冬天坐月子注意什么
發(fā)布時間：2018-11-2364791次收聽
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在冬天時要特別注意不能夠受涼，經(jīng)常洗澡和換洗內(nèi)衣來保持皮膚的清潔，另外要加強營養(yǎng)，水果，蔬菜不能少的。
保持屋內(nèi)的溫度，一般是20到25度就可以。不要忽高忽低，在沒有暖氣的南方也可以采用空調(diào)或者是電暖氣等一些設(shè)備來保持屋內(nèi)的溫度。而對于氣候比較干燥的北方，保持室內(nèi)的濕度也非常重要。
另外，新媽媽的被子盡量的要薄一點，床也不要太軟，外面寒風(fēng)刺骨，屋里邊卻是暖洋洋的，所以除要做好定時的通風(fēng)以外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)該比懷孕后期薄一些。
新媽媽洗澡時水溫要適宜，同時應(yīng)該注意防風(fēng)。產(chǎn)后洗澡是可以緩解分娩的疲勞，舒緩精神，還能保持身體的清潔衛(wèi)生，一般在生產(chǎn)一周以后就可以洗澡。水溫要注意調(diào)整到30多左右就可以，也可以提前開啟浴霸，洗澡后要及時把頭發(fā)擦干，另外要加強營養(yǎng)，水果，蔬菜不能少。
保持屋內(nèi)的溫度，一般是20到25度就可以。不要忽高忽低，在沒有暖氣的南方也可以采用空調(diào)或者是電暖氣等一些設(shè)備來保持屋內(nèi)的溫度。而對于氣候比較干燥的北方，保持室內(nèi)的濕度也非常重要。
另外，新媽媽的被子盡量的要薄一點，床也不要太軟，外面寒風(fēng)刺骨，屋里邊卻是暖洋洋的，所以除要做好定時的通風(fēng)以外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)該比懷孕后期薄一些。
新媽媽洗澡時水溫要適宜，同時應(yīng)該注意防風(fēng)。產(chǎn)后洗澡是可以緩解分娩的疲勞，舒緩精神，還能保持身體的清潔衛(wèi)生，一般在生產(chǎn)一周以后就可以洗澡。水溫要注意調(diào)整到30多左右就可以，也可以提前開啟浴霸，洗澡后要及時把頭發(fā)擦干，另外要加強營養(yǎng)，水果，蔬菜不能少。
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產(chǎn)婦出奶量多少算正常
產(chǎn)婦的出奶量一般在每天600-800毫升左右，可能會存在個人的差異，有的人有可能會多一些。在產(chǎn)后由于催乳素的分泌增多，通常會有乳汁的持續(xù)分泌，正常產(chǎn)婦可能會達到600-800毫升左右，如果分泌乳汁的量比較少，一般需要及時進行催乳治療，也可以服用一些活血通絡(luò)的中成藥進行積極的調(diào)理，可以及時增加產(chǎn)奶量。產(chǎn)婦正常的產(chǎn)奶量對于哺乳是非常重要的，需要注意進行積極的觀察，如果出現(xiàn)產(chǎn)奶量的減少一般要及時進行有效的處理，并且要注意加強營養(yǎng)，這樣才能保證每天正常的乳汁分泌。
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做月子可以正常吃鹽嗎
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產(chǎn)后小便困難能自愈嗎
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生完孩子怎么排黑色素
生完孩子以后，可以多吃富含維C的食物，比如說檸檬和草莓。然后要注意保養(yǎng)皮膚，建議堅持防曬和護膚。最后可適當(dāng)增加鍛煉，每天散步30分鐘就能促進黑色素代謝，出門記得防曬。
產(chǎn)后盆底檢查怎么做
一般情況下來說，產(chǎn)后盆底檢查最好是在生產(chǎn)后42天內(nèi)進行，而且越早進行越好。但需要注意，如果個人身體存在著感染等問題的話，必須要質(zhì)量好以后才能夠進行檢查。而目前幫助人恢復(fù)盆底肌肉的辦法有很多，比如借助儀器以及康復(fù)訓(xùn)練鍛煉法等。
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回奶的食物有哪些
有些蔬菜水果飲料，還有一些個調(diào)料都有可能會有回奶的作用。比如說蔬菜，我們常吃的韭菜苦瓜，這些都有回奶的作用，所以說韭菜苦瓜這些坐月子期間盡量的避免吃。水果，常吃的西瓜還有柿子，都有回奶的作用，這些東西哺乳期的產(chǎn)婦還是要盡量的避免。除了蔬菜水果以外，一些飲料它有回奶的作用，比如說我們常常喝菊花茶，大麥茶，大家要知道菊花茶還有麥芽茶都有回奶的作用。再一個就是咖啡還有一些酒水，也有回奶的作用，希望大家要避免吃喝這些東西。還有一些調(diào)料也有回奶的作用，比如說我們常吃的味精，大蒜還有桂皮還有花椒，所以在給產(chǎn)婦做飯的時候，避免應(yīng)用這些調(diào)料。
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產(chǎn)后子宮下垂癥狀
子宮下垂會出現(xiàn)盆底松弛，伴有陰道前壁松弛，還會有排尿的改變，出現(xiàn)尿頻，尿失禁等情況。建議產(chǎn)婦做一個尿動力學(xué)的檢查，了解泌尿系統(tǒng)是不是出現(xiàn)了問題。產(chǎn)后子宮下垂是用來觀察產(chǎn)后的一個子宮的這個恢復(fù)的情況，一般產(chǎn)后42天的時候，大部分孕婦產(chǎn)婦沒有子宮下垂的表現(xiàn)。對于產(chǎn)后盆底的檢查，盆底松弛通過康復(fù)訓(xùn)練是可以恢復(fù)到正常的。產(chǎn)后42天檢查有子宮下垂的情況，建議三個月后可以再進行檢查了解具體情況，對于無法恢復(fù)的需要進行針對性糾正治療。
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產(chǎn)后子宮下垂怎么恢復(fù)
產(chǎn)后的子宮下垂主要是要看它下垂的程度，根據(jù)不同的下垂程度，治療方式也是不一樣的。對于1度的下垂，在它沒有完全脫出陰道口，距陰道口只是位置比較近，小于四厘米，這種情況叫做子宮脫垂的1度，可以配合一些產(chǎn)后的盆底康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)，去醫(yī)院會教如何康復(fù)，并且回家后要堅持康復(fù)訓(xùn)練。對于子宮下垂很嚴(yán)重的，這些康復(fù)訓(xùn)練的效果就不是很好了，并且很難恢復(fù)到原來的樣子，是需要采取手術(shù)治療的，子宮下垂是需要治療的，長期的子宮脫垂是有風(fēng)險的，子宮手術(shù)治療主要是將子宮吊上去，對子宮的本身不會造成影響的，不會切除子宮的，所以不需要過得擔(dān)心害怕。
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生完孩子多久來月經(jīng)
生完孩子后，一個月到一年內(nèi)來月經(jīng)都是正常的。惡露是一般是42天以后才會徹底干凈，產(chǎn)后一個月就來月經(jīng)也可能正常情況。絕大多數(shù)情況下生完孩子四個月以后來月經(jīng)?？赡懿溉榈倪^程中都不來月經(jīng)。部分產(chǎn)婦產(chǎn)后哺乳期八個月才來月經(jīng)，甚至出現(xiàn)一年或者一年半才來月經(jīng)的情況，這些都是正常的。生孩子過程中大出血，導(dǎo)致腦垂體的出血性梗死、缺血性梗死，就會永久性的閉經(jīng)，這個需要檢查。生完孩子之后，卵巢上有個大囊腫，是病理性的問題導(dǎo)致不來月經(jīng)。產(chǎn)后來月經(jīng)若太早或太晚，應(yīng)去醫(yī)院做B超檢查，如果B超顯示沒事，醫(yī)生說月經(jīng)會來，那就沒有問題。
產(chǎn)后盆底肌治療有必要做嗎
產(chǎn)婦應(yīng)該在生產(chǎn)后做盆低肌治療，及時進行盆底肌治療能讓盆底肌肉恢復(fù)收縮能力，同時也可以預(yù)防漏尿以及盆腔器官的膨出。生產(chǎn)時產(chǎn)婦的盆底肌會受損，若是沒有及時做康復(fù)治療，會影響到日后的性生活，有可能發(fā)生臟器的脫垂。通常盆底肌松馳的情況在產(chǎn)后42天可以自我恢復(fù)，但是若是42天后仍有漏尿的情況時，則需要及時采取措施干預(yù)。
產(chǎn)后乳房如何清潔
有不少的女性在產(chǎn)后其實特別注重乳房的清潔，擔(dān)心會出現(xiàn)細菌滋生，但是卻不知道該如何清潔，其實在清潔的過程應(yīng)該按照順時針來擦洗，可以使用毛巾拍干，但是千萬不要使用堿性香皂，盡可能的保持自然風(fēng)干，另外也千萬不要選擇過冷或者是過熱的水。
如何去除妊娠紋
在女性朋友懷孕的時候，都會出現(xiàn)長妊娠紋的現(xiàn)象。這時候女性朋友就可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食來進行去除妊娠紋。還可以使用涂抹雞蛋清的方式，來去除皮膚上的妊娠紋。另外，堅持運動也可以慢慢的讓妊娠紋消失，最終達到去除的效果。
產(chǎn)后檢查的時間是什么時候
一般在產(chǎn)后檢查的時間是在產(chǎn)后的六周左右，42天至56天之間來完成。產(chǎn)婦進行健康檢查，可讓醫(yī)生更方便來了解產(chǎn)婦的恢復(fù)情況，來了解一下全身和盆腔器官的恢復(fù)，及時發(fā)現(xiàn)異常情況防止后遺癥。對于產(chǎn)婦來講，抽出一點時間去檢查是非常有必要的。女性在產(chǎn)后檢查主要是產(chǎn)褥期的檢查，而產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦各個系統(tǒng)恢復(fù)的時期，潛在的病變可在產(chǎn)褥期激活，比如抑郁癥，還有感染的情況，同時也會有產(chǎn)婦以及家人的習(xí)俗處理引起病變，都要給予產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定的指導(dǎo)。另外，產(chǎn)婦們應(yīng)對產(chǎn)后的檢查重要性引起一個高度的重視，產(chǎn)后檢查能使醫(yī)生了解女性產(chǎn)后身體情況的恢復(fù)，便于給予指導(dǎo)，促使女性在產(chǎn)后身體更好的恢復(fù)。
產(chǎn)后檢查可以不去嗎
醫(yī)生都會要求產(chǎn)婦在產(chǎn)后四十二天到醫(yī)院檢查，建議產(chǎn)婦最好去檢查。產(chǎn)后42天進行復(fù)查是十分重要的，能夠及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦疾病，避免患病產(chǎn)婦影響嬰兒的健康，同時幫助產(chǎn)婦采取合理的避孕措施。對妊娠期間有嚴(yán)重并發(fā)癥女性更為重要。產(chǎn)褥期是新媽媽全身各個器官由孕期逐步恢復(fù)到孕前狀態(tài)的重要時期，也是新生兒轉(zhuǎn)換的重要時期，產(chǎn)褥期休養(yǎng)后，媽媽感覺都會非常好，身體內(nèi)的器官恢復(fù)究竟如何，還是需要去醫(yī)院做全面檢查的。女性產(chǎn)后復(fù)查還是非常有必要的。
