慢性胃炎不會(huì)影響壽命
慢性胃炎胃病中很常見的一種,雖不會(huì)直接影響壽命,卻也不可以忽視,慢性胃炎很多時(shí)候是可以通過飲食調(diào)養(yǎng)好的,很多人也知道這一點(diǎn),因此,慢性胃炎吃什么食物常常成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。
食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主,多吃含植 物蛋白、維生素多的食物??梢猿灾笫斓乃谧?、大米粥、 羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴(yán)重,吃一些軟 性食物,例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所 有蔬菜攪碎,再烹調(diào)。偶爾,吃一些蒸熱的蔬菜,例如紅 蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。
食物量的多少標(biāo)志著胃的工作量的大小和負(fù)擔(dān) 的輕重。食量過多,胃工作量大而負(fù)擔(dān)重,對(duì)胃 很不利。食量過少,工作量不足,胃活動(dòng)無力也 將使胃痛加重。一般提倡早飯吃得好一點(diǎn),午飯 吃飽一點(diǎn),晚飯吃得少一點(diǎn)是可以參考的。
避免高脂肪、刺激性食物:高脂肪食物、酒、 糖類、巧克力會(huì)使括約肌放松,造成回流,所以 如果你有胃灼熱的癥狀,就應(yīng)避免這些食物,還 要避免生冷辛辣等刺激性食物。
忌食生冷食品。過食生冷食品,可致脘腹受涼、 氣血凝滯,嘔吐清水或酸水,胃痛加重。忌飲用 汽水、可樂和進(jìn)食辛辣刺激性食物。 忌大魚大肉以及油煎炸品,飲食宜清淡可口。 因?yàn)榇篝~大肉,脂肪過量,不易消化吸收,易誘 發(fā)胃痛。
忌煙酒。若急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水 腫,甚至糜爛,可產(chǎn)生急性胃炎。長(zhǎng)期飲烈性酒, 對(duì)胃黏膜細(xì)胞會(huì)有嚴(yán)重?fù)p傷,可使慢性胃炎的發(fā) 病率明顯增高。
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