合護(hù)理配偶生產(chǎn)以后的一個(gè)特定的假期。但是具體的休多長(zhǎng)時(shí)間，國(guó)家并沒有作出專門的規(guī)定，只是一些地方法規(guī)對(duì)護(hù)理假作出了規(guī)定。我們就拿重慶的具體的條例來規(guī)定，就是根據(jù)重慶市人口與計(jì)劃生育條例，符合法律法規(guī)規(guī)定生育的女職工，在國(guó)家規(guī)定的產(chǎn)假基礎(chǔ)上增加產(chǎn)假30天。產(chǎn)假期間男方所在的單位應(yīng)該給予護(hù)理假15天。另外增加產(chǎn)假對(duì)象有晚育女職工，擴(kuò)大到符合計(jì)劃生育的全體女職工。女職工原來享有的是98天的產(chǎn)假，增加到128天，男方的護(hù)理假也增加了6天，如果遇上是剖腹產(chǎn)或者是生雙胞胎的情況，女職工的產(chǎn)假會(huì)根據(jù)相關(guān)的政策繼續(xù)延長(zhǎng)，男方也會(huì)給予一定的延長(zhǎng)，休假期間的工資待遇，福利，這些都不受到影響。
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