膠質(zhì)瘤的康復(fù)運(yùn)動(dòng)有哪些
膠質(zhì)瘤的康復(fù)運(yùn)動(dòng)有哪些?近年來,膠質(zhì)瘤的高發(fā)嚴(yán)重影響了大家的生活以及工作,我們都知道運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)抵抗疾病的侵襲,還能在一定程度上緩解我們的思想壓力,對于疾病我們可以用運(yùn)動(dòng)來抵抗,也可以用運(yùn)動(dòng)來幫助康復(fù),那么膠質(zhì)瘤的康復(fù)運(yùn)動(dòng)有哪些呢?
膠質(zhì)瘤患者應(yīng)根據(jù)自己的病情、體質(zhì)和耐受情況選擇合適的鍛煉方式,如氣功、太極拳、保健體操、散步等,散步時(shí)一般宜穿低跟或平底鞋。但需特別強(qiáng)調(diào)的是:許多沖撞性、對抗性的體育活動(dòng),如打球、跳繩、騎車、駕車等是不適合于腦膠質(zhì)瘤患者的。
氣功:練氣功的好處可使心臟、大循環(huán)以及微循環(huán)得到改善,還可使血漿雌二醇下降,有抗衰老作用;練功時(shí)耗氧量與CO2排出量都降低,可減少呼吸次數(shù),顯著增強(qiáng)肺功能;也可使唾液分泌增多,腸胃消化液增多,使腸蠕動(dòng)增強(qiáng),加強(qiáng)消化功能。
太極拳:太極拳對身體的助益,不單單在于肌肉、筋腱和骨骼的強(qiáng)勁,更在于補(bǔ)充人體的氣血和疏通人體經(jīng)絡(luò)。人體的氣血充足,更是有助于經(jīng)絡(luò)的通暢,順帶著就幫助人體開展了肌體保健,解除人體的疾病和隱患的排除。另外,氣血充足,還有助于人體的抵抗力和免疫力提升。
另外,進(jìn)入康復(fù)期以后,更要防止癌細(xì)胞的復(fù)發(fā),除了必要的鍛煉意外,應(yīng)多食抗腫瘤食物,如香菇、獼猴桃、花椰菜等食物。