如何有效預(yù)防消化不良
消化不良是常見現(xiàn)象,對于那些消化不良的朋友來說,注意合適膳食是非常關(guān)鍵非常重要的。那么,在日常生活中,我們應(yīng)該如何有效預(yù)防消化不良呢?
1、首先飲食上要注意,少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物;規(guī)律飲食,定時(shí)定量,飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度,細(xì)嚼慢咽。注意防寒。
2、保持健康生活, 保持樂觀的情緒,避免不必要的憂慮;生活規(guī)律,起居有序,適當(dāng)參加體育鍛煉;不吸煙或戒煙,適量飲酒。
3、阿斯匹林、消炎痛等藥物的使用要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
4、及時(shí)檢查,積極治療原發(fā)病。
5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食,避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。
6、選安全、有效且價(jià)廉的藥物。除使用胃腸運(yùn)力藥物,如嗎叮啉,還要補(bǔ)充消化酶及促膽汁分泌的藥物。 因?yàn)槟懼谙^程中是不可缺少的,它還能與消化酶互相協(xié)同,起到良好的消化作用。近年來,一種新型消化酶制劑復(fù)方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等,還含有效促進(jìn)膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經(jīng)臨床觀察,用藥4周的總有效率達(dá)85%以上,且無任何不良反應(yīng)。
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