氣功能否治愈慢性胃炎
慢性胃炎,是指不同病因所致胃粘膜慢性炎癥病變??蛇x用氣功內(nèi)氣貫運(yùn)功治療,積極氣功治療可以提高慢性胃炎的治愈率,讓患者早日脫離疾病的困擾。
[功法]
(1)練功姿式。端坐,口眼微閉,含胸?fù)鼙?,松肩墜肘,松靜自然。下頜微收,舌抵上腭,掌置膝上,鼻吸鼻呼。
(2)呼吸。自然呼吸3次后,開始腹式呼吸。不必閉氣。
(3)意念。依次放松身體各部,重復(fù)3次。
(4)貫氣。意想自然真氣與體內(nèi)真氣皆從百會(huì)而入。按下列路線貫入體內(nèi)。
百會(huì)→天突→兩側(cè)氣戶→下丹田→會(huì)陰→涌泉。
百會(huì)→(經(jīng)體內(nèi)中軸)→會(huì)陰→(經(jīng)兩腿內(nèi)側(cè))→涌泉。
百會(huì)→大椎→脊中→命門→腎俞→環(huán)跳→(經(jīng)兩大腿外側(cè))→涌泉。
(5)收功。貫氣完畢,意念下丹田,約10~15分鐘。深腹式呼吸3次。慢慢睜開雙眼,兩手搓面數(shù)次。
[注意事項(xiàng)]
(1)慢性胃炎一般可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種,無論哪型,皆可選擇本法。
(2)本法宜早、中、晚練習(xí),但不宜空腹或飽食后進(jìn)行。
(3)本法鍛煉一段時(shí)間后,可出現(xiàn)胃脘部脹麻、熱感和跳動(dòng),此為正?,F(xiàn)象。
(4)本法貫氣時(shí),若無氣感,可意念貫氣。時(shí)間一久,自然經(jīng)絡(luò)打通,周身溫暖,產(chǎn)生氣感。
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