甲減病人適合什么運(yùn)動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2871166次瀏覽
我們都知道運(yùn)動(dòng)可以健身，可以加強(qiáng)人們的體魄。但是很多聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以輔助疾病治療的。專家指出，在生病以后勤加鍛煉也會(huì)促進(jìn)疾病的恢復(fù)。那么甲減病人適合什么運(yùn)動(dòng)呢？我們就看看專家的介紹吧。
1、瑜伽運(yùn)動(dòng)
研究表明。每天通過(guò)一個(gè)小時(shí)的瑜伽練習(xí)，身體也會(huì)得到非常好的調(diào)理，在練習(xí)中，我們身體上多余的脂肪可以得到消耗，有助于減肥塑體，美化身體的線條，而大量的出汗可以排除體內(nèi)的毒素和濕氣，通過(guò)練習(xí)也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝，練習(xí)過(guò)后，使人有種氣血暢通，精神煥發(fā)，平靜、舒適的感受，因此十分適合中老年甲減患者。
2、散步、太極拳
甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，有利于增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量?？苫顒?dòng)關(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽(yáng)氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。同時(shí)動(dòng)作輕柔，很適合中老年甲減患者。
適量運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)疾病的康復(fù)，還可以幫助人們有效的預(yù)防各種疾病的出現(xiàn)。但患病以后運(yùn)動(dòng)不應(yīng)過(guò)于激烈，甲減患者要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，做些適量的運(yùn)動(dòng)。
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促甲狀腺激素偏高的飲食有哪些要求
促甲狀腺激素偏高，一般提示甲狀腺功能減低。甲狀腺功能減低就是甲減，甲減病人飲食，大家一定要注意，實(shí)際上它對(duì)于飲食的要求，由于甲狀腺功能減低以后，代謝開(kāi)始減慢，所以建議患者一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂、高熱量飲食的過(guò)度食用，就是通常所說(shuō)的肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等這一類食物過(guò)多的食用。這一類的食物過(guò)多食用以后，會(huì)導(dǎo)致血脂的偏高、動(dòng)脈硬化，最終會(huì)影響到患者整體的情況，容易引起所謂的周末事件，周末事件是心腦血管的疾病，血管的其他的疾病等情況。所以建議大家一定要注意飲食合理，清淡飲食，及時(shí)的補(bǔ)充甲狀腺素，使甲狀腺功能維持在正常范圍，使患者正常的壽命不會(huì)受到明顯的影響，這樣才是一個(gè)比較合理的飲食、運(yùn)動(dòng)的生活方式。而不要過(guò)于暴飲暴食和刺激性的或者辛辣食物的過(guò)量食用，會(huì)導(dǎo)致一些不良的后果。一定要拿規(guī)律的生活，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)利于患者病情的恢復(fù)，以免對(duì)于甲減的病人，會(huì)造成一些不良的后果。
甲亢治療后甲減怎么辦
甲亢的患者如果服用藥物過(guò)量，很容易出現(xiàn)甲減的情況。這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整用藥方案來(lái)降低甲減的發(fā)生概率?；颊呖梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，有早發(fā)甲減的可能，應(yīng)及時(shí)復(fù)查。甲狀腺激素水平低于正常范圍，即使TSH仍處于受抑狀態(tài)，應(yīng)考慮早發(fā)甲減。出現(xiàn)甲減后可用左甲狀腺素鈉或甲狀腺片進(jìn)行替代治療。替代治療的時(shí)機(jī)取決于甲狀腺功能檢測(cè)、臨床癥狀及體格檢查結(jié)果。在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用量，使甲狀腺激素水平維持正常，在替代治療期間應(yīng)堅(jiān)持定期隨訪復(fù)查。另外建議飲食要清淡，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如魚(yú)類、牛肉等食物。定期復(fù)查，直到甲狀腺功能正常。
甲減可以吃海鮮嗎
在臨床，大部分甲減患者不建議吃海鮮因?yàn)楹芏嗉诇p患者都是由于甲狀腺炎或者甲狀腺功能亢進(jìn)手術(shù)以后導(dǎo)致的。所以需要低碘飲食，避免吃海鮮，尤其是海產(chǎn)品里面的海帶，紫菜含碘非常豐富還有就是建議低碘飲食，那就要少吃點(diǎn)鹽或者吃無(wú)碘鹽甲狀腺功能減退患者典型的癥狀是胖了體重增加，便秘、心率慢等。所以一定要定期復(fù)查甲狀腺功能，調(diào)整好藥物劑量。對(duì)于女性還有可能影響月經(jīng)。因?yàn)樾约に胤置诋惓Ｒ灿锌赡軐?dǎo)致經(jīng)期的變化對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)，還有可能導(dǎo)致不孕。懷孕以后的甲減也有可能導(dǎo)致胎兒的流產(chǎn)或者胎停發(fā)育。生產(chǎn)以后也有可能導(dǎo)致胎兒智力受影響嚴(yán)重的，有可能出現(xiàn)呆小癥。所以甲減患者要定期復(fù)查，調(diào)整好藥物劑量。而且要在醫(yī)生囑托下定期復(fù)查因?yàn)榧诇p有可能出現(xiàn)高脂血癥，所以還需要控制飲食，避免吃太多高熱量的食物。
甲減生的孩子有問(wèn)題嗎
甲減生個(gè)孩子不一定都有問(wèn)題，只要把甲狀腺功能控制在要求的范圍之內(nèi)就可以但是臨床上有些患者因?yàn)闆](méi)有及時(shí)控制好甲狀腺功能，導(dǎo)致胎兒智力低下，嚴(yán)重的發(fā)生呆小癥的情況。因?yàn)樵衅趯?duì)甲狀腺功能要求非常嚴(yán)格，在備孕和懷孕前三個(gè)月都需要把促甲狀腺素控制在二點(diǎn)五以下，懷孕三個(gè)月以后也需要把促甲狀腺素控制在三以下，這樣才有利于胎兒的健康發(fā)育。如果嚴(yán)重的甲減，在懷孕期間有可能出現(xiàn)胎?；蛘呤橇鳟a(chǎn)，所以一定要按照醫(yī)生的要求，定期復(fù)查甲狀腺功能。在懷孕以后，甲減患者就需要增加原有劑量的百分之三十左右，所以胎兒發(fā)育需要大量的甲狀腺素甲減典型的癥狀還有怕冷、體重增加、心率慢、便秘等，而且有可能影響多個(gè)系統(tǒng)，比如影響循環(huán)系統(tǒng)，出現(xiàn)甲減導(dǎo)致的心功能不全，嚴(yán)重的有可能發(fā)生心衰或者影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)胃部癥狀，比如不思飲食、腹脹、腹痛，因?yàn)橛绊憯z入，所以導(dǎo)致貧血的情況。還有可能出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)的疼痛。
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兒童甲減是天生的嗎
兒童甲減天生的比較多，即先天性的甲減，但亦有后天獲得性的。首先，天生的甲減一般最常見(jiàn)的是因?yàn)槟赣H在懷孕期間有甲低服用甲狀腺素片，服用甲狀腺素片導(dǎo)致孩子生下來(lái)以后有暫時(shí)性的甲狀腺功能低下。其次，還有一部分先天性甲低是由于母親孕期有甲亢或者是孩子甲狀腺?zèng)]有發(fā)育好或者是甲狀腺長(zhǎng)的位置叫異位，長(zhǎng)的位置不對(duì)，導(dǎo)致甲狀腺的分泌異常，從而導(dǎo)致的甲低，此種亦是先天的。但并非所有小孩甲狀腺減低皆是先天的，很多在青春期的小孩的甲低，是由于甲狀腺炎引起來(lái)的，是后天獲得性的。
甲減患者日常飲食需要注意的
任何疾病想要早日康復(fù)，都離不開(kāi)飲食調(diào)理，甲減的飲食調(diào)理也是一樣的效果。針對(duì)甲減的特點(diǎn)，在甲減的飲食上也是需要和平時(shí)的飲食有所區(qū)別的，這里我們就簡(jiǎn)單講解下一些甲減的飲食禁忌。甲減的飲食首先要注意限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如
小兒甲減的癥狀表現(xiàn)不容忽視
甲減可發(fā)病于各個(gè)人群段，小兒也很容易患上甲減。專家表示要想有效的治療甲減就要先了解甲減的癥狀，這樣才能針對(duì)性的治療。那么小兒甲減的癥狀有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。1、新生兒期癥狀：患兒多為過(guò)期產(chǎn)，約20%宮內(nèi)生存大于42周;出生體重常大于90百分位，身長(zhǎng)和頭圍可正常，前、后囟大;生理性黃疸延長(zhǎng)，
甲減婦女懷孕注意要點(diǎn)
甲減，它很容易治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)患者的體重、代謝需求等，計(jì)算出她每天需要補(bǔ)充的甲狀腺激素的劑量，從而滿足其機(jī)體需要。只要堅(jiān)持規(guī)范治療一段時(shí)間，等到甲狀腺功能恢復(fù)正常以后，就可以考慮懷孕了。那甲減婦女懷孕注意要點(diǎn)是什么呢？
怎么預(yù)防甲減
甲減主要通過(guò)定期篩查達(dá)到預(yù)防的目的，有家族遺傳史的人群，35歲以上人群，自身免疫性甲狀腺炎患者，以及早發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能減退的跡象，都要定期做甲狀腺功能的檢測(cè)。育齡期女性妊娠前要檢測(cè)甲狀腺功能，不孕癥和排卵功能異常者也要定期篩查。注意均衡飲食，及時(shí)治療容易引起甲減的甲狀腺疾病，保持心情的舒暢都可以預(yù)防甲減。
如何預(yù)防甲減
對(duì)于有甲狀腺家族史的患者，有糖尿病和自身免疫功能異?；颊?，或是懷孕的患者，要及時(shí)的進(jìn)行篩查，定期做甲狀腺功能和B超的篩查。注意均衡飲食，多吃富含碘的食物。甲減的病因可能與遺傳自身免疫感染、手術(shù)等有關(guān)。對(duì)于有甲狀腺家族史的這一類的患者的一個(gè)篩查，定期做甲狀腺功能和b超的篩查，就能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)甲減的患者，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和治療。還有一部分人，是由于不孕不育來(lái)就診，也是有甲減的這類的病因。那針對(duì)這類的患者，一定要及早的發(fā)現(xiàn)及早治療。另外，一型糖尿病和自身免疫功能異常的患者，往往也存在著甲減的可能，所以要及時(shí)的篩查，還有一種地方性呆小癥的患兒，是由于母親在懷孕期間缺碘引發(fā)的，所以也要針對(duì)很多地區(qū)缺碘情況的患者。如果預(yù)計(jì)懷孕，要及時(shí)的注意這類患者的補(bǔ)碘，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)甲減的一個(gè)可能。再有就是在做甲狀腺的手術(shù)，無(wú)論是腫瘤還是碘131治療之后的這類的患者。一定要要注意均衡飲食，吃富含碘的這些食物，適量的調(diào)控這類的飲食的攝入。
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甲減吃什么食物好
甲減吃含碘豐富的食物，包括紫菜、海帶等。在整個(gè)進(jìn)食過(guò)程中，還要保證適量原則，不要過(guò)量進(jìn)食碘，如果過(guò)量或者大量進(jìn)食碘，可能會(huì)引起其他相應(yīng)的后果。甲減是指甲狀腺激素釋放減少，甲狀腺激素的釋放，包括合成，除受人體中垂體、下丘腦的釋放激素的影響之外，更大一部分原因是受外源性食物的影響，因?yàn)槭怯赏庠葱缘庠诩谞钕俸铣傻囊环N代謝性激素，如果沒(méi)有外源性碘，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能異常。
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甲減初期的癥狀是什么
甲減由于對(duì)全身各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)造成影響，所以癥狀是非常多又非常復(fù)雜的，對(duì)于基礎(chǔ)代謝率是一個(gè)減低的表現(xiàn)，那么患者疲勞感比較明顯，動(dòng)作比以前緩慢，包括記憶力的下降等等，甚至是出現(xiàn)脫發(fā)、眉毛脫落等等。那么患者還會(huì)出現(xiàn)粘液性水腫，顏面，女性患者可以表現(xiàn)為月經(jīng)的紊亂，男性性功能的下降等等。那么對(duì)于甲減，心血管的影響影響是比較大的，可以看到心率減慢，神經(jīng)系統(tǒng)就表現(xiàn)為倦怠、反應(yīng)遲鈍，手足麻木、痛覺(jué)異常等，那么對(duì)肌肉骨骼系統(tǒng)造成的影響會(huì)造成肌肉的乏力，另外對(duì)血液系統(tǒng)也會(huì)造成影響，消化系統(tǒng)表現(xiàn)為食欲的下降，便秘腹脹等等，所以說(shuō)甲減是對(duì)全身內(nèi)分泌各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)造成影響的一種疾病。臨床癥狀是非常多的。
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甲減是什么
甲減是甲狀腺功能減退癥，是組織中的甲狀腺激素作用不足或缺如的一種病理狀態(tài)，即甲狀腺激素合成、分泌或生物效應(yīng)不足所導(dǎo)致一組內(nèi)分泌疾病。甲狀腺功能減退的病因比較復(fù)雜，以原發(fā)性多見(jiàn)。自身免疫損傷是最常見(jiàn)原因，其次為甲狀腺手術(shù)，碘131治療。自身免疫性損傷最常見(jiàn)是自身免疫性甲狀腺炎引起，導(dǎo)致含有的TSH合成和分泌減少。是甲狀腺破壞和下丘腦和垂體疾病。以及是碘過(guò)量和是鑒于抗甲狀腺藥物的使用。
甲減有什么危害
甲減可以給患者帶來(lái)許多危害，它會(huì)影響到兒童患者的生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)育，成年男性與女性患了甲減，有可能會(huì)導(dǎo)致性能力與生育能力受到影響。老年患者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、抑郁的現(xiàn)象，它還可以影響到患者的胃腸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)等，對(duì)患者的生活造成巨大的影響。
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甲減如何治療
甲減是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足所致機(jī)體代謝降低的一種疾病，是內(nèi)分泌科常見(jiàn)的疾病。甲減的治療非常簡(jiǎn)單，就是給予補(bǔ)充甲狀腺素片。臨床上常用的是左旋甲狀腺素鈉片（優(yōu)甲樂(lè)）。在補(bǔ)充的過(guò)程中，需要注意早上空腹，一次服用。最好和進(jìn)食間隔一小時(shí)以上，至少也要間隔半小時(shí)。因?yàn)檫M(jìn)食會(huì)影響甲狀腺素片吸收，一般會(huì)從半片到一片，也就是25毫克到50毫克開(kāi)始，隨后需要2到4周復(fù)查甲功，需要1到2周調(diào)整一次劑量。左旋甲狀腺素鈉片的半衰期較長(zhǎng)，一般在4到6周，來(lái)復(fù)查甲狀腺功能決定調(diào)整。對(duì)于老年人，尤其有心臟病的人群，左旋甲狀腺素鈉片起始的劑量要從小劑量，從1/4甚至更低的劑量起始，要注意在用藥的過(guò)程中，注意心率和心臟情況的監(jiān)測(cè)。
